Cyn belled â bod eich gwên yn wyn pearly a bod eich anadl yn ki able (ewch ymlaen i wirio), mae'n debyg nad ydych chi'n rhoi gormod o feddwl i'ch hylendid y geg. y'n drueni o...
Nid oe angen gwadu byrbryd hwyr y no i chi'ch hun o ydych chi'n teimlo'n llwglyd, ond mae'n rhaid i chi feddwl yn mart o hyd o ran bwyta'n hwyr. Bydd bwyta'r bwydydd anghywir y...