Amlygiad Ymbelydredd

Nghynnwys

• Crynodeb
• Beth yw ymbelydredd?
• Beth yw ffynonellau amlygiad ymbelydredd?
• Beth yw effeithiau amlygiad ymbelydredd ar iechyd?
• Beth yw'r triniaethau ar gyfer salwch ymbelydredd acíwt?
• Sut y gellir atal amlygiad i ymbelydredd?

Crynodeb

Beth yw ymbelydredd?

Mae ymbelydredd yn egni. Mae'n teithio ar ffurf tonnau egni neu ronynnau cyflym. Gall ymbelydredd ddigwydd yn naturiol neu gael ei greu gan ddyn. Mae dau fath:

• Ymbelydredd nad yw'n ïoneiddio, sy'n cynnwys tonnau radio, ffonau symudol, microdonnau, ymbelydredd is-goch a golau gweladwy
• Ymbelydredd ïoneiddio, sy'n cynnwys ymbelydredd uwchfioled, radon, pelydrau-x, a pelydrau gama

Beth yw ffynonellau amlygiad ymbelydredd?

Mae ymbelydredd cefndir o'n cwmpas trwy'r amser. Mae'r rhan fwyaf ohono'n ffurfio'n naturiol o fwynau. Mae'r mwynau ymbelydrol hyn yn y ddaear, y pridd, y dŵr, a hyd yn oed ein cyrff. Gall ymbelydredd cefndir hefyd ddod o'r gofod allanol a'r haul. Mae ffynonellau eraill yn cael eu gwneud gan ddyn, fel pelydrau-x, therapi ymbelydredd i drin canser, a llinellau pŵer trydanol.

Beth yw effeithiau amlygiad ymbelydredd ar iechyd?

Mae ymbelydredd wedi bod o'n cwmpas trwy gydol ein hesblygiad. Felly mae ein cyrff wedi'u cynllunio i ddelio â'r lefelau isel rydyn ni'n agored iddyn nhw bob dydd. Ond gall gormod o ymbelydredd niweidio meinweoedd trwy newid strwythur celloedd a niweidio DNA. Gall hyn achosi problemau iechyd difrifol, gan gynnwys canser.

Mae faint o ddifrod y gall dod i gysylltiad ag ymbelydredd ei achosi yn dibynnu ar sawl ffactor, gan gynnwys

• Y math o ymbelydredd
• Y dos (swm) o ymbelydredd
• Sut y cawsoch eich dinoethi, megis trwy gyswllt croen, ei lyncu neu ei anadlu i mewn, neu gael pelydrau i basio trwy'ch corff
• Lle mae'r ymbelydredd yn canolbwyntio yn y corff a pha mor hir y mae'n aros yno
• Pa mor sensitif yw'ch corff i ymbelydredd. Mae ffetws yn fwyaf agored i effeithiau ymbelydredd. Mae babanod, plant, oedolion hŷn, menywod beichiog, a phobl â systemau imiwnedd dan fygythiad yn fwy agored i effeithiau iechyd nag oedolion iach.

Gall bod yn agored i lawer o ymbelydredd dros gyfnod byr, fel o argyfwng ymbelydredd, achosi llosgiadau croen. Gall hefyd arwain at syndrom ymbelydredd acíwt (ARS, neu "salwch ymbelydredd"). Mae symptomau ARS yn cynnwys cur pen a dolur rhydd. Maent fel arfer yn cychwyn o fewn oriau. Bydd y symptomau hynny'n diflannu a bydd y person yn ymddangos yn iach am ychydig. Ond yna byddant yn mynd yn sâl eto. Mae pa mor fuan y maent yn mynd yn sâl eto, pa symptomau sydd ganddynt, a pha mor sâl y maent yn ei gael yn dibynnu ar faint o ymbelydredd a gawsant. Mewn rhai achosion, mae ARS yn achosi marwolaeth yn ystod y dyddiau neu'r wythnosau canlynol.

Nid yw dod i gysylltiad â lefelau isel o ymbelydredd yn yr amgylchedd yn achosi effeithiau iechyd ar unwaith. Ond gall gynyddu eich risg gyffredinol o ganser ychydig.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer salwch ymbelydredd acíwt?

Cyn iddynt ddechrau triniaeth, mae angen i weithwyr proffesiynol gofal iechyd ddarganfod faint o ymbelydredd a amsugnodd eich corff. Byddant yn gofyn am eich symptomau, yn gwneud profion gwaed, ac efallai y byddant yn defnyddio dyfais sy'n mesur ymbelydredd. Maent hefyd yn ceisio cael mwy o wybodaeth am yr amlygiad, megis pa fath o ymbelydredd ydoedd, pa mor bell i ffwrdd oeddech chi o ffynhonnell yr ymbelydredd, a pha mor hir y cawsoch eich dinoethi.

Mae triniaeth yn canolbwyntio ar leihau a thrin heintiau, atal dadhydradiad, a thrin anafiadau a llosgiadau. Efallai y bydd angen triniaethau ar rai pobl sy'n helpu'r mêr esgyrn i adfer ei swyddogaeth. Os oeddech chi'n agored i rai mathau o ymbelydredd, efallai y bydd eich darparwr yn rhoi triniaeth i chi sy'n cyfyngu neu'n dileu'r halogiad sydd y tu mewn i'ch corff. Efallai y byddwch hefyd yn cael triniaethau ar gyfer eich symptomau.

Sut y gellir atal amlygiad i ymbelydredd?

Mae yna gamau y gallwch eu cymryd i atal neu leihau amlygiad i ymbelydredd:

• Os yw'ch darparwr gofal iechyd yn argymell prawf sy'n defnyddio ymbelydredd, gofynnwch am ei risgiau a'i fuddion. Mewn rhai achosion, efallai y gallwch gael prawf gwahanol nad yw'n defnyddio ymbelydredd. Ond os oes angen prawf arnoch sy'n defnyddio ymbelydredd, gwnewch ychydig o ymchwil i'r cyfleusterau delweddu lleol. Dewch o hyd i un sy'n monitro ac yn defnyddio technegau i leihau'r dosau maen nhw'n eu rhoi i gleifion.
• Lleihau amlygiad ymbelydredd electromagnetig o'ch ffôn symudol. Ar yr adeg hon, nid yw tystiolaeth wyddonol wedi dod o hyd i gysylltiad rhwng defnyddio ffôn symudol a phroblemau iechyd mewn pobl. Mae angen mwy o ymchwil i fod yn sicr. Ond os oes gennych bryderon o hyd, gallwch leihau faint o amser rydych chi'n ei dreulio ar eich ffôn. Gallwch hefyd ddefnyddio modd siaradwr neu glustffonau i osod mwy o bellter rhwng eich pen a'r ffôn symudol.
• Os ydych chi'n byw mewn tŷ, profwch lefelau'r radon, ac os oes angen, ceisiwch system lleihau radon.
• Yn ystod argyfwng ymbelydredd, ewch i mewn i adeilad i gysgodi. Arhoswch y tu mewn, gyda'r holl ffenestri a drysau ar gau. Cadwch draw at a dilynwch gyngor ymatebwyr brys a swyddogion.

Asiantaeth Diogelu'r Amgylchedd