Perygl Go Iawn Trawiad ar y Galon Yn ystod Ymarfer Dygnwch

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Am gynifer o straeon ag sydd am fuddion rhedeg, yn achlysurol rydyn ni'n dod ar draws un sy'n dweud y gwrthwyneb, fel y newyddion diweddar am sut y bu farw dau redwr gwrywaidd 30-rhywbeth sy'n ymddangos yn ffit yn ystod hanner marathon Rock 'n' Roll yn Raleigh, NC, y penwythnos diwethaf.

Nid yw swyddogion hil wedi rhyddhau achos swyddogol y farwolaeth, ond mae Umesh Gidwani, M.D., pennaeth Gofal Critigol Cardiaidd yn Ysbyty Mount Sinai yn Ninas Efrog Newydd, yn dyfalu mai ataliad ar y galon a arweiniodd at eu marwolaethau sydyn. Mae nifer yr achosion o hyn yn digwydd yn uwch ymhlith dynion na menywod, ond mae'n dal i fod yn fach iawn - tua 1 o bob 100,000. "Mae'r tebygolrwydd o farw wrth redeg marathon tua'r un peth â chael damwain beic modur angheuol," meddai Gidwani, a fyddai'n galw hyn yn "ddamwain freak."

Efallai bod dau gyflwr mawr wedi arwain at y digwyddiadau annisgwyl hyn, eglura. Gelwir un yn gardiomyopathi hypertroffig, a dyna pryd mae cyhyrau'r galon yn dod yn drwchus, gan rwystro llif y gwaed i weddill y corff. Y llall yw clefyd isgemig (neu isgemig) y galon, sy'n cael ei achosi gan ostyngiad yn llif y gwaed yn y rhydweli sy'n cyflenwi'r galon. Mae hyn yn digwydd yn gyffredinol ymhlith pobl hŷn neu'r rhai sydd â hanes teuluol o glefyd y galon. Gall arferion ffordd o fyw gwael, fel ysmygu, neu gael problemau colesterol hefyd gynyddu'r risg o'r olaf.

Yn anffodus, nid oes symptomau i edrych amdanynt bob amser. "Mae poen neu anghysur yn y frest, chwysu anarferol, a theimlo crychguriadau calon annormal yn arwyddion rhybuddio nodweddiadol, ond nid yw'r rhain bob amser yn digwydd cyn marwolaeth sydyn ar y galon," mae Gidwani yn rhybuddio. Er nad oes unrhyw giwiau i edrych amdanynt wrth redeg, gallwch ofyn i'ch meddyg am sgrinio ataliol ymlaen llaw, os oes gennych achos pryder athrylith.

"Byddai EKG yn gallu codi os oes rhywbeth o'i le ar eich calon," meddai Gidwani. Hyd yn oed os nad oes unrhyw beth yn anghywir yn strwythurol â'ch ticiwr, mae profion mwy arbenigol yn bodoli i ymchwilio ymhellach. Ond mae'r ods eich bod chi'n ymgeisydd ar gyfer y mathau hyn o brofion yn fain. "Mae nifer yr achosion o farwolaeth sydyn ar y galon mor isel mewn pobl ifanc fel nad yw'n helpu i gael sgrinio eang ar ei gyfer," meddai Gidwani, gan ychwanegu bod y profion hyn yn cael eu hargymell os oes gennych hanes teuluol, wedi cael poenau yn y frest yn y gorffennol. ysmygwr, neu os oes ganddo symptomau eraill.

Yn nodweddiadol credir bod rhedwyr mewn iechyd da. Os ydych chi'n hyfforddi'n iawn ac yn cael yr iawn gan eich meddyg gofal sylfaenol neu gardiolegydd, yna dylech chi fod yn dda i fynd y pellter.

Adolygiad ar gyfer