Rysáit caws caws diet Dukan

Mae'r rysáit caws hwn yn rysáit blasus, isel mewn calorïau i unrhyw un ar ddeiet Dukan, neu hyd yn oed unrhyw fath arall o gyfyngiad calorïau i golli pwysau. Mae'n bwdin blasus iawn sy'n llawn protein ac yn isel mewn carbohydradau a brasterau.

Mae'r diet hwn, o'r enw Dukan yn ddeiet amgen a ddatblygwyd gan Dr. Pierre Dukan, sy'n addo eich helpu i golli pwysau yn gyflym, ond nid yw'n helpu i newid yr arferion bwyta anghywir ac, felly, i golli pwysau a pheidio â rhoi pwysau eto. mae'n bwysig cael cyngor gyda gweithiwr iechyd proffesiynol cymwys fel y maethegydd, pan gyrhaeddwyd y pwysau a ddymunir gyda'r math hwn o ddeiet eisoes.

Cynhwysion

• 400 gram o gaws hufen neu gaws ffres dan straen am 12 awr
• 3 wy
• 2 lwy fwrdd o felysydd hylif neu bowdr
• 500 ml o ddŵr
• 5 sachets te mefus
• 7 dalen o gelatin di-liw

Modd paratoi

Cynheswch y popty i 170 ° C. Cymysgwch y tri chynhwysyn cyntaf yn dda, rhowch y paratoad mewn mowld silicon, yn uchel a thua 20 cm mewn diamedr. Rhowch ef yn y popty am 30-40 munud, profwch y pigyn dannedd yng nghanol y pastai, os yw'r pigyn dannedd yn sych bydd yn barod.

Bydd y pastai yn tyfu llawer, fodd bynnag, ni fydd yn aros gyda'r cyfrannau hyn, hynny yw, bydd yn gwywo. Pan fydd yn barod, tynnwch ef o'r popty a gadewch iddo oeri.

Meddalwch y cynfasau gelatin mewn powlen â dŵr iâ. Yn y cyfamser, rhowch y 500 ml o ddŵr ar y tân, nes ei fod yn berwi. Ychwanegwch y bagiau te a'u gadael am 5 munud. Yna tynnwch y sachets ac ychwanegu'r melysydd. Yna ychwanegwch y taflenni gelatin a'u cymysgu'n dda. Arllwyswch 350 ml o'r topin ar ben y pastai a gwahanu'r gweddill allan o'r oergell. Ewch â'r pastai i'r oergell a'i adael am 1 awr.
Ar ôl i'r amser angenrheidiol fynd heibio, arllwyswch weddill y clawr. Gadewch yn yr oergell am 4-5 awr arall ac rydych chi wedi gwneud.