Buddion te lemwn (gyda garlleg, mêl neu sinsir)

Nghynnwys

• 1. Te lemon gyda garlleg
• 2. Te lemon, sinsir a mêl
• 3. Te croen lemon

Mae lemon yn feddyginiaeth gartref ardderchog ar gyfer dadwenwyno a gwella imiwnedd oherwydd ei fod yn llawn potasiwm, cloroffyl ac yn helpu i alcalineiddio'r gwaed, gan helpu i gael gwared ar docsinau a lleihau symptomau blinder corfforol a meddyliol.

Yn ogystal, gan fod lemwn yn ffynhonnell dda o fitamin C, mae hefyd yn helpu i drin rhwymedd, colli pwysau, gwella ymddangosiad y croen, amddiffyn organau rhag afiechydon a heintiau dirywiol, cyflymu iachâd ac atal heneiddio cyn pryd.

Dyma rai enghreifftiau o ryseitiau te lemwn:

1. Te lemon gyda garlleg

Mae'r lemwn a'r garlleg, gyda'i gilydd, yn opsiwn naturiol gwych ar gyfer y ffliw, oherwydd yn ychwanegol at yr eiddo lemwn, oherwydd presenoldeb garlleg a sinsir, mae gan y sudd hwn gamau gwrthfacterol a gwrthlidiol, hefyd yn helpu i wella pwysedd gwaed cylchrediad a llai o gur pen.

Cynhwysion

• 3 ewin o arlleg;
• 1 llwy o fêl;
• Hanner lemon;
• 1 cwpan o ddŵr.

Modd paratoi

Tylinwch yr ewin garlleg a'u hychwanegu at badell gyda'r dŵr a'u berwi am oddeutu 5 munud. Yna ychwanegwch hanner lemwn a mêl wedi'i wasgu, ac yna ei gymryd, dal yn gynnes. Darganfyddwch fuddion iechyd eraill garlleg.

Gwyliwch y fideo canlynol a gweld sut i gael mwy allan o fuddion lemwn:

2. Te lemon, sinsir a mêl

Mae te sinsir lemon hefyd yn helpu i leddfu tagfeydd trwynol, dolur gwddf ac oerfel. Yn ogystal, mae'n wych ar gyfer gwella treuliad a theimlo'n sâl.

Cynhwysion

• 3 llwy de o wreiddyn sinsir wedi'i gratio'n ffres;
• 500 mL o ddŵr;
• 2 lwy fwrdd o sudd lemwn;
• 1 llwy fwrdd o fêl.

Modd paratoi

Berwch y sinsir mewn padell dan do am oddeutu 10 munud ac yna tynnwch ef o'r gwres, straen ac ychwanegwch y sudd lemwn a'r mêl. Gallwch ei yfed sawl gwaith y dydd. Darganfyddwch beth yw manteision iechyd sinsir.

3. Te croen lemon

Mae'r te hwn yn cynnwys yr olewau hanfodol o lemwn sy'n cael effaith buro, ar wahân i fod yn flasus i'w cymryd ar ôl pryd bwyd, er enghraifft.

Cynhwysion

• Hanner gwydraid o ddŵr;
• 3 cm o'r croen lemwn.

Modd paratoi

Berwch y dŵr ac yna ychwanegwch y croen lemwn, y mae'n rhaid ei dorri'n denau iawn er mwyn dileu'r rhan wen yn llwyr. Gorchuddiwch am ychydig funudau ac yna cymerwch, dal yn gynnes, heb felysu.

Mae'r lemwn yn wirioneddol yn gynhwysyn pwysig i fod yn bresennol yn y gegin bob amser, nid yn unig am ei amlochredd a'i flas blasus ond yn bennaf oherwydd ei werth maethol a'i fanteision iechyd.