Dyma sut mae therapi coch golau yn gweithio - a pham y dylech chi roi cynnig arno

Nghynnwys

• Beth yw therapi golau coch a beth all ei drin?
• A all golau coch helpu gydag adferiad?
• A oes unrhyw sgîl-effeithiau therapi golau coch?
• Ble allwch chi roi cynnig ar therapi golau coch?
• Adolygiad ar gyfer

Peidiwch â mynd allan: NID gwely lliw haul yw hwnnw yn y llun uchod. Yn hytrach, mae'n wely therapi golau coch o'r esthetegydd o Ddinas Efrog Newydd, Joanna Vargas. Ond er bod gwelyau lliw haul yn ffurf gwely byth-mewn-therapi golau coch neu ddim ond teclyn wyneb gartref - profwyd bod ganddo fuddion iechyd i'ch croen a'ch lles.

"Fe all wneud llu o bethau mewn gwirionedd," meddai Vargas. "Mae therapi golau coch yn cyflymu iachâd y corff, yn lleihau llid, ac yn helpu lefelau hydradiad yn y croen." Mae'n swnio fel llawer, iawn? Gadewch i ni ei ddadelfennu.

Beth yw therapi golau coch a beth all ei drin?

Mae therapi golau coch yn dechneg therapiwtig sy'n defnyddio tonfeddi golau coch, lefel isel. Pan fydd yn agored i therapi golau coch, mae'r corff yn cynhyrchu effaith biocemegol sy'n rhoi hwb i faint o egni sy'n cael ei storio mewn celloedd, eglura Z. Paul Lorenc, M.D., llawfeddyg plastig wedi'i ardystio gan fwrdd. Mae hyn yn helpu celloedd i weithredu'n fwy effeithlon ac atgyweirio difrod, a dyna pam y'i defnyddiwyd i drin creithiau a chlwyfau. Ond therapi golau coch a dweud y gwir cychwynnodd boblogrwydd am ei effeithiolrwydd wrth frwydro yn erbyn crychau, llinellau mân, smotiau haul, lliw, ac arwyddion eraill o iechyd croen llai na serol.

"Bydd eich gwedd yn cael ei chodi'n fwy, ei thynhau a'i gwella - gan arwain at groen esmwyth, iau ei golwg trwy gynyddu gweithgaredd cellog iach," meddai Vargas. Yn ogystal â helpu i hydradu a gwella'r croen, mae hefyd yn wych ar gyfer gwrth-heneiddio oherwydd ei fod yn amddiffyn colagen ac elastin presennol, tra hefyd yn ysgogi cynhyrchu colagen newydd, meddai. (Cysylltiedig: A yw Atchwanegiadau Collagen yn Werth?)

Mae Dr. Lorenc yn cefnogi ei bwerau gwrth-heneiddio: "Rwyf wedi gweithio'n helaeth gyda therapi golau coch a'r croen ac yn ei chael yn effeithiol wrth hybu cynhyrchiad colagen a lleihau ymddangosiad llinellau cain a chrychau," meddai.

Ac ers i'r tonfeddi dreiddio'n ddwfn, maen nhw'n fwy effeithlon na dyweder, serwm sy'n lleihau wrinkle. Defnyddiwch y ddau ochr yn ochr, serch hynny, a byddwch yn gweld canlyniadau sydd (yn anwyddonol) ddwywaith mor braf.

A all golau coch helpu gydag adferiad?

Gall therapi golau coch hefyd drin llid a phoen - canfu un astudiaeth ei fod yn cynorthwyo i wella tendinitis Achilles, anaf cyffredin i'w droed; nododd un arall ganlyniadau cadarnhaol pan gânt eu defnyddio ar gleifion ag osteoarthritis.

Dywed Dr. Lorenc hefyd fod therapi golau coch yn hyrwyddo amser iacháu cyflymach ar gyfer clwyfau ac yn helpu i leihau llid ar ôl ymarfer. Mwy am hynny yma: Buddion Therapi Golau Coch, Gwyrdd a Glas

A oes unrhyw sgîl-effeithiau therapi golau coch?

"Mae'n hollol noninvasive ac yn ddiogel i bawb," meddai Vargas. Yn wahanol i lawer o laserau eraill a ddefnyddir ar y croen (fel IPL, neu olau pwls dwys) sy'n achosi difrod i beri atgyweirio meinwe, mae therapi golau coch yn achosi dim niwed i'r croen. "Mae pobl yn aml yn camgymryd golau am laser, neu'n meddwl y bydd therapi golau coch yn achosi sensitifrwydd, ond nid yw'n gwneud hynny."

Yn fwy na hynny, mae Vargas yn gweld therapi golau coch fel math pwysig o therapi, nid triniaeth harddwch yn unig. Yn 2014, y cyfnodolyn Llawfeddygaeth Photomedicine a Laser edrych ar y ddau gynhyrchu colagen a boddhad goddrychol cleifion. Er gwaethaf maint sampl bach (tua 200 o bynciau), profodd mwyafrif y pynciau welliant croen a theimlad croen yn sylweddol, ynghyd â chynnydd mewn dwysedd colagen a fesurwyd yn uwchsonograffig. Nid yn unig yr edrychwyd ar groen yr wyneb, ond ar y corff cyfan, gyda chanlyniadau gwedd croen gwell.

Ble allwch chi roi cynnig ar therapi golau coch?

Os ydych chi'n barod i grebachu doleri difrifol, gallwch brynu gwely therapi golau coch corff-llawn ar gyfer eich cartref-i dôn o tua $ 3,000. Gallwch hefyd ymweld â sba. Er enghraifft, mae sba enw Vargas yn cynnig, triniaethau therapi ysgafn LED ar gyfer yr wyneb a'r corff gan ddechrau ar $ 150 am 30 munud.

Fodd bynnag, gallwch hefyd roi cynnig ar therapi golau coch yn ddiogel heb fynd i swyddfa eich derm gyda theclynnau ac offer wyneb cŵl, y daw'r gorau ohonynt gyda stamp cymeradwyo FDA. Mewn gwirionedd, helpodd Dr. Lorenc i ddatblygu Masg Golau Acne Neutrogena annwyl, sy'n defnyddio therapi golau glas i ladd bacteria a therapi golau coch i leihau llid-i gyd o gysur eich cartref eich hun. "Nid yn unig y mae'r mwgwd wedi profi i fod yn effeithiol iawn wrth drin acne llidus, ond mae hefyd yn ddigon ysgafn ar groen i'w ddefnyddio bob dydd," ychwanega. (Cysylltiedig: A all Dyfeisiau Golau Glas Gartref Glirio Acne Mewn gwirionedd?)

Ychydig o rai eraill sy'n werth edrych i mewn iddynt: Mae Pulsaderm Red ($ 75; amazon.com), sydd â sgôr uchaf yn Amazon, yn werth rhagorol, ac mae'r Face Dennis Pro SpectraLite Face Dr. Pro ($ 435; sephora.com) yn hollti dyfodolol, Instagrammable sy'n chwalu. acne tra hefyd yn ysgogi cynhyrchu colagen ac yn lleihau llinellau mân.

Adolygiad ar gyfer