6 meddyginiaeth gartref i drin dolur rhydd

Nghynnwys

• Meddyginiaethau cartref i leithio a maethu
• 1. Dŵr â blas
• 2. Cawl moron
• 3. Moron a surop afal
• Meddyginiaethau cartref i ddal y coluddyn
• 1. Te chamomile
• 2. Deilen Guava a chraidd afocado
• 3. Crempogau banana gwyrdd
• Gofal pwysig yn ystod yr argyfwng dolur rhydd

Gall meddyginiaethau cartref fod yn ddatrysiad naturiol da i helpu yn ystod pwl o ddolur rhydd. Y rhai mwyaf addas yw'r meddyginiaethau cartref sy'n helpu i faethu'r corff a lleithio, fel dŵr â blas neu gawl moron, gan eu bod yn atal dadhydradiad ac yn gwneud i'r corff lwyddo i frwydro yn erbyn achos dolur rhydd yn gyflymach.

Yn ogystal, mae yna feddyginiaethau cartref hefyd sy'n dal y coluddyn, fodd bynnag, dim ond ar ôl ail ddiwrnod carthion hylif y dylid eu defnyddio ac yn ddelfrydol gydag argymhelliad y meddyg, gan fod dolur rhydd yn amddiffyniad o'r corff sy'n caniatáu dileu unrhyw ficro-organeb sy'n achosi haint yn y system dreulio ac felly ni ddylid ei atal heb werthusiad meddygol.

Pan ganfyddir dolur rhydd, mae'n bwysig ceisio cymorth meddygol, yn enwedig ym mhresenoldeb gwaed a mwcws, yn enwedig o ran plant, yr henoed neu'r sâl. Yn ystod y driniaeth, fe'ch cynghorir hefyd i fwyta bwydydd sy'n hawdd eu treulio ac sy'n llawn dŵr, ac yfed digon o ddŵr, sudd neu de, er enghraifft, er mwyn osgoi dadhydradu. Gweler hefyd beth i'w fwyta mewn dolur rhydd.

Meddyginiaethau cartref i leithio a maethu

Dyma rai o'r meddyginiaethau cartref sy'n helpu i hydradu a maethu'r corff yn ystod dolur rhydd:

1. Dŵr â blas

Mae dŵr â blas yn ffordd wych o gadw'ch corff wedi'i hydradu'n dda yn ystod pwl o ddolur rhydd, yn enwedig i'r rhai nad ydyn nhw'n hoffi yfed dŵr syml.

Cynhwysion:

• 1 litr o ddŵr;
• 5 dail mintys;
• 1 llwy fwrdd o sudd lemwn neu ¼ o lemwn;
• 2 dafell ganolig o watermelon, wedi'u torri, heb groen.

Modd paratoi:

Torrwch ddwy dafell o watermelon a thynnwch y croen. Torrwch y sleisys watermelon a'u rhoi mewn jar. Ychwanegwch sudd lemwn neu, os yw'n well gennych, gallwch ychwanegu dail lemwn a mintys. Ychwanegwch ddŵr ffres a'i gymysgu. Yfed yn cŵl.

2. Cawl moron

Dynodir moron ar gyfer trin dolur rhydd oherwydd eu bod yn llawn maetholion fel sodiwm, potasiwm, ffosfforws, calsiwm a magnesiwm, sy'n bwysig i helpu'r corff i wella, ac yn ei hanfod yn helpu i faethu a chynnal hydradiad y corff.

Cynhwysion:

• 5 moron canolig;
• 1 tatws canolig;
• ¼ zucchini heb groen;
• 1 litr o ddŵr;
• 1 llwy fwrdd o olew olewydd;
• Halen i flasu.

Modd paratoi:

Paratowch y llysiau, eu torri'n ddarnau bach a'u rhoi mewn padell gyda dŵr. Dewch â'r llysiau i'w coginio a'u sesno â halen i'w flasu. Pan fyddant wedi'u coginio, eu malu â ffon hud nes eu bod yn hufennog. Os yw'n mynd yn rhy drwchus, gellir ychwanegu dŵr poeth nes ei fod mor drwchus ag y dymunwch. Ar y diwedd, sesnwch gydag olew olewydd, cymysgu a gweini.

3. Moron a surop afal

Gellir gwneud meddyginiaeth gartref dda i atal dolur rhydd gartref gan ddefnyddio afal a moron wedi'i gratio oherwydd eu bod yn ysgafn ac yn hawdd eu treulio. Mae'r surop hefyd yn helpu i gynnal lefelau egni, oherwydd y defnydd o fêl ac i faethu, oherwydd mae ganddo faetholion a glwcos amrywiol, sy'n cynyddu lefelau egni.

Cynhwysion:

• 1/2 moron wedi'i gratio;
• Afal wedi'i gratio 1/2;
• 1/4 cwpan o fêl.

Modd paratoi:

Mewn padell, dewch â'r holl gynhwysion i ferw mewn baddon dŵr am oddeutu 30 munud dros wres isel. Yna gadewch iddo oeri a'i roi mewn potel wydr lân gyda chaead. Cymerwch 2 lwy fwrdd o'r surop hwn y dydd trwy gydol y dolur rhydd.

Gellir cadw'r surop hwn yn yr oergell am 1 mis.

Meddyginiaethau cartref i ddal y coluddyn

Yn ddelfrydol dylid defnyddio meddyginiaethau cartref sy'n helpu i ddal y coluddyn ar ôl cyngor meddygol a chynnwys:

1. Te chamomile

Datrysiad naturiol gwych ar gyfer dolur rhydd yw cymryd te chamomile sawl gwaith y dydd oherwydd yn ogystal â chamri yn helpu i ddal y coluddyn yn ysgafn, mae hefyd yn cadw'r person yn hydradol.

Mae gan chamomile briodweddau gwrthsepasmodig sy'n lleihau cyfangiadau berfeddol, gan leihau anghysur yn yr abdomen a helpu i gadw feces yn hirach.

Cynhwysion:

• 1 llond llaw o flodyn chamomile;
• 250 ml o ddŵr.

Modd paratoi:

Rhowch y cynhwysion mewn padell a'u berwi am oddeutu 15 munud dros wres isel. Diffoddwch y gwres, gorchuddiwch y badell a gadewch iddo gynhesu, yna straen ac yfed mewn sips bach sawl gwaith yn ystod y dydd.

Dylid bwyta te heb siwgr oherwydd gall waethygu dolur rhydd. Dewis da i felysu te yw ychwanegu mêl.

2. Deilen Guava a chraidd afocado

Rhwymedi cartref gwych arall ar gyfer dolur rhydd yw te dail guava oherwydd ei fod yn helpu i ddal y coluddyn. Argymhellir bod y craidd afocado wedi'i rostio i ddal y coluddyn ac mae'n ymddangos ei fod hefyd yn helpu i ymladd heintiau posibl.

Cynhwysion:

• 40g o ddail guava;
• 1 litr o ddŵr;
• 1 llwy fwrdd o flawd cnewyllyn afocado wedi'i rostio.

Modd paratoi:

Rhowch y dŵr a'r dail guava mewn padell a dod â nhw i ferw. Diffoddwch y gwres, gadewch iddo oeri, straenio ac yna ychwanegu'r powdr o'r craidd afocado wedi'i rostio. Yfed nesaf.

I wneud y blawd cnewyllyn afocado: rhowch y cnewyllyn afocado ar hambwrdd a'i bobi nes ei fod yn hollol sych. Yna, curwch y lwmp yn y cymysgydd nes iddo droi at bowdr ac yna ei storio mewn cynhwysydd gwydr sydd wedi'i gau'n dynn, fel hen wydraid o mayonnaise, er enghraifft.

Ni ddylid bwyta te gyda siwgr oherwydd gall waethygu dolur rhydd ac, felly, opsiwn da i felysu te yw ychwanegu mêl.

3. Crempogau banana gwyrdd

Mae'r banana gwyrdd yn opsiwn rhagorol wrth drin dolur rhydd oherwydd ei fod yn cynnwys pectin, sylwedd sy'n cynyddu amsugno dŵr yn y coluddyn, sy'n gwneud y feces yn fwy "sych", gan leihau dolur rhydd.

Cynhwysion:

• 2 fanana werdd fach
• 100 g o flawd gwenith
• 2 wy canolig
• 1 c. te sinamon
• 1 c. cawl mêl

Modd paratoi:

Rhowch y bananas a'r wyau mewn cymysgydd a'u curo'n dda. Rhowch y gymysgedd mewn powlen ac ychwanegwch y blawd a'r sinamon a'i orchuddio â llwy nes bod y gymysgedd yn hufennog.

Rhowch gyfran o'r cytew crempog mewn sgilet ddi-stic. Coginiwch dros wres isel am 3-4 munud. Trowch, a gadewch iddo goginio am yr un amser. Ailadroddwch nes bod y toes wedi'i orffen. Ar y diwedd, gorchuddiwch y crempogau gyda llinynnau o fêl a'u gweini.

Gofal pwysig yn ystod yr argyfwng dolur rhydd

Yn ystod yr argyfwng dolur rhydd, argymhellir cymryd rhai rhagofalon penodol fel ffafrio bwyta cig gwyn a physgod, bara gwyn wedi'i goginio neu wedi'i grilio, bara gwyn, yn ogystal ag osgoi brasterau, bwydydd sbeislyd iawn a bwydydd sy'n llawn ffibr.

Mae hefyd yn bwysig iawn cynnal hydradiad gan y gall dysregulation y coluddyn achosi dadhydradiad ac, felly, gall y person yfed y serwm cartref sy'n helpu i beidio â dadhydradu ac ailgyflenwi halwynau mwynol a gollir yn ystod dolur rhydd. Dysgu sut i wneud serwm cartref.