Rhwymedi cartref ar gyfer cur pen

Nghynnwys

• 1. Te hadau lemon
• 2. Te chamomile
• 3. Te gyda lafant

Rhwymedi cartref da ar gyfer cur pen yw cael te wedi'i wneud â hadau lemwn, ond mae te chamomile gyda pherlysiau eraill hefyd yn wych ar gyfer lleddfu cur pen a meigryn.

Yn ychwanegol at y te hwn, mae yna strategaethau naturiol eraill y gellir eu defnyddio i gynyddu ei effaith. Edrychwch ar 5 cam i ddod â'ch cur pen i ben heb feddyginiaeth.

Fodd bynnag, rhag ofn cur pen difrifol neu aml mae'n bwysig darganfod ei achos er mwyn gallu ei drin yn iawn. Prif achosion cur pen yw blinder, straen a sinwsitis, ond dylai niwroleg ymchwilio i gur pen difrifol iawn a chur pen cyson. Gweld beth yw achosion mwyaf cyffredin cur pen.

1. Te hadau lemon

Meddyginiaeth gartref ardderchog ar gyfer cur pen yw te hadau sitrws fel oren, lemwn a tangerîn. Mae'r powdr hadau hwn yn llawn gwrthocsidyddion, flavonoidau a gwrth-inflammatories naturiol sy'n effeithiol wrth ymladd cur pen.

Cynhwysion

• 10 o hadau tangerine
• 10 o hadau oren
• 10 o hadau lemwn

Dull paratoi

Rhowch yr holl hadau ar hambwrdd a'u pobi am oddeutu 10 munud, neu nes eu bod yn hollol sych. Yna, curwch nhw mewn cymysgydd i'w gwneud yn bowdr a'u storio mewn cynhwysydd gwydr sydd wedi'i gau'n dynn, fel hen wydraid o mayonnaise, er enghraifft.

I wneud y rhwymedi, rhowch 1 llwy de o'r powdr mewn cwpan a'i orchuddio â dŵr berwedig. Gorchuddiwch, gadewch iddo oeri, straenio ac yfed nesaf. Cymerwch gwpanaid o'r te hwn 30 munud cyn prydau bwyd (brecwast, cinio a swper), yn ystod y cyfnod o gur pen ac, ar ôl 3 diwrnod, gwerthuswch y canlyniadau.

2. Te chamomile

Rhwymedi naturiol dda ar gyfer cur pen a achosir gan bryder a sefyllfaoedd straen yw te capim-santo, calendula a chamri, gan fod y perlysiau hyn yn cael effaith dawelu ac ymlaciol bwerus sy'n helpu i leddfu pwysau.

Cynhwysion

• 1 llond llaw o capim-santo
• 1 llond llaw o feligold
• 1 llond llaw o chamri
• 1 litr o ddŵr berwedig

Modd paratoi

Rhowch y perlysiau y tu mewn a phot o ddŵr berwedig, ei orchuddio a'i roi o'r neilltu am 15 munud. Yna straen ac yfed y te tra ei fod yn dal yn gynnes. Gallwch ei felysu i flasu gydag ychydig bach o fêl.

3. Te gyda lafant

Datrysiad naturiol gwych arall ar gyfer cur pen yw rhoi cywasgiad oer wedi'i baratoi gydag olewau hanfodol lafant a marjoram ar y pen a gadael iddo weithredu am ychydig funudau.

Mae'r cynhwysion a ddefnyddir yn y rhwymedi cartref hwn yn helpu i leddfu straen corfforol a meddyliol oherwydd ei briodweddau ymlaciol. Yn ogystal â chael ei ddefnyddio i leihau cur pen, gellir defnyddio'r cywasgiad aromatherapi hefyd i leihau achosion o bryder a thensiwn.

Cynhwysion

• 5 diferyn o olew hanfodol lafant
• 5 diferyn o olew hanfodol marjoram
• powlen o ddŵr oer

Modd paratoi

Dylai'r olewau hanfodol o'r ddau blanhigyn gael eu hychwanegu at y basn â dŵr oer. Yna socian dau dywel yn y dŵr a gwthio allan yn ysgafn. Gorweddwch a rhowch dywel ar eich talcen ac un arall ar waelod eich gwddf. Rhaid cadw'r cywasgiad am 30 munud, pan fydd y corff yn dod i arfer â thymheredd y tywel, ei ail-wlychu i'w gadw bob amser yn oer.

Gall gwneud hunan-dylino ar eich pen helpu i ategu'r driniaeth, gweler y fideo canlynol:

Fodd bynnag, os nad yw'r triniaethau hyn yn gweithio mae'n bwysig mynd at y meddyg oherwydd efallai y bydd angen dechrau defnyddio meddyginiaethau. Gweld pa feddyginiaethau sydd fwyaf addas ar gyfer cur pen.