Meddyginiaethau Cartref ar gyfer Cryd cymalau yn yr Esgyrn

Nghynnwys

• 1. Te Marjoram
• 2. Dofednod clai
• 3. Dail bresych
• 4. Seleri wedi'i frwysio

Mae cryd cymalau yn derm generig sy'n nodi afiechydon amrywiol y cyhyrau, y tendonau, yr esgyrn a'r cymalau. Mae'r afiechyd hwn yn gysylltiedig â chronni asid wrig yn y llif gwaed sy'n cynhyrchu symptomau fel oerfel, twymyn, poen lleol ac anffurfiadau.

I ategu'r driniaeth o gryd cymalau yn yr esgyrn, awgrymir gwneud diet puro a diwretig, buddsoddi mewn bwydydd amrwd ac yfed digon o ddŵr.

1. Te Marjoram

Mae te Marjoram yn feddyginiaeth gartref wych i helpu i drin cryd cymalau yn yr esgyrn oherwydd presenoldeb olew hanfodol a thanin yn ei gyfansoddiad.

Cynhwysion

• 1 llwy de o marjoram;
• 1 cwpan o ddŵr berwedig.

Modd paratoi

Rhowch y marjoram mewn cwpan a'i orchuddio â dŵr berwedig. Gadewch iddo oeri, straenio ac yfed nesaf.

Mae'n bwysig pwysleisio nad yw'n ddigon i yfed y te hwn yn unig, mae angen buddsoddi mewn mathau eraill o driniaeth ar gyfer cryd cymalau yn yr esgyrn fel bod y clefyd yn cael ei reoli'n dda.

2. Dofednod clai

Rhwymedi cartref da arall ar gyfer cryd cymalau yn yr esgyrn yw gwneud y dofednod allan o glai gyda nionyn wedi'i gratio. Dim ond gratio 1 nionyn a rhoi 3 llwy o glai mewn cynhwysydd ac ychwanegu ychydig o ddŵr i'w wneud yn homogenaidd. Gwnewch gais i'r ardal boenus 2 gwaith y dydd.

3. Dail bresych

Rhwymedi cartref gwych ar gyfer cryd cymalau yw dofednod a wneir â dail bresych cynnes oherwydd bod y bresych yn mowldio'n dda iawn i'r cymalau a bydd y gwres yn helpu i leihau'r boen a achosir gan gryd cymalau.

• Sut i ddefnyddio: Lapiwch y dail bresych mewn ffabrig tenau, fel tywel dysgl glân, eu rhoi yn y popty a'u cynhesu am 5 munud. Tynnwch y mannau poenus a'u cymhwyso, pan fydd yn gynnes.

Yn ogystal, mae'n bwysig dilyn holl gyfarwyddiadau'r meddyg a chynnal sesiynau therapi corfforol o leiaf ddwywaith yr wythnos i leihau poen, anghysur a gwella ansawdd bywyd y claf. Yn dibynnu ar gŵyn y claf, gall y meddyg nodi'r defnydd o feddyginiaethau, fel Cataflan.

4. Seleri wedi'i frwysio

Mae'r rysáit hon yn ffordd wych o ategu triniaeth cryd cymalau oherwydd bod seleri yn ysgogi swyddogaeth yr arennau ac yn helpu i buro'r corff. Mae'n dileu gwastraff o'r corff trwy wrin, gan ddarparu dadwenwyno da a, thrwy ddileu gormod o asid wrig, mae'n helpu yn y frwydr yn erbyn cryd cymalau a gowt.

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o olew olewydd
• 2 ymennydd seleri wedi'u torri'n ddarnau
• 1 moron wedi'i dorri'n dafelli
• 1 llwy o hadau coriander
• 1 ddeilen bae
• 6 grawn o bupur du
• 500 ml o ddŵr
• persli ffres

Modd paratoi

Rhowch yr holl gynhwysion, ac eithrio dŵr, mewn padell a gadewch iddyn nhw sauté am ychydig eiliadau. Yna ychwanegwch y dŵr a dod ag ef i ferw nes bod y seleri yn dyner. Mae'n gyfeiliant gwych i brydau cig gwyn neu bysgod.

Nid yw bwyta seleri brwys yn gwella, ac nid yw'n eithrio'r angen am driniaeth glinigol ar gyfer cryd cymalau, ond mae'n bryd bwyd gwych sy'n helpu i reoli'r boen a'r anghysur a achosir gan y clefyd.

Dylid rheoleiddio diet pobl sy'n dioddef o gryd cymalau oherwydd ni ddylent fwyta cig coch na bwydydd eraill sy'n llawn protein oherwydd gall hyn arwain at gynnydd mewn asid wrig, a all waethygu symptomau cryd cymalau. Dyma sut i wneud cawl esgyrn yn llawn calsiwm a cholagen, sy'n wych ar gyfer cryfhau esgyrn a chymalau.