5 ymlid naturiol a diogel i ferched beichiog, babanod a phlant

Nghynnwys

• 1. Bwydydd sy'n llawn fitamin B1
• 2. Olewau hanfodol sy'n amddiffyn y croen
• 3. Canhwyllau a phlanhigion sy'n cadw mosgitos i ffwrdd
• 4. Glud ymlid
• 5. Breichled ymlid

Mae brathiadau mosgito yn annymunol a gallant achosi afiechydon fel dengue, Zika a Chikungunya, a all gyfaddawdu ar iechyd a lles, felly mae'n bwysig defnyddio ymlid i gadw'r afiechydon hyn i ffwrdd.

Dewis da yw defnyddio ymlidwyr naturiol yn ddyddiol, buddsoddi mewn planhigion sy'n cadw pryfed i ffwrdd ac mewn bwydydd sy'n cynnwys fitamin B1 sydd, wrth eu llyncu, yn achosi i'r corff ryddhau sylweddau sy'n cadw mosgitos i ffwrdd.

1. Bwydydd sy'n llawn fitamin B1

Un ffordd i wrthyrru pryfed yw bwyta bwydydd sy'n llawn fitamin B1, fel porc, hadau blodyn yr haul neu gnau Brasil. Mae hwn yn ddewis arall gwych i ymlid naturiol, yn enwedig i bobl sydd ag alergedd i frathiadau pryfed a ymlidwyr diwydiannol, ond y naill ffordd neu'r llall mae'n gyfleus defnyddio ymlid amserol naturiol hefyd.

Gwyliwch y fideo o'n maethegydd a gwiriwch sut i fwyta'r fitamin hwn:

Ffordd arall o warantu cymeriant fitamin B1 yw defnyddio ychwanegiad fitamin dan arweiniad maethegydd.

2. Olewau hanfodol sy'n amddiffyn y croen

Opsiwn arall o ymlid naturiol, i'w roi ar y croen, yw olewau hanfodol citronella, copaiba ac andiroba.

• Olew citronella: rhowch rhwng 6 i 8 diferyn o olew citronella yn y dŵr baddon, neu ei roi yn uniongyrchol ar y croen, wedi'i wanhau ag olew almon, grawnwin neu chamri;
• Olew copaiba: ychwanegu 6 diferyn o olew hanfodol copaiba i 2 lwy fwrdd o olew calendula a'i roi ar y croen;
• Olew Andiroba: rhowch yr olew yn uniongyrchol ar y croen, nes ei fod wedi'i amsugno'n llwyr.

Dylai'r olewau hyn gael eu defnyddio ar y cyd â diet cyfoethog fitamin B1 i gadw mosgitos i ffwrdd a gellir eu defnyddio ar blant dros 2 fis oed a menywod beichiog, heb niweidio iechyd. Argymhellir defnyddio'r olewau hyn yn eithaf aml, er mwyn bod yn effeithiol, oherwydd mae'r olewau hanfodol yn anweddu'n gyflym iawn.

3. Canhwyllau a phlanhigion sy'n cadw mosgitos i ffwrdd

Mae canhwyllau citronella a photiau planhigion sydd ag arogleuon dwysach, fel mintys, rhosmari neu fasil, yn ogystal â chael eu defnyddio i sesno bwyd, hefyd yn helpu i gadw mosgitos i ffwrdd. Felly, gall cael planhigion mewn potiau gartref sy'n naturiol ymlid helpu i gynnal a chadw'r Aedes Aegypti i ffwrdd, amddiffyn rhag afiechyd.

Mae defnyddio'r ymlidwyr naturiol hyn yn strategaeth ragorol i gadw mosgitos draw, heb achosi niwed i'r amgylchedd na phroblemau iechyd, a gall hyd yn oed ddisodli'r defnydd o bryfladdwyr diwydiannol a ddefnyddir yn gyffredinol i ymladd mosgitos a phryfed eraill y tu mewn i'r cartref.

4. Glud ymlid

Mae clytiau citronella ar werth mewn fferyllfeydd, siopau cyffuriau ac ar y rhyngrwyd, sy'n cael eu rhoi dros ddillad, stroller neu grib y babi, i gadw pryfed draw. Maent yn ddiogel i'w defnyddio ac nid ydynt yn niweidio'r amgylchedd. Mae'r gludyddion hyn yn amddiffyn ardal sydd oddeutu 1 metr i ffwrdd ac yn para am oddeutu 8 awr, ond mae'n dda gwirio deunydd pacio pob cynnyrch oherwydd gall amrywio o un brand i'r llall.

5. Breichled ymlid

Posibilrwydd arall yw defnyddio breichled gyda gweithredu ymlid sy'n cynnwys olewau hanfodol sy'n cadw mosgitos draw. Maent yn gweithio yn yr un modd â gludyddion, yn para hyd at 30 diwrnod a gallant gael eu defnyddio gan bobl o bob oed, gan gynnwys babanod. Fodd bynnag, rhaid bod yn ymwybodol, oherwydd bod ei effeithiolrwydd yn is nag ymlidwyr cemegol.

Darganfyddwch pa ymlidwyr diwydiannol sy'n cael eu cymeradwyo gan ANVISA.