Asesiad Risg Cwympo

Nghynnwys

• Beth yw asesiad risg cwympo?
• Ar gyfer beth mae'n cael ei ddefnyddio?
• Pam fod angen asesiad risg cwympo arnaf?
• Beth sy'n digwydd yn ystod asesiad risg cwympo?
• A fydd angen i mi wneud unrhyw beth i baratoi ar gyfer asesiad risg cwympo?
• A oes unrhyw risgiau i asesiad risg cwympo?
• Beth mae'r canlyniadau'n ei olygu?
• Cyfeiriadau

Beth yw asesiad risg cwympo?

Mae cwympiadau yn gyffredin mewn oedolion 65 oed a hŷn. Yn yr Unol Daleithiau, mae tua thraean yr oedolion hŷn sy'n byw gartref a thua hanner y bobl sy'n byw mewn cartrefi nyrsio yn cwympo o leiaf unwaith y flwyddyn. Mae yna lawer o ffactorau sy'n cynyddu'r risg o gwympo mewn oedolion hŷn. Mae'r rhain yn cynnwys problemau symudedd, anhwylderau cydbwysedd, salwch cronig, a nam ar eu golwg. Mae llawer o gwympiadau yn achosi rhywfaint o anaf o leiaf. Mae'r rhain yn amrywio o gleisio ysgafn i esgyrn wedi torri, anafiadau i'r pen, a hyd yn oed marwolaeth. Mewn gwirionedd, mae cwympiadau yn un o brif achosion marwolaeth mewn oedolion hŷn.

Mae asesiad risg cwympo yn gwirio i weld pa mor debygol ydyw y byddwch yn cwympo. Fe'i gwneir yn bennaf ar gyfer oedolion hŷn. Mae'r asesiad fel arfer yn cynnwys:

• Sgriniad cychwynnol. Mae hyn yn cynnwys cyfres o gwestiynau am eich iechyd cyffredinol ac os ydych chi wedi cael cwympiadau blaenorol neu broblemau gyda chydbwysedd, sefyll a / neu gerdded.
• Set o dasgau, a elwir yn offer asesu cwymp. Mae'r offer hyn yn profi eich cryfder, cydbwysedd, a cherddediad (y ffordd rydych chi'n cerdded).

Enwau eraill: gwerthuso risg cwympo, sgrinio risg cwympo, asesu ac ymyrraeth

Ar gyfer beth mae'n cael ei ddefnyddio?

Defnyddir asesiad risg cwympo i ddarganfod a oes gennych risg isel, cymedrol neu uchel o gwympo. Os yw'r asesiad yn dangos eich bod mewn mwy o risg, gall eich darparwr gofal iechyd a / neu'r sawl sy'n rhoi gofal argymell strategaethau i atal cwympiadau a lleihau'r siawns o anaf.

Pam fod angen asesiad risg cwympo arnaf?

Mae'r Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) a Chymdeithas Geriatreg America yn argymell sgrinio asesiad cwympo bob blwyddyn ar gyfer pob oedolyn 65 oed a hŷn. Os yw'r sgrinio'n dangos eich bod mewn perygl, efallai y bydd angen asesiad arnoch chi. Mae'r asesiad yn cynnwys perfformio cyfres o dasgau o'r enw offer asesu cwymp.

Efallai y bydd angen asesiad arnoch hefyd os oes gennych rai symptomau. Mae cwympiadau yn aml yn dod heb rybudd, ond os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, efallai y byddwch mewn mwy o risg:

• Pendro
• Pennawd ysgafn
• Curiadau calon afreolaidd neu gyflym

Beth sy'n digwydd yn ystod asesiad risg cwympo?

Mae llawer o ddarparwyr yn defnyddio dull a ddatblygwyd gan y CDC o'r enw STEADI (Stopio Damweiniau, Marwolaethau ac Anafiadau i'r Henoed). Mae STEADI yn cynnwys sgrinio, asesu ac ymyrraeth. Mae ymyriadau yn argymhellion a allai leihau eich risg o gwympo.

Yn ystod y sgrinio, efallai y gofynnir sawl cwestiwn ichi gan gynnwys:

• Ydych chi wedi cwympo yn ystod y flwyddyn ddiwethaf?
• Ydych chi'n teimlo'n simsan wrth sefyll neu gerdded?
• Ydych chi'n poeni am gwympo?

Yn ystod asesiad, bydd eich darparwr yn profi eich cryfder, cydbwysedd a'ch cerddediad, gan ddefnyddio'r offer asesu cwympiadau canlynol:

• Amseru Up-and-Go (Tug). Mae'r prawf hwn yn gwirio'ch cerddediad. Byddwch chi'n cychwyn mewn cadair, yn sefyll i fyny, ac yna'n cerdded am oddeutu 10 troedfedd ar eich cyflymder rheolaidd. Yna byddwch chi'n eistedd i lawr eto. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn gwirio pa mor hir y mae'n ei gymryd i chi wneud hyn. Os bydd yn cymryd 12 eiliad neu fwy i chi, fe allai olygu eich bod mewn mwy o risg o gwympo.
• Prawf Stondin Cadeirydd 30 eiliad. Mae'r prawf hwn yn gwirio cryfder a chydbwysedd. Byddwch yn eistedd mewn cadair gyda'ch breichiau wedi'u croesi dros eich brest. Pan fydd eich darparwr yn dweud "ewch," byddwch chi'n sefyll i fyny ac eistedd i lawr eto. Byddwch yn ailadrodd hyn am 30 eiliad. Bydd eich darparwr yn cyfrif sawl gwaith y gallwch chi wneud hyn. Gall nifer is olygu eich bod mewn mwy o risg o gwympo. Mae'r rhif penodol sy'n nodi risg yn dibynnu ar eich oedran.
• Prawf Cydbwysedd 4 Cam. Mae'r prawf hwn yn gwirio pa mor dda y gallwch chi gadw'ch balans. Byddwch yn sefyll mewn pedair safle wahanol, gan ddal pob un am 10 eiliad. Bydd y swyddi'n mynd yn anoddach wrth i chi fynd.
  • Swydd 1: Sefwch â'ch traed ochr yn ochr.
  • Swydd 2: Symudwch un troed hanner ffordd ymlaen, felly mae'r instep yn cyffwrdd â bysedd traed mawr eich troed arall.
  • Swydd 3 Symudwch un troed yn llawn o flaen y llall, fel bod bysedd y traed yn cyffwrdd â sawdl eich troed arall.
  • Swydd 4: Sefwch ar un troed.

Os na allwch ddal safle 2 neu safle 3 am 10 eiliad neu na allwch sefyll ar un goes am 5 eiliad, gallai olygu eich bod mewn risg uwch o gwympo.

Mae yna lawer o offer asesu cwympiadau eraill. Os yw'ch darparwr yn argymell asesiadau eraill, bydd ef neu hi'n rhoi gwybod i chi beth i'w ddisgwyl.

A fydd angen i mi wneud unrhyw beth i baratoi ar gyfer asesiad risg cwympo?

Nid oes angen unrhyw baratoadau arbennig arnoch ar gyfer asesiad risg cwympo.

A oes unrhyw risgiau i asesiad risg cwympo?

Mae risg fach y gallwch gwympo wrth i chi wneud yr asesiad.

Beth mae'r canlyniadau'n ei olygu?

Efallai y bydd y canlyniadau'n dangos bod gennych risg isel, cymedrol neu uchel o gwympo. Gallant hefyd ddangos pa feysydd y mae angen mynd i'r afael â hwy (cerddediad, cryfder a / neu gydbwysedd). Yn seiliedig ar eich canlyniadau, efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn gwneud argymhellion i leihau eich risg o gwympo. Gall y rhain gynnwys:

• Ymarfer i wella'ch cryfder a'ch cydbwysedd. Efallai y rhoddir cyfarwyddiadau i chi ar ymarferion penodol neu gael eich cyfeirio at therapydd corfforol.
• Newid neu leihau dos y meddyginiaethau gall hynny fod yn effeithio ar eich cerddediad neu'ch cydbwysedd. Mae gan rai meddyginiaethau sgîl-effeithiau sy'n achosi pendro, cysgadrwydd neu ddryswch.
• Cymryd fitamin D. i gryfhau'ch esgyrn.
• Gwirio'ch gweledigaeth gan feddyg llygaid.
• Edrych ar eich esgidiau i weld a allai unrhyw un o'ch esgidiau gynyddu'ch risg o gwympo. Efallai y cewch eich cyfeirio at podiatrydd (meddyg traed).
• Adolygu'ch cartref ar gyfer peryglon posib. Gall y rhain gynnwys goleuadau gwael, rygiau rhydd, a / neu cortynnau ar y llawr. Efallai y byddwch chi'ch hun, partner, therapydd galwedigaethol neu ddarparwr gofal iechyd arall yn gwneud yr adolygiad hwn.

Os oes gennych gwestiynau am eich canlyniadau a / neu'ch argymhellion, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd.

Cyfeiriadau

1. Nyrs Americanaidd Heddiw [Rhyngrwyd]. Cyfryngau HealthCom; c2019. Asesu risgiau eich cleifion ar gyfer cwympo; 2015 Gorff 13 [dyfynnwyd 2019 Hydref 26]; [tua 3 sgrin]. Ar gael oddi wrth: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. Casey CM, Parker EM, Winkler G, Liu X, Lambert GH, Eckstrom E. Gwersi a Ddysgwyd o Weithredu Algorithm Atal Cwympiadau STEADI CDC mewn Gofal Sylfaenol. Gerontolegydd [Rhyngrwyd]. 2016 Ebrill 29 [dyfynnwyd 2019 Hydref 26]; 57 (4): 787–796. Ar gael oddi wrth: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau [Rhyngrwyd]. Atlanta: Adran Iechyd a Gwasanaethau Dynol yr Unol Daleithiau; Algorithm ar gyfer Sgrinio, Asesu ac Ymyrraeth Cwympiadau; [dyfynnwyd 2019 Hydref 26]; [tua 4 sgrin]. Ar gael oddi wrth: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau [Rhyngrwyd]. Atlanta: Adran Iechyd a Gwasanaethau Dynol yr Unol Daleithiau; Asesiad: Y Prawf Cydbwysedd 4 Cam; [dyfynnwyd 2019 Hydref 26]; [tua 4 sgrin]. Ar gael oddi wrth: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau [Rhyngrwyd]. Atlanta: Adran Iechyd a Gwasanaethau Dynol yr Unol Daleithiau; Asesiad: Stondin Cadeirydd 30 eiliad; [dyfynnwyd 2019 Hydref 26]; [tua 4 sgrin]. Ar gael oddi wrth: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. Clinig Mayo [Rhyngrwyd]. Sefydliad Mayo ar gyfer Addysg ac Ymchwil Feddygol; c1998–2019. Gwerthuso cleifion ar gyfer risg cwympo; 2018 Awst 21 [dyfynnwyd 2019 Hydref 26]; [tua 4 sgrin].Ar gael oddi wrth: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. Fersiwn Defnyddiwr Llawlyfr Merck [Rhyngrwyd]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc .; c2019. Cwympiadau mewn Pobl Hŷn; [diweddarwyd 2019 Ebrill; a ddyfynnwyd 2019 Hydref 26]; [tua 2 sgrin]. Ar gael oddi wrth: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Asesu a rheoli risg cwympo mewn lleoliadau gofal sylfaenol. Med Clin Gogledd Am [Rhyngrwyd]. 2015 Maw [dyfynnwyd 2019 Hydref 26]; 99 (2): 281–93. Ar gael oddi wrth: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

Ni ddylid defnyddio'r wybodaeth ar y wefan hon yn lle gofal neu gyngor meddygol proffesiynol. Cysylltwch â darparwr gofal iechyd os oes gennych gwestiynau am eich iechyd.