13 Ffeithiau i'w Gwybod Cyn Ychwanegu Retinoidau i'ch Trefn Gofal Croen

Nghynnwys

• 1. Myth: Mae'r holl retinoidau yr un peth
• 2. Myth: Mae retinoidau yn teneuo'r croen
• 3. Myth: Ni all pobl ifanc ddefnyddio retinoidau
• 4. Myth: Bydd retinoidau yn fy ngwneud yn fwy sensitif i'r haul
• 5. Myth: Fe welwch ganlyniadau mewn 4 i 6 wythnos
• 6: Myth: Os oes gennych groen neu gochni, dylech roi'r gorau i ddefnyddio'r retinoid
• 7. Myth: Rhaid ei ddefnyddio bob dydd i weld canlyniadau
• 8: Myth: Po fwyaf y byddwch chi'n gwneud cais, gorau fydd y canlyniadau
• 9. Myth: Dylech osgoi rhoi retinoidau o amgylch ardal y llygad
• 10. Myth: Bydd canrannau cryfach o retinoidau yn rhoi canlyniadau gwell neu gyflymach i chi
• 11. Myth: Mae retinoidau yn alltudio'r croen
• 12. Myth: Ni all croen sensitif oddef retinoidau
• 13. Myth: Dim ond retinoidau cryfder presgripsiwn sy'n darparu canlyniadau
• Felly, a ddylech chi ddechrau defnyddio retinoidau?

Gadewch i'ch ymennydd eich helpu i benderfynu beth sydd ei angen ar eich croen.

Erbyn hyn, mae'n debyg eich bod wedi clywed pa mor anhygoel yw retinoidau i'r croen - a gyda rheswm da!

Fe'u profwyd mewn astudiaeth ar ôl astudio i annog trosiant cellog ,,, pigmentiad pylu, a rhoi tywynnu ieuenctid cyffredinol i'r croen. Eu bodolaeth i'r diwydiant gofal croen yw'r hyn y mae'r Frenhines i'r byd: breindal.

Ond gyda chymaint o fuddion, mae'n hawdd gadael i dafod leferydd deithio ymhellach na'r wyddoniaeth.

Dyma 13 o chwedlau am retinoidau y byddwn ni'n eu clirio ar eich rhan fel eich bod chi'n gwybod yn union beth rydych chi'n dod i mewn gyda'r cynhwysyn greal sanctaidd hwn.

1. Myth: Mae'r holl retinoidau yr un peth

Mae retinoidau yn deulu enfawr o gyfansoddion sy'n deillio o fitamin A. Mewn gwirionedd mae sawl ffurf o dros y cownter i gryfder presgripsiwn ar ffurf meddyginiaeth amserol a llafar. Gadewch i ni ddeall y gwahaniaethau!

Mae retinoidau dros y cownter (OTC) i'w cael amlaf mewn serymau, hufenau llygaid a lleithyddion nos.

Ar gael	Math retinoid	Beth mae'n ei wneud
OTC	retinol	yn cael llai o sgîl-effeithiau nag asid retinoig (cryfder presgripsiwn), mae'n trosi ar lefel gellog y croen, ac felly'n cymryd sawl mis i flwyddyn i gael canlyniadau gweladwy
OTC	esterau retinoid (retinyl palmitate, asetad retinyl, a linoleate retinyl)	gwannaf yn y teulu retinoid, ond man cychwyn da i ddechreuwyr neu fathau sensitif o groen
OTC	Adapalene (sy'n fwy adnabyddus fel Differin)	yn arafu'r broses o dwf gormodol yn leinin pores ac yn dadsensiteiddio'r croen i lid gan ei wneud yn driniaeth ddelfrydol ar gyfer acne
presgripsiwn yn unig	asid retinoig (retin-A, neu tretinoin)	yn gweithio'n sylweddol gyflymach na retinol gan nad oes angen trosi yn y croen
presgripsiwn yn unig	Isotretinoin sy'n fwy adnabyddus fel Accutane	meddyginiaeth trwy'r geg sydd wedi'i rhagnodi ar gyfer mathau difrifol o acne ac sy'n gofyn am oruchwyliaeth agos gan feddyg

A ddylwn i gael hufen neu gel? Mae ffurflenni hufen yn ddelfrydol ar gyfer pobl sydd angen ychydig mwy o hydradiad gan eu bod yn hufennog ac yn esmwyth. Ar y llaw arall, mae'n well gan geliau ar gyfer mathau croen olewach. Gan eu bod hefyd yn deneuach na hufen, maen nhw'n treiddio'n gyflymach gan ei gwneud hi'n fwy effeithiol ac yn gryfach. Ond gall hyn hefyd olygu mwy o sgîl-effeithiau.
Treial a chamgymeriad yw hyn mewn gwirionedd, yn dibynnu ar gyngor yr unigolyn ac yn unol â chyngor eich meddyg.

2. Myth: Mae retinoidau yn teneuo'r croen

Credir hyn yn gyffredin oherwydd un o'r sgîl-effeithiau wrth ddechrau'r defnydd o retinoid yw plicio croen.

Mae llawer yn tybio bod eu croen yn teneuo, ond mae'r gwrthwyneb yn wir. Gan fod retinoidau yn ysgogi cynhyrchu colagen, mae mewn gwirionedd yn helpu i dewychu'r croen. Mae hyn yn fuddiol oherwydd bod un o'r arwyddion naturiol o heneiddio yn teneuo ar y croen.

3. Myth: Ni all pobl ifanc ddefnyddio retinoidau

Defnyddiwyd bwriad gwreiddiol retinoidau mewn gwirionedd i drin acne a'i ragnodi i lawer o bobl ifanc.

Nid tan, pan gyhoeddodd astudiaeth y buddion croen - fel meddalu llinellau mân a goleuo hyperpigmentation - y cafodd retinoidau eu hail-argraffu fel “gwrth-heneiddio.”

Ond nid oes cyfyngiad oedran ar ddefnyddio retinoidau. Yn lle, mae'n ymwneud â pha gyflyrau croen sy'n cael eu trin. Ar ôl eli haul, mae'n un o'r cynhwysion gwrth-heneiddio ataliol gorau o'i gwmpas.

4. Myth: Bydd retinoidau yn fy ngwneud yn fwy sensitif i'r haul

Mae llawer o bobl yn poeni y bydd defnyddio retinoidau yn gwneud eu croen yn fwy sensitif yn yr haul. Daliwch eich seddi - mae hyn yn anwir.

Mae retinoidau yn torri i lawr yn yr haul, gan ei gwneud yn ansefydlog ac yn llai effeithiol. Dyma pam maen nhw wedi'u gwerthu mewn tiwbiau metel neu gynwysyddion anhryloyw ac maen nhw'n cael eu hargymell i'w defnyddio gyda'r nos.

Ond mae retinoidau wedi cael eu hastudio'n helaeth ac wedi dangos gyda'r sicrwydd mwyaf nad ydyn nhw'n cynyddu'r risg o losg haul. Fodd bynnag, nid yw hynny'n ganiatâd i fynd allan yn yr haul heb amddiffyniad haul iawn! Byddai'n eithaf gwrthgynhyrchiol gan fod difrod ffotograffau i lawer o heneiddio anghynhenid.

5. Myth: Fe welwch ganlyniadau mewn 4 i 6 wythnos

Onid ydym yn dymuno bod hyn yn wir? Ar gyfer retinol dros y cownter, gall gymryd hyd at chwe mis a gyda tretinoin hyd at dri mis i ganlyniadau llawn fod yn weladwy.

6: Myth: Os oes gennych groen neu gochni, dylech roi'r gorau i ddefnyddio'r retinoid

Gyda retinoidau, mae'n aml yn fath “waeth-cyn-well” sefyllfa. Mae sgîl-effeithiau nodweddiadol yn cynnwys sychder, tyndra, plicio a chochni - yn enwedig wrth gychwyn allan gyntaf.

Mae'r sgîl-effeithiau hyn fel arfer yn ymsuddo ar ôl dwy i bedair wythnos nes bod y croen yn cynhyrfu. Bydd eich croen yn diolch yn nes ymlaen!

7. Myth: Rhaid ei ddefnyddio bob dydd i weld canlyniadau

Yn aml, defnydd dyddiol yw'r nod, ond byddwch chi'n dal i fedi'r buddion trwy ei ddefnyddio ychydig weithiau'r wythnos hefyd. Mae pa mor gyflym y mae'r canlyniadau'n digwydd hefyd yn dibynnu ar gryfder a math y retinoid.

8: Myth: Po fwyaf y byddwch chi'n gwneud cais, gorau fydd y canlyniadau

Yn aml gall defnyddio gormod o'r cynnyrch achosi effeithiau annymunol fel plicio a sychder. Mae'r swm a argymhellir yn ymwneud â gostyngiad maint pys ar gyfer yr wyneb cyfan.

9. Myth: Dylech osgoi rhoi retinoidau o amgylch ardal y llygad

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn tybio bod yr ardal llygaid cain yn rhy sensitif i'w defnyddio'n retinoid. Fodd bynnag, dyma'r maes lle mae crychau fel arfer yn ymddangos gyntaf ac yn gallu elwa fwyaf o effeithiau retinoidau sy'n ysgogi colagen.

Os ydych chi'n sensitif o amgylch eich llygaid, gallwch chi bob amser haenu ar hufen llygad ac yna'ch retinoid.

10. Myth: Bydd canrannau cryfach o retinoidau yn rhoi canlyniadau gwell neu gyflymach i chi

Cyn belled ag y mae cryfderau'n mynd, mae llawer o'r farn ei bod yn well neidio i'r dde i'r fformiwla gryfaf, gan gredu ei bod yn well neu y bydd yn darparu canlyniad cyflymach. Nid yw hyn yn wir fel rheol a gall gwneud hynny hyd yn oed gael sgîl-effeithiau annifyr.

Ar gyfer retinoidau, bydd adeiladu goddefgarwch yn creu canlyniadau gwell.

Meddyliwch amdano fel petaech wedi dechrau rhedeg. Ni fyddech yn dechrau gyda marathon, a fyddech chi? O gryfder dros y cownter i gryfder presgripsiwn, mae yna sawl dull cyflwyno. Efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio'n dda i un person yn berson arall.

Wrth gael presgripsiwn gan eich meddyg, byddan nhw'n eich helpu chi i benderfynu ar y cryfder canrannol, y fformiwla a'r amlder gorau ar gyfer eich math a'ch cyflyrau croen.

11. Myth: Mae retinoidau yn alltudio'r croen

Mae hwn yn gamsyniad a gredir yn eang. Gan fod retinoidau yn ddeilliadau o fitamin A, maen nhw mewn gwirionedd yn cael eu hystyried yn gwrthocsidyddion.

Yn ogystal, maen nhw'n gynhwysyn “cyfathrebu celloedd”. Mae hyn yn golygu mai eu gwaith yw “siarad” â chelloedd croen ac annog celloedd iau, iachach sy'n gwneud eu ffordd i wyneb y croen.

Mae'n hawdd tybio bod y croen yn exfoliating ei hun gan fod rhai o'r sgîl-effeithiau yn plicio ac yn flakiness. Fodd bynnag, mae'r sgîl-effeithiau hynny mewn gwirionedd yn ganlyniad llid a sychder nes bod y croen yn cynhyrfu, gan nad oes gan retinoidau y gallu i glirio neu doddi celloedd croen marw ar eu pennau eu hunain.

12. Myth: Ni all croen sensitif oddef retinoidau

Enw da retinoidau yw eu bod yn gynhwysyn “llym”. Yn sicr, gallant fod ychydig yn ymosodol, ond gall pobl â chroen sensitif eu defnyddio'n hapus gydag ychydig o addasiad yn unig.

Y peth gorau yw cychwyn yn ofalus gyda chais unwaith neu ddwywaith yr wythnos. Yn aml, argymhellir eich bod naill ai'n ei haenu ar ben eich lleithydd neu'n cymysgu â'ch lleithydd.

13. Myth: Dim ond retinoidau cryfder presgripsiwn sy'n darparu canlyniadau

Mae yna lawer o retinoidau OTC sy'n darparu rhai canlyniadau gwirioneddol wych.

Efallai eich bod wedi gweld Differin (Adapalene) yn eich siop gyffuriau leol sydd oedd dim ond ar bresgripsiwn gan feddygon ond mae bellach yn cael ei werthu dros y cownter. Mae Adapalene yn gweithio ychydig yn wahanol nag asid retinol / retinoig. Mae'n arafu'r broses o hyperkeratinization, neu dwf gormodol yn leinin pores, ac yn dadsensiteiddio'r croen i lid.

Mae astudiaethau'n dangos bod gan Adapalene sgîl-effeithiau llai cythruddo na retinoidau eraill a dyna pam ei fod mor wych ar gyfer acne. Os ydych chi'n delio ag acne ac yn heneiddio ar yr un pryd (sy'n gyffredin), gallai Differin fod yn opsiwn gwych i chi.

Felly, a ddylech chi ddechrau defnyddio retinoidau?

Os oes gennych ddiddordeb mewn trin neu gymryd mesurau ataliol ar gyfer crychau, llinellau mân, pigmentiad, creithio, a mwy, yna mae eich 20au hwyr neu 30au cynnar yn oedran gwych i ddechrau gyda retinol dros y cownter neu hyd yn oed cryfder presgripsiwn tretinoin.

Mae o gwmpas y llinell amser hon pan fydd y corff yn dechrau cynhyrchu llai o golagen, yn llai cyflym na'n blynyddoedd cynharach. Wrth gwrs mae hefyd yn dibynnu ar eich ffordd o fyw a faint o ddifrod haul rydych chi wedi'i gronni yn y blynyddoedd hynny!

Mae Dana Murray yn esthetegydd trwyddedig o Southern California sydd ag angerdd am wyddoniaeth gofal croen. Mae hi wedi gweithio ym maes addysg croen, o helpu eraill â'u croen i ddatblygu cynhyrchion ar gyfer brandiau harddwch. Mae ei phrofiad yn ymestyn dros 15 mlynedd ac amcangyfrif o 10,000 o wynebau. Mae hi wedi bod yn defnyddio ei gwybodaeth i flogio am fythau croen a bust ar ei Instagram ers 2016.