A yw Golchi'ch Wyneb â Dŵr Reis yn Helpu'ch Croen?

Nghynnwys

• A yw dŵr reis yn dda i'r croen?
• Mae dŵr reis yn elwa ar gyfer croen
• Dŵr reis ar gyfer ysgafnhau'r croen
• Dŵr reis ar gyfer yr wyneb
• Croen Sych
• Gwallt wedi'i ddifrodi
• Cynhyrfiadau treulio
• Ecsema, acne, brechau, a llid
• Problemau llygaid
• Amddiffyn rhag niwed rhag yr haul
• Sut i ddefnyddio dŵr reis ar eich wyneb
• Berwi dŵr reis
• Socian dŵr reis
• Dŵr reis wedi'i eplesu
• Defnyddiau ar gyfer dŵr reis
• Rinsiwch gwallt
• Siampŵ
• Glanhawr wyneb ac arlliw
• Bath socian
• Prysgwydd corff
• Eli haul
• Siop Cludfwyd

A yw dŵr reis yn dda i'r croen?

Credwyd ers amser bod dŵr reis - y dŵr sy'n weddill ar ôl i chi goginio reis - yn hyrwyddo gwallt cryfach a harddach. Y defnydd cynharaf y gwyddys amdano oedd dros 1,000 o flynyddoedd yn ôl yn Japan.

Heddiw, mae dŵr reis yn ennill poblogrwydd fel triniaeth croen hefyd. Dywedir ei fod yn lleddfu ac yn tynhau'ch croen, a hyd yn oed yn gwella gwahanol gyflyrau croen. Hyd yn oed yn fwy deniadol, mae dŵr reis yn rhywbeth y gallwch chi ei wneud gartref yn hawdd ac yn rhad.

Mae dŵr reis yn cynnwys sylweddau y gwyddys eu bod yn helpu i amddiffyn ac atgyweirio'ch croen. Er gwaethaf rhai buddion gwirioneddol, mae yna lawer o honiadau yn ei gylch nad yw gwyddoniaeth wedi'i phrofi'n llawn.

Mae dŵr reis yn elwa ar gyfer croen

Dŵr reis ar gyfer ysgafnhau'r croen

Mae llawer o wefannau yn argymell defnyddio dŵr reis i ysgafnhau'r croen neu leihau darnau tywyll. Mewn gwirionedd, mae llawer o gynhyrchion masnachol - gan gynnwys sebonau, arlliwiau a hufenau - yn cynnwys dŵr reis.

Mae rhai pobl yn rhegi gan bwerau ysgafnhau croen dŵr reis. Er y gwyddys bod rhai o'r cemegolion ynddo yn ysgafnhau pigment, nid oes tystiolaeth yn bodoli pa mor effeithiol ydyw.

Dŵr reis ar gyfer yr wyneb

Dangosodd A y gall gwin reis (dŵr reis wedi'i eplesu) helpu i wella niwed i'r croen o'r haul. Mae gwin reis yn cynyddu'r colagen yn y croen, sy'n cadw'ch croen yn ystwyth ac yn helpu i atal crychau. Mae'n ymddangos bod gan win reis briodweddau eli haul naturiol hefyd.

Mae astudiaethau eraill yn dangos tystiolaeth gref o fuddion gwrth-heneiddio dŵr reis wedi'i eplesu oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol.

Croen Sych

Gwyddys bod dŵr reis yn helpu gyda llid y croen a achosir gan sylffad llawryf sodiwm (SLS), cynhwysyn a geir mewn llawer o gynhyrchion gofal personol. Mae tystiolaeth storïol wedi dangos bod defnyddio dŵr reis ddwywaith y dydd yn helpu croen sydd wedi'i sychu a'i ddifrodi gan SLS.

Gwallt wedi'i ddifrodi

Gall gwallt sydd wedi'i gannu gael ei gynorthwyo gan inositol, cemegyn mewn dŵr reis. Mae'n helpu i atgyweirio gwallt sydd wedi'i ddifrodi o'r tu mewn, gan gynnwys pennau wedi'u hollti.

Cynhyrfiadau treulio

Mae rhai pobl yn argymell yfed dŵr reis os ydych chi'n cael gwenwyn bwyd neu nam ar eich stumog. Er bod tystiolaeth gadarn bod reis yn helpu dolur rhydd, mae'n aml yn cynnwys olion arsenig. Gall yfed llawer o ddŵr reis gyda chrynodiad o arsenig arwain at ganserau, clefyd fasgwlaidd, gorbwysedd, clefyd y galon a diabetes Math 2.

Ecsema, acne, brechau, a llid

Mae digon o bobl yn honni y gall rhoi dŵr reis yn y bôn leddfu’r croen, clirio brychau a achosir gan gyflyrau croen fel ecsema, a’i helpu i wella. Yn seiliedig ar yr hyn rydyn ni'n ei wybod am briodweddau dŵr reis, mae rheswm i feddwl bod rhai o'r honiadau hyn yn wir. Fodd bynnag, mae diffyg tystiolaeth galed o hyd.

Problemau llygaid

Dywed rhai y gall yfed dŵr reis neu fwyta rhai mathau o reis helpu i ddatrys problemau llygaid fel dirywiad macwlaidd, sydd fel arfer yn effeithio ar bobl hŷn ac a all arwain at ddallineb. Hyd yn hyn, nid yw'r honiad hwnnw wedi'i brofi, fodd bynnag.

Amddiffyn rhag niwed rhag yr haul

Dangoswyd bod cemegolion sydd mewn reis yn helpu i amddiffyn y croen rhag pelydrau'r haul. Dangosodd astudiaeth yn 2016 ei fod yn eli haul effeithiol o'i gyfuno â darnau planhigion eraill.

Sut i ddefnyddio dŵr reis ar eich wyneb

Mae yna sawl ffordd wahanol o baratoi dŵr reis. Mae angen rinsio'r reis yn drylwyr arnynt i gyd cyn gweithio gydag ef. Dywed y mwyafrif nad oes ots y math o reis rydych chi'n ei ddefnyddio.

Berwi dŵr reis

Rinsiwch y reis yn drylwyr a'i ddraenio. Defnyddiwch tua phedair gwaith yn fwy o ddŵr na reis. Trowch y reis a'r dŵr at ei gilydd a dod â nhw i ferw. Tynnwch ef o'r gwres. Cymerwch lwy a gwasgwch y reis i ryddhau'r cemegolion defnyddiol, straeniwch y reis â gogr, a rheweiddiwch y dŵr mewn cynhwysydd aerglos am hyd at wythnos. Gwlychwch â dŵr plaen cyn ei ddefnyddio.

Socian dŵr reis

Gallwch hefyd wneud dŵr reis trwy socian reis mewn dŵr. Dilynwch yr un broses ag uchod, ond yn lle berwi'r reis a'r dŵr, gadewch iddo socian am o leiaf 30 munud cyn pwyso'r reis a'i hidlo trwy'r gogr. Yn olaf, rheweiddiwch y dŵr reis.

Dŵr reis wedi'i eplesu

I wneud dŵr reis wedi'i eplesu, defnyddiwch yr un broses ar gyfer socian y reis. Yna, yn lle rheweiddio'r dŵr (ar ôl pwyso a gwasgu'r reis allan), gadewch ef mewn jar ar dymheredd yr ystafell am ddiwrnod neu ddau. Pan fydd y cynhwysydd yn dechrau cael arogl sur, rhowch ef yn yr oergell. Gwlychwch â dŵr plaen cyn ei ddefnyddio.

Defnyddiau ar gyfer dŵr reis

Gellir rhoi dŵr reis yn uniongyrchol ar groen neu wallt. Gallwch arbrofi trwy ychwanegu persawr neu gynhwysion naturiol eraill i'w addasu. Yn gyntaf, dylech ei wanhau â dŵr plaen os gwnaethoch ei ferwi neu ei eplesu.

Rinsiwch gwallt

Ceisiwch ychwanegu ychydig o olew hanfodol i roi arogl dymunol i'ch dŵr reis cartref. Rhowch y dŵr reis ar eich gwallt o'r gwreiddiau i'r pennau a gadael ymlaen am o leiaf 10 munud. Rinsiwch allan.

Siampŵ

I wneud siampŵ, ychwanegwch ychydig o sebon castile hylif at ddŵr reis wedi'i eplesu, ynghyd â'ch dewis o aloe, te chamomile neu ychydig bach o olew hanfodol.

Glanhawr wyneb ac arlliw

Rhowch ychydig bach o ddŵr reis ar bêl gotwm a'i lyfnhau'n ysgafn dros eich wyneb a'ch gwddf fel arlliw. I lanhau ag ef, tylino ef i'ch croen. Rinsiwch os dymunir. Gallwch hefyd wneud mwgwd wyneb gyda dalen drwchus o bapur sidan.

Bath socian

Gratiwch ychydig o sebon bar naturiol a'i ychwanegu, ynghyd â rhywfaint o fitamin E, i'r dŵr reis i gael bath lleddfol.

Prysgwydd corff

Ychwanegwch ychydig o halen môr, ychydig o olew hanfodol, a sitrws i wneud exfoliant naturiol. Rhwbiwch ymlaen a rinsiwch.

Eli haul

Gall prynu eli haul sy'n cynnwys darnau dŵr reis wella'r amddiffyniad rhag pelydrau'r haul. Roedd eli haul a oedd yn cynnwys darnau o bran reis, ynghyd â darnau planhigion eraill, yn dangos gwell amddiffyniad UVA / UVB.

Siop Cludfwyd

Mae dŵr reis yn boblogaidd iawn ar hyn o bryd. Er nad yw pob honiad ynghylch sut y gall helpu'ch croen a'ch gwallt wedi'u profi, mae tystiolaeth ei fod yn helpu rhai mathau o broblemau croen, fel niwed i'r haul a heneiddio'n naturiol. Mae hefyd yn atgyweirio gwallt sydd wedi'i ddifrodi.

Er nad yw wedi argymell eich bod yn yfed llawer o ddŵr reis oherwydd ei gynnwys arsenig posibl, gallai ei gymhwyso i'ch croen a'ch gwallt ddod â buddion cadarnhaol. Siaradwch â dermatolegydd yn gyntaf cyn dechrau unrhyw regimen croen.