Rhestr Chwarae Rhedeg: Caneuon i Gyfateb Eich Cyflymder yn Berffaith

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'r cwestiynau mwyaf cyffredin - o ran cerddoriaeth ymarfer corff - yn tueddu i gynnwys dod o hyd i ganeuon gyda'r tempo gorau posibl: Beth yw'r nifer orau o guriadau y funud (BPM) ar gyfer ymarfer eliptig? Os ydw i eisiau rhedeg milltir 8 munud, pa BPM ddylwn i ei ddefnyddio? Os ydw i'n rhedeg i gân sydd â 150 BPM, pa mor gyflym fydda i'n mynd?

Yr ateb i bob un o'r cwestiynau hyn yw "mae'n dibynnu." Yn bennaf, mae'n dibynnu ar eich taldra. Mae rhedwyr talach yn cymryd camau hirach ac felly'n cymryd llai o gamau y filltir na rhywun sydd â cham byrrach. A bydd person sy'n cymryd llai o gamau yn defnyddio nifer is o guriadau y funud.

Mae yna amrywiol gyfrifianellau sy'n ceisio gwasgu'r rhifau hyn i chi, ond mae'n debyg ei bod hi'n haws (ac yn fwy cywir) bachu ychydig o ganeuon, lesio'ch esgidiau, a mynd am dro. I'r perwyl hwnnw, rydw i wedi llunio rhestr chwarae sy'n defnyddio detholiadau o RunHundred.com, gwefan cerddoriaeth ymarfer corff fwyaf poblogaidd y we. Mae'n cychwyn ar 120 BPM ac yn gorffen ar 165 BPM, ac mae pob cân 5 BPM yn gyflymach na'r un flaenorol.

Mae'n debyg nad yw'n rhestr chwarae y byddwch chi am ei defnyddio trwy'r amser, o ystyried y rhychwant tempo enfawr, ond bydd yn eich helpu i ddarganfod y curiad gorau i gyd-fynd â'ch cyflymder.

Y Marvelettes - Postmon os gwelwch yn dda - 120 BPM

Rihanna - Disturbia - 125 BPM

Justin Bieber & Ludacris - Ledled y Byd - 130 BPM

DJs Quad City - C'mon n 'Ride It (Y Trên) - 135 BPM

U2 - Vertigo - 140 BPM

The Ting Tings - Nid Dyna Fy Enw i - 145 BPM

DJ Khaled, T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - Y cyfan rydw i'n ei Wneud yw Ennill - 150 BPM

Neon Trees - Pawb yn Siarad - 155 BPM

The Beach Boys - Surfin 'U.S.A. - 160 BPM

30 eiliad i'r blaned Mawrth - Kings and Queens - 165 BPM

I ddod o hyd i ragor o ganeuon ymarfer corff, edrychwch ar y gronfa ddata am ddim yn Run Hundred. Gallwch bori yn ôl genre, tempo, a chyfnod i ddod o hyd i fwy o draciau gyda'ch BPM delfrydol.

Gweler Pob Rhestr Chwarae SHAPE

Adolygiad ar gyfer