Rhedeg Trwy Torcalon: Sut Fe wnaeth Rhedeg Iachau Fi

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Daliwch ati i wthio, Mi wnes i fudo i mi fy hun wrth i mi symud tuag at y marciwr 12 milltir o Hanner Torri Calon y Byd y Rhedwr yn Newton, Massachusetts, a enwir ar gyfer dringfa fwyaf drwg-enwog Boston Marathon. Roeddwn i wedi cyrraedd y llethr yn y darn olaf o'r hanner marathon a feichiogwyd at un pwrpas yn unig: gorchfygu Heartbreak Hill.

Mae'n foment y mae llawer o redwyr yn breuddwydio amdani-fy hun wedi'i chynnwys. Roeddwn i wedi rhagweld yn hyderus yn cribo'r inclein, fy ysgyfaint yn canu mewn rhythm i'm cam wrth i mi dorri dwy awr o'r diwedd. Ond yn fuan iawn daeth yr hyn a oedd i fod i fod fy hanner marathon cyflymaf yn arafaf. Gorfododd diwrnod digwmwl, 80 gradd i mi leddfu fy nghyflymder. Ac felly des i wyneb yn wyneb â'r enwog Heartbreak Hill, darostwng a threchu.

Wrth imi agosáu at yr inclein, roedd torcalon o'm cwmpas. Roedd arwydd yn arwydd o'i gychwyn: Torcalon. Roedd dyn mewn siwt gorila yn gwisgo crys-T wedi'i addurno â'r gair: Torri Calon. Gwaeddodd gwylwyr: "Heartbreak Hill i fyny o'u blaenau!"

Yn sydyn, nid oedd yn rhwystr corfforol yn unig. Y tu allan i unman, golchodd torcalon mawr fy mywyd fy hun drosof. Wedi blino'n lân, dadhydradu, a syllu ar fethiant, ni allwn ysgwyd y profiadau yr wyf yn eu cysylltu â'r gair hwnnw: tyfu i fyny gyda thad ymosodol, alcoholig a yfodd ei hun i farwolaeth pan oeddwn yn 25 oed, gan frwydro yn erbyn tiwmor esgyrn tibial a adawodd imi gerdded gyda limpyn ac yn methu rhedeg am dros ddegawd, cael llawdriniaeth ofarïaidd yn 16 oed, menopos dros dro yn 20 oed, a byw gyda diagnosis a olygai efallai na fyddai gen i blant byth. Roedd fy nghalonau fy hun yn ymddangos mor ddiddiwedd â'r ddringfa enwog honno.

Tynodd fy ngwddf. Doeddwn i ddim yn gallu anadlu wrth i mi dagu ar ddagrau. Arafais i fynd am dro, gan syfrdanu am anadl wrth i mi guro fy mrest gyda fy nghledr. Gyda phob cam i fyny Heartbreak Hill, roeddwn i'n teimlo bod pob un o'r profiadau hynny'n cracio ar agor eto, gan beri eu poen unwaith eto ar fy enaid coch, gan guro. Dechreuodd y pwythau sy'n rhwymo fy nghalon doredig dynnu ar wahân. Wrth i'r torcalon a'r emosiwn fy nghadw oddi ar fy ngofal, meddyliais am roi'r gorau iddi, eistedd ar ymyl y palmant, pen yn nwylo a deiliad record byd tebyg i frest, Paula Radcliffe, pan ollyngodd allan o farathon Olympaidd 2004.

Ond er bod yr awydd i roi'r gorau iddi yn llethol, fe symudodd rhywbeth fi ymlaen, gan fy ngwthio i fyny Heartbreak Hill.

Deuthum i'r gamp o redeg yn anfoddog - fe allech chi hyd yn oed ddweud cicio a sgrechian. O 14 oed, roedd rhedeg yn y y peth mwyaf poenus y gallwn ei wneud, diolch i'r tiwmor esgyrn hwnnw. Fwy na 10 mlynedd yn ddiweddarach a llai na deufis ar ôl marwolaeth fy nhad, es i mewn i lawdriniaeth o'r diwedd. Yna, i gyd ar unwaith, roedd y dyn a'r rhwystr a oedd unwaith yn fy diffinio wedi diflannu.

Ar orchmynion meddyg, dechreuais redeg. Buan iawn y casodd fy nghasineb at y gamp yn rhywbeth arall: llawenydd. Cam wrth gam, filltir wrth filltir, darganfyddais fy mod i caru rhedeg. Teimlais yn rhydd-rhyddid bod y tiwmor a byw o dan gysgod fy nhad wedi fy ngwadu.

Ddegawd yn ddiweddarach, rydw i wedi rhedeg 20 hanner marathon, saith marathon, ac wedi adeiladu gyrfa o amgylch y gweithgaredd roeddwn i unwaith yn codi ofn arno. Yn y broses, daeth y gamp yn therapi i mi a fy solet. Roedd fy ngweithgareddau beunyddiol yn sianel ar gyfer y tristwch, y dicter a'r rhwystredigaeth a oedd yn plagio fy mherthynas â fy nhad. Rhoddodd hyfforddiant yr amser i mi weithio trwy fy nheimladau unwaith iddo fynd. Dechreuais wella-30, 45, a 60 munud ar y tro.

Roedd fy nhrydydd marathon yn nodi faint mae rhedeg wedi ei wneud i mi. Syrthiodd Marathon Chicago 2009 ar chweched pen-blwydd marwolaeth fy nhad, yn ninas fy ieuenctid. Treuliais benwythnosau plentyndod yn y gwaith gyda fy nhad, ac mae'r cwrs marathon yn pasio ei hen swyddfa. Cysegrais y ras iddo, a rhedeg gorau personol. Pan oeddwn i eisiau rhoi’r gorau iddi, meddyliais amdano. Sylweddolais nad oeddwn yn ddig mwyach, afradlonodd fy ire i'r awyr gyda'm perswad.

Yn y foment honno ar Boston's Heartbreak Hill, meddyliais am y cynnig corfforol o roi un troed o flaen y llall, sut mae wedi fy nghael i trwy 10 mlynedd olaf fy mywyd. Daeth momentwm ymlaen yn amlygiad symbolaidd a llythrennol o sut roeddwn i'n teimlo.

Ac felly cerddais i fyny'r ddringfa storïol gan wybod y byddwn i'n cael fy hanner marathon is-ddwy awr ryw ddydd, os nad heddiw, gan wybod bod mwy o lawenydd yn gorbwyso pob torcalon yn y pen draw. Fe wnes i dawelu fy anadl a gadael i'm dagrau doddi i'r bloc haul, halen, a chwys yn cuddio fy wyneb.

Ger pen y bryn, lonciodd dynes ataf."Dewch ymlaen," meddai'n ddi-baid â thon o'i llaw. "Rydyn ni bron yno," meddai, gan fy nghipio allan o fy reverie.

Daliwch ati i wthio, Meddyliais. Dechreuais redeg eto.

"Diolch," dywedais wrth i mi dynnu ochr yn ochr â hi. "Roeddwn i angen hynny." Fe wnaethon ni redeg yr ychydig gannoedd o lathenni olaf gyda'n gilydd, gan gamu am gamu ar draws y llinell derfyn.

Gyda Heartbreak Hill y tu ôl i mi, sylweddolais nad yw brwydrau fy mywyd yn fy diffinio. Ond mae'r hyn rydw i wedi'i wneud gyda nhw yn ei wneud. Gallwn fod wedi eistedd i lawr ar ochr y cwrs hwnnw. Gallwn fod wedi chwifio'r rhedwr hwnnw i ffwrdd. Ond wnes i ddim. Tynnais fy hun at ei gilydd a pharhau i wthio, symud ymlaen, wrth redeg ac mewn bywyd.

Mae Karla Bruning yn awdur / gohebydd sy'n blogio am bopeth sy'n rhedeg yn RunKarlaRun.com.

Adolygiad ar gyfer