Gallai'r Gyfrinach i Hirhoedledd fod yn eich statws perthynas

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Emma Morano yn 117 oed (yep, cant dau ar bymtheg!), Ac ar hyn o bryd hi yw'r person byw hynaf ar y Ddaear. Roedd y fenyw o'r Eidal, a anwyd ym 1899, newydd ddathlu ei phen-blwydd ar Dachwedd 27ain ac wedi darganfod popeth am yr hyn y mae'n credu y mae'n ei gymryd i ddod yn uwch-ganmlwyddiant.

Efallai y bydd yr ateb yn eich synnu. Na, nid cêl mohono, ond yn hytrach "bod yn sengl," meddai Morano fel yr adroddwyd gan The Independent. Mae Morano wedi byw ar ei phen ei hun er 1938 pan adawodd ŵr treisgar yn fuan ar ôl marwolaeth ei mab babanod.

Mae troi gwyddoniaeth allan yn dangos bod bod yn sengl mewn gwirionedd yn cynnig criw o fuddion iechyd a allai, pan fyddwch chi'n eu hadio, arwain at fywyd hirach. Ar gyfer un, mae menywod newlywed yn tueddu i ennill pwysau reit oddi ar yr ystlum, yn ôl astudiaeth yn 2014 a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Delwedd y Corff. Ac, mewn gwirionedd, efallai eich bod chi mwy yn debygol o ennill pwysau mewn perthynas hapus nag yr ydych chi mewn un sy'n mynd i'r de (yn gynnar yn eich priodas, o leiaf), yn ôl astudiaeth arall a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Seicoleg Iechyd. Er nad yw ennill rhywfaint o "bwysau perthynas" yn mynd i'ch lladd, mae bod dros bwysau yn cynyddu'ch risg ar gyfer lladd problemau cyfan o ddiabetes math 2, pwysedd gwaed uchel, a chlefyd y galon i rai mathau o ganser, osteoarthritis, a'r afu a clefyd yr arennau, yn ôl y Sefydliadau Cenedlaethol Diabetes a Threuliad a Chlefyd yr Aren. Cyfieithiad: ddim yn dda, os ydych chi am fyw i weld tair canrif, fel Morano.

Yn ail, mae torcalon yn beth real iawn - ac nid ffigurol yn unig yr ydym yn ei olygu. Mae gan fod mewn perthynas wenwynig y potensial i brifo'ch calon yn llythrennol. Roedd priodasau anhapus yn gysylltiedig â risg uwch o glefyd cardiofasgwlaidd, yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Cyfnodolyn Iechyd ac Ymddygiad Cymdeithasol.

Ac, yn drydydd, rydych chi'n fwy tebygol o fod yn hapus ar eich pen eich hun. Mae'r peth "menyw gref, annibynnol nad oes angen dyn arni" yn hollol wir mewn gwirionedd; canfu astudiaeth yn Seland Newydd fod pobl sengl y mae'n well ganddynt lywio'n glir o wrthdaro ac anghytundebau yr un mor hapus â'r rhai mewn perthynas. Heb sôn, mae bod ar eich pen eich hun yn eich gwneud yn eithaf gwydn - yn enwedig os ydych chi'n dod o berthynas greigiog, fel Morano: "Mae goroesi profiad fel yna a mynd allan ar ei phen ei hun, heb ailbriodi na dod o hyd i bartner cyfreithiol arall am gefnogaeth, yn nodi hynny mae ganddi gryfder enfawr yn sicr, "meddai Sarah Bennett, cyd-awduron F * CK LOVE: Cyngor Synhwyraidd Un Crebachu ar gyfer Dod o Hyd i Berthynas Barhaol (Carreg gyffwrdd). "Mae'n bosib, pe na bai'n rhaid iddi ddod o hyd i'r nerth i adael ei gŵr, ni fyddai wedi dysgu sut i oroesi cyhyd ag y mae hi wedi bod."

Hefyd, mae straen priodasol (sydd, gadewch inni fod yn onest, yn anodd ei osgoi) yn gysylltiedig ag iselder ysbryd a gallai hyd yn oed gyfyngu ar eich gallu i fod yn hapus am bethau cadarnhaol, yn ôl astudiaeth arall a gyhoeddwyd yn Seicoffisioleg.

"Mae pobl bob amser yn benderfynol o ddod o hyd i rywun fel na fyddant yn marw yn sengl ac ar eu pennau eu hunain, ond y fenyw hon yw'r enghraifft fyw o pam mae'r cymhelliant hwnnw mor dwp; mae'n well byw bywyd hir, hapus fel person sengl na glynu wrth rywfaint o herc. , yn enwedig un treisgar, yn union felly ni fydd yn rhaid i chi wynebu marwolaeth ar eich pen eich hun, "meddai Bennett.

Galwch i fyny eich cariadon, popiwch botel o fyrlymus, a gwisgwch ychydig o Beyonce: mae'n bryd i ~ yr holl ferched sengl ~ ddathlu.

Ond arhoswch, nid dyna ydyw: Mae hyd yn oed mwy o resymau bod bod yn sengl yn well i'ch iechyd a digon o ffyrdd y gall eich perthynas wneud llanastr ag ef.

Felly, ie, roedd Morano ar rywbeth. Ac os ydych chi'n pendroni pa gyngor arall sydd ganddi ar gyfer byw bywyd hir? Ar gyfer un, bwyta digon o wyau. Mae hi wedi bwyta dau wy amrwd ac un wy wedi'i goginio bob dydd ers ei bod yn 20 oed (o ganlyniad i gael diagnosis o anemia). Mae hynny, a hefyd yn bwyta cwcis (cydbwysedd, duh) ac yn cadw'n glir o gig (oherwydd bod rhywun wedi dweud wrthi ei fod yn achosi canser). Ac eithrio'r hyn? Daliwch ati i wneud y ddawns "Merched Sengl" honno. (Ac i bob un o'ch merched allan gyda chylch, peidiwch ag ysgrifennu'r papurau ysgariad hynny eto. Dyma rai ffyrdd y mae eich perthynas mewn gwirionedd yn rhoi hwb i'ch iechyd. Mae'n ymwneud â phersbectif, bobl.)

Adolygiad ar gyfer