Y Cynhwysyn Smwddi Cyfrinachol ar gyfer Colli Pwysau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pan fyddwch chi'n colli pwysau, bydd eich corff yn aml yn siedio meinwe heb lawer o fraster ynghyd â braster. Ond mae dal gafael ar fàs cyhyrau wrth i chi fynd yn deneuach yn hanfodol i gadw'ch metaboledd rhag cymryd nosedive. Yr ateb: Gall protein maidd eich helpu i golli pwysau wrth gynyddu eich màs cyhyrau a lleihau braster eich corff, meddai astudiaeth ddiweddar yn y Cylchgrawn Coleg Maeth America. Pan ddadansoddodd ymchwilwyr 14 astudiaeth o brotein maidd, gwelsant fod ei fwyta yn arbennig o effeithiol wrth ei gyfuno â rhaglen hyfforddi gwrthiant, fel y cylched hyfforddi gwrthiant metabolig hwn y profwyd ei fod yn toddi braster yn gyflym.

Os ydych chi eisiau hwb ychwanegol i daflu punt, ychwanegwch bowdr fel Protein Pur Slimquick newydd (ar gael yn Walmart) i'ch smwddi bore, neu ei gymysgu â dŵr ar gyfer byrbryd cyn neu ar ôl y gampfa. Mae hefyd yn cynnwys Bio Pure Green Tea ™, dyfyniad unigryw a helpodd fenywod mewn 25 astudiaeth i golli 25 pwys mewn 13 wythnos, o'i gymharu ag 8 pwys mewn menywod a fu ar ddeiet hebddo.

Gellir mwynhau proteinau maidd ar eu pennau eu hunain (dim ond ychwanegu dŵr!) Neu flasu'n wych wrth eu cyfuno â ffrwythau a llysiau sy'n llawn maetholion. Yn gytbwys â phrotein, carbohydradau glycemig isel a brasterau iach, mae'r crynhoad blasus hwn yn golygu pryd bwyd iach, delfrydol pan nad oes gennych amser i eistedd i lawr i bryd o fwyd.

Smwddi Colli Pwysau Brecwast Slimquick

Cynhwysion:

1 cwpan dwr ffynnon

1 banana wedi'i rewi

1 mafon cwpan neu fefus

1 llwy fwrdd o olew cnau coco

1 sgwp Powdwr Protein Breuddwyd Siocled SlimQuick

1 llwy fwrdd o hadau llin daear

Sbigoglys cwpan 1/2

Cyfarwyddiadau:

Rhowch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd a'i gymysgu nes ei fod yn llyfn.

Adolygiad ar gyfer