A all dal pee fod yn beryglus?

Nghynnwys

• Prif gymhlethdodau
• Oherwydd bod yr ysfa i droethi
• Pa mor hir y gellir dal y pee

Mae pawb wedi dal y pee ar ryw adeg, naill ai oherwydd bod angen iddynt wylio ffilm tan y diwedd, oherwydd eu bod mewn cyfarfod pwysig, neu yn syml oherwydd eu bod yn teimlo'n ddiog i fynd i'r ystafell ymolchi ar y foment honno.

Yn wahanol i'r gred boblogaidd, nid oes rhaid i ddal pee fod yn weithgaredd peryglus, a gall peidio â mynd i'r ystafell ymolchi pryd bynnag y bydd ysfa fach yn codi atal datblygiad bledren ddiog hyd yn oed, sy'n eich gorfodi i fynd i'r ystafell ymolchi bob 20 munud.

Er nad oes problem yn y rhan fwyaf o achosion â dal y pee, mae rhai cymhlethdodau, fel haint y llwybr wrinol, a all godi yn y rhai sy'n dal y pee lawer gwaith ac am amser hir.

Prif gymhlethdodau

Mae cymhlethdodau dal y pee yn amlach ymhlith gyrwyr tryciau, gyrwyr, gwerthwyr ac athrawon, gan fod y rhain yn broffesiynau sy'n ei gwneud hi'n anodd teithio'n rheolaidd i'r ystafell ymolchi. Ymhlith y cymhlethdodau mae:

1. Haint wrinol: fel arfer mae'r wrin yn glanhau'r wrethra, gan ddileu bacteria a micro-organebau a all achosi heintiau. Felly, pan na fyddwch yn sbio am amser hir, mae'r bacteria hyn yn datblygu mewn niferoedd mwy a gallant gyrraedd y bledren hyd yn oed ac achosi cystitis. Dysgu mwy am beth yw cystitis.
2. Cadw wrinol: yn digwydd pan fydd cyhyrau'r bledren yn colli rhywfaint o gryfder oherwydd eu bod bob amser yn ymledu. Yn yr achosion hyn, mae'n dod yn anoddach contractio'r bledren gyfan wrth edrych ac, felly, mae ychydig o wrin bob amser yn aros y tu mewn i'r bledren, gan achosi teimlad o drymder hyd yn oed ar ôl troethi;
3. Cerrig yn yr arennau: er ei fod yn fwy prin, gall pobl sydd â thueddiad i ddatblygu cerrig arennau sy'n dal pee yn aml, brofi mwy o drawiadau neu waethygu symptomau cerrig sy'n bodoli eisoes.

Yn wahanol i'r gred boblogaidd, mae'n anghyffredin i'r bledren byrstio, gan fod yr ymennydd yn gorfodi sffincter y bledren i ymlacio, gan ei atal rhag llenwi digon i hynny ddigwydd. Ond, gall hyn ddigwydd os ydych chi dan ddylanwad alcohol neu gyffuriau, er enghraifft, oherwydd gall y sylweddau ymyrryd â'r signal o'r ymennydd, gan ganiatáu i'r bledren barhau i lenwi.

Oherwydd bod yr ysfa i droethi

Mae'r bledren yn gyhyr siâp poced sy'n ehangu wrth iddo lenwi ag wrin. Felly, er mwyn peidio â gor-ymledu, mae gan y bledren synwyryddion bach ar ei waliau sy'n dynodi i'r ymennydd pan mae llawer iawn o wrin eisoes, sydd fel arfer yn digwydd tua 200 ml.

Pa mor hir y gellir dal y pee

Er bod yr ysfa i droethi yn codi ar oddeutu 200 ml, mae'r bledren yn gallu dal hyd at oddeutu 500 ml o wrin ac, felly, mae'n bosibl dal y pee am beth amser ar ôl yr ysfa gyntaf i droethi. Mae'r amser hwn yn amrywio o berson i berson, yn ôl maint y bledren a faint o wrin sy'n cael ei ffurfio yr awr, ond fel arfer mae'n bosibl para rhwng 3 a 6 awr.

Er mwyn cael llif wrin iach, mae'n bwysig yfed y swm angenrheidiol o ddŵr. Dyma rai technegau i sicrhau eich bod yn yfed cymaint o ddŵr ag sydd ei angen arnoch yn ystod y dydd.