A all Ci Gwasanaeth Helpu gyda'ch Pryder?

Nghynnwys

• Beth yw cŵn gwasanaeth seiciatryddol?
• Sut i gael ci gwasanaeth
• Beth yw ffyrdd eraill o ymdopi â phryder?
• Beth allwch chi ei wneud nawr

Beth yw cŵn gwasanaeth?

Mae cŵn gwasanaeth yn gweithredu fel cymdeithion ac yn gynorthwywyr i bobl ag anabledd. Yn draddodiadol, mae hyn wedi cynnwys pobl â nam ar eu golwg, nam ar eu clyw, neu namau symudedd. Mae llawer o bobl yn gyfarwydd â'r math hwn o anifail gwasanaeth.

Gall y cŵn hyn hefyd gynorthwyo pobl sydd â chyflwr nad yw'n weladwy, fel diabetes. Mae hyn hefyd yn wir am gyflyrau iechyd meddwl, fel anhwylder straen wedi trawma, iselder ysbryd, a phryder.

Mae cŵn gwasanaeth yn wahanol i anifeiliaid anwes rheolaidd. Er mwyn cael eu cydnabod yn gyfreithiol fel anifail gwasanaeth, mae'r cŵn hyn wedi'u hyfforddi i gyflawni tasgau a all helpu rhywun ag anabledd. Yn dibynnu ar anghenion yr unigolyn, gall hyn olygu unrhyw beth o ddod â'u meddyginiaeth i berson ar adegau o argyfwng i ddod o hyd i help yn ystod argyfwng meddygol.

Beth yw cŵn gwasanaeth seiciatryddol?

Yn union fel cŵn gwasanaeth “safonol”, mae cŵn gwasanaeth seiciatryddol wedi'u hyfforddi i helpu person i gyflawni'r tasgau angenrheidiol a'u hamddiffyn rhag niwed. Mae cŵn gwasanaeth seiciatryddol fel rheol yn cynorthwyo pobl sydd â chyflyrau iechyd meddwl sy'n ymyrryd â'u bywydau o ddydd i ddydd.

Gall ci gwasanaeth seiciatryddol helpu rhywun â phryder trwy:

• dod â meddyginiaeth, neu ddŵr i helpu i lyncu meddyginiaeth, yn ystod ymosodiad pryder
• dod â ffôn drosodd yn ystod ymosodiad pryder, y gallwch ei ddefnyddio i ffonio'ch therapydd neu system gymorth arall
• arwain rhywun atoch chi os ydych chi mewn argyfwng
• darparu ysgogiad cyffyrddol, fel llyfu'ch wyneb, i helpu i darfu ar orlwytho emosiynol
• rhoi pwysau yn erbyn eich brest neu abdomen i greu effaith dawelu yn ystod eiliadau o drallod

Weithiau, mae pobl yn camgymryd cŵn cymorth emosiynol ar gyfer cŵn gwasanaeth seiciatryddol. Yn syml, mae anifail cymorth emosiynol yn darparu presenoldeb therapiwtig i'r perchennog. Nid yw'r anifeiliaid hyn wedi'u hyfforddi i gyflawni unrhyw dasgau. Mae hyn oherwydd bod eu presenoldeb i fod i liniaru unrhyw symptomau seicolegol neu emosiynol rydych chi'n eu profi.

Sut i gael ci gwasanaeth

Rhaid i chi fodloni sawl maen prawf i fod yn gymwys ar gyfer ci gwasanaeth. Gall hyn gynnwys:

• bod ag anabledd corfforol neu salwch neu anhwylder gwanychol
• gallu cymryd rhan yn y broses hyfforddi cŵn
• gallu gorchymyn a gofalu am gi gwasanaeth yn annibynnol
• cael amgylchedd cartref sefydlog

Mae cŵn gwasanaeth wedi'u hyfforddi i ddiwallu anghenion unigolyn cyn eu rhoi yng nghartref rhywun. Fel rheol ni ellir hyfforddi ci sydd eisoes wedi gwasanaethu fel anifail anwes yn ddiweddarach fel ci gwasanaeth.

I wneud cais am gi gwasanaeth seiciatryddol, bydd angen argymhelliad arnoch gan feddyg meddygol neu weithiwr proffesiynol iechyd meddwl trwyddedig.

Mae tua 18 y cant o oedolion America yn profi rhyw fath o anhwylder iechyd meddwl. At ei gilydd, mae tua 4 y cant o oedolion America yn profi anhwylder iechyd meddwl difrifol neu wanychol. Mae hyn yn golygu mai dim ond cyfran fach o bobl sydd ag anhwylder iechyd meddwl sy'n gymwys ar gyfer ci gwasanaeth seiciatryddol.

Gall pobl sydd â phryder nad yw mor wanychol elwa o anifail cymorth emosiynol. Nid yw'r anifeiliaid domestig hyn yn gyfyngedig i ganines. Eu bwriad yw darparu cwmnïaeth gysurus.

Mae anifeiliaid cymorth emosiynol yn dal i gael eu hystyried yn anifeiliaid anwes yn y mwyafrif o sefyllfaoedd. Mae hyn yn golygu nad oes ganddyn nhw'r un amddiffyniadau cyfreithiol ag anifeiliaid gwasanaeth mewn lleoedd cyhoeddus a phreifat. Mae'r anifeiliaid hyn yn cael ychydig o'r un darpariaethau, serch hynny. Mae unigolyn ag anifail cymorth emosiynol yn dal i fod yn gymwys i gael tŷ heb anifeiliaid anwes a gall hedfan gyda'r anifail heb dalu ffi ychwanegol.

Mae angen llythyr presgripsiwn gan weithiwr iechyd meddwl proffesiynol ar bobl sy'n credu y byddant yn elwa o anifail cymorth emosiynol.

Beth yw ffyrdd eraill o ymdopi â phryder?

Mae ymdopi â phryder yn amrywio o berson i berson, felly mae'n bwysig dod o hyd i'r hyn sy'n gweithio i chi. Mae'r hyn y gallai fod ei angen arnoch yn dibynnu ar sut rydych chi'n teimlo a beth sy'n sbarduno'ch pryder.

Mae rhai awgrymiadau cyffredinol yn cynnwys:

• mynd am dro
• ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar
• perfformio ymarferion anadlu
• cael noson lawn o gwsg
• ymarfer corff yn rheolaidd

Os oes angen help arnoch, estynwch at eich therapydd neu weithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Os nad oes gennych un, mae'r Gynghrair Genedlaethol ar Salwch Meddwl yn cynnig awgrymiadau ar sut i ddod o hyd i'r therapydd neu'r meddyg iawn i chi. Mae'r sefydliad hefyd yn cynnig help i ddod o hyd i rywun yn eich ardal chi. Gellir gwneud hyn ar-lein neu trwy ffonio 800-950-NAMI.

Os oes angen sylw meddygol arnoch ar unwaith, dylech ffonio'ch gwasanaethau brys lleol.

Beth allwch chi ei wneud nawr

Os credwch y byddech yn elwa o gi gwasanaeth neu anifail cymorth emosiynol, dylech estyn allan at therapydd neu weithiwr iechyd meddwl proffesiynol arall. Gallant weithio gyda chi i benderfynu ai ci gwasanaeth neu anifail cymorth emosiynol yw'r mwyaf addas i chi.