Rhywioldeb a COPD

Nghynnwys

• Pryderon ynghylch COPD a Rhyw
• Strategaethau ar gyfer Gwella'ch Bywyd Rhyw
• Cyfathrebu
• Gwrandewch ar eich corff
• Gwarchod Eich Ynni
• Defnyddiwch Eich Bronchodilator
• Defnyddiwch Ocsigen
• COPD ac agosatrwydd
• Beth yw'r Siop Cludfwyd?

Mae clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) yn achosi gwichian, diffyg anadl, peswch, a symptomau anadlol eraill. Y syniad cyffredin yw y dylai rhyw dda ein gadael yn fyr eich gwynt. A yw hynny'n golygu na all rhyw dda a COPD gyd-daro?

Gall ac mae gan lawer o bobl â COPD fywydau rhyw hapus a boddhaus gyda mynegiadau agos o agosatrwydd. Gall amlder rhyw leihau, ond mae gweithgaredd rhywiol - a chyflawniad - yn gwbl bosibl.

Pryderon ynghylch COPD a Rhyw

Os oes gennych COPD, gall meddwl am gael rhyw fod yn frawychus. Efallai y byddwch chi'n ofni cael anhawster anadlu wrth wneud cariad, neu siomi partner trwy fethu â gorffen. Neu efallai eich bod yn ofni bod yn rhy dew ar gyfer rhyw. Dyma rai pryderon a all beri i gleifion COPD osgoi agosatrwydd yn gyfan gwbl. Efallai y bydd partneriaid cleifion COPD hefyd yn ofni y gallai gweithgaredd rhywiol achosi niwed ac arwain at waethygu symptomau COPD. Ond nid tynnu allan o agosatrwydd, datgysylltu’n emosiynol oddi wrth eraill arwyddocaol, neu roi’r gorau i weithgaredd rhywiol yw’r ateb.

Nid yw diagnosis o COPD yn golygu diwedd eich bywyd rhywiol. Gall cadw ychydig o reolau syml mewn cof helpu cleifion COPD a'u partneriaid i gael pleser mawr o ryw ac agosatrwydd.

Strategaethau ar gyfer Gwella'ch Bywyd Rhyw

Cyfathrebu

Y cynhwysyn pwysicaf i wella'ch bywyd rhywiol pan fydd gennych COPD yw cyfathrebu. Chi rhaid siaradwch â'ch partner. Esboniwch i unrhyw bartneriaid newydd sut y gall COPD effeithio ar ryw. Fe ddylech chi a'ch partner allu mynegi eich teimladau a'ch ofnau yn onest fel y gallwch drafod a datrys materion gyda boddhad ar y cyd.

Gwrandewch ar eich corff

Gall blinder gwanychol gyd-fynd â COPD a gall roi mwy o leithder ar ryw. Rhowch sylw i signalau eich corff i ddysgu pa weithgareddau sy'n cyfrannu at flinder a pha amser o'r dydd rydych chi wedi blino fwyaf. Gan y gall rhyw gymryd llawer o egni, gall cael rhyw ar adeg o'r dydd pan mae egni ar lefel uwch wneud gwahaniaeth mawr. Peidiwch â chymryd yn ganiataol bod yn rhaid i chi aros tan amser gwely - gall cael rhyw pan fyddwch chi'n gorffwys fwyaf a chymryd seibiannau yn ystod gweithgaredd rhywiol os oes angen wneud rhyw yn haws ac yn fwy gwerth chweil.

Gwarchod Eich Ynni

Mae arbed ynni yn bwysig ar gyfer gweithgaredd rhywiol llwyddiannus wrth ddelio â COPD. Osgoi alcohol a phrydau trwm cyn rhyw i helpu i atal blinder. Gall dewis swyddi rhywiol effeithio ar egni hefyd. Dylai'r partner nad oes ganddo COPD gymryd y rôl fwy pendant neu ddominyddol os yn bosibl. Rhowch gynnig ar swyddi ochr yn ochr, sy'n defnyddio llai o egni.

Defnyddiwch Eich Bronchodilator

Weithiau mae gan bobl â COPD broncospasmau yn ystod gweithgaredd rhywiol. I leihau'r risg hon, defnyddiwch eich broncoledydd cyn cael rhyw. Cadwch ef wrth law fel y gallwch ei ddefnyddio yn ystod neu ar ôl rhyw, yn ôl yr angen. Glanhewch eich llwybr anadlu o gyfrinachau cyn gweithgaredd rhywiol i leihau'r posibilrwydd o ddiffyg anadl.

Defnyddiwch Ocsigen

Os ydych chi'n defnyddio ocsigen ar gyfer gweithgareddau dyddiol, dylech hefyd ei ddefnyddio yn ystod rhyw. Gofynnwch i'r cwmni cyflenwi ocsigen am diwbiau ocsigen estynedig fel bod mwy o slac rhyngoch chi a'r tanc. Gall hyn helpu gydag anadlu a lleihau symudiad cyfyngedig sy'n dod gyda thiwbiau ocsigen byr.

COPD ac agosatrwydd

Cofiwch nad mater o gyfathrach rywiol yn unig yw agosatrwydd. Pan nad ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael cyfathrach rywiol, gall ffyrdd eraill o fynegi agosatrwydd ddod yr un mor bwysig. Mae cusanu, cofleidio, ymolchi gyda'n gilydd, tylino a chyffwrdd yn agweddau ar agosatrwydd sydd yr un mor hanfodol â chyfathrach rywiol.Gall bod yn greadigol hefyd fod yn hwyl. Gall cyplau ddarganfod bod hwn yn amser iddynt gysylltu ar lefel hollol newydd gan fod yn rhaid iddynt feddwl a siarad am yr hyn y maent am ei wneud yn rhywiol. Mae rhai yn cael pleser gwell wrth ddefnyddio teganau rhyw.

Mae'n bwysig cofio na all pob anhawster rhywiol fod yn gysylltiedig â COPD. Gall rhai fod yn gysylltiedig â sgil effeithiau meddyginiaeth neu newidiadau naturiol sy'n digwydd gydag oedran. Mae trafod unrhyw faterion rhywiol gyda'ch meddyg yn hanfodol wrth fynd i'r afael â phryderon.

Beth yw'r Siop Cludfwyd?

Mae mynegiant o gariad, hoffter a rhywioldeb yn rhan o fod yn ddynol. Nid oes rhaid i'r pethau hyn newid gyda diagnosis COPD. Dod a pharhau i gael addysg am COPD yw'r cam cyntaf i aros yn rhywiol.

Gall paratoi ar gyfer cyfathrach rywiol wneud i'r profiad deimlo'n fwy naturiol ac ymlaciol. Gwrandewch ar eich corff, cyfathrebu â'ch partner, a byddwch yn agored i brofiadau rhywiol newydd. Bydd y camau hyn yn eich helpu i fyw bywyd rhywiol boddhaus wrth fyw gyda COPD.