Sut Mae Rhyw yn Effeithio ar Eich Emosiynau? 12 Pethau i'w Gwybod am Atyniad a Chyffroad

Nghynnwys

• Pethau cyntaf yn gyntaf: Mae rhyw yn golygu gwahanol bethau i wahanol bobl
• Er gwaethaf yr ystrydebau, nid oes gan eich rhyw unrhyw beth i'w wneud â'ch ymateb emosiynol i ryw
• Mae angen atyniad emosiynol ar rai pobl i brofi atyniad corfforol
• Mae eraill yn canfod y gall gweithredu ar atyniad corfforol arwain at atyniad emosiynol
• Efallai y bydd eraill yn gweld bod atyniad emosiynol a chorfforol yn gweithredu mewn dau wyliau hollol wahanol
• Waeth beth yw eich agwedd unigol, mae rhyw ac emosiwn yn effeithio ar yr un llwybrau yn yr ymennydd
• Yn fwy na hynny, mae'r rhan fwyaf o bobl yn profi emosiynau tebyg yn ystod gweithgaredd rhywiol a rhyddhau
• Mae'n werth nodi hefyd y gall cyffroad rhywiol ddiffodd rhannau o'r cortecs rhagarweiniol
• Mae dibyniaeth ocsitocin hefyd yn beth
• Mae ymchwilwyr yn dal i ddadbacio'r gwahanol newidynnau yn yr hafaliad chwant, atyniad ac ymlyniad
• Os ydych chi eisiau gwahanu rhyw ac emosiwn
• Os ydych chi am ddyfnhau'r berthynas rhwng rhyw ac emosiwn
• Y llinell waelod

Pethau cyntaf yn gyntaf: Mae rhyw yn golygu gwahanol bethau i wahanol bobl

Gall rhyw fod yn fynegiant eithaf o gariad rhamantus ac agosatrwydd. Neu roller coaster emosiynol. Neu lliniarydd tensiwn. Neu mae'n ymwneud â procreation. Neu mae'n amser da. Gall fod yr holl bethau hyn a mwy.

Mae rhyw yn golygu gwahanol bethau i wahanol bobl. Ac nid yw beth bynnag y mae'n ei olygu i chi o reidrwydd yn gyson, chwaith.

Gall olygu gwahanol bethau ar wahanol adegau yn eich bywyd, neu hyd yn oed o un diwrnod i'r nesaf.

A ydych chi'n gwybod beth? Mae'r cyfan yn hollol normal.

Er gwaethaf yr ystrydebau, nid oes gan eich rhyw unrhyw beth i'w wneud â'ch ymateb emosiynol i ryw

Mae menywod ar drugaredd eu hemosiynau roller-coaster; mae gan ddynion reolaeth gadarn ar yr ychydig emosiynau sydd ganddyn nhw. O leiaf dyna beth fyddai doethineb poblogaidd wedi inni gredu ar un adeg.

Mae gan y syniadau hyn wreiddiau dwfn, ond mae bodau dynol yn llawer mwy cymhleth na hynny.

Bu rhai i awgrymu bod menywod yn fwy mynegiadol am emosiynau, o leiaf yn yr Unol Daleithiau a rhai o wledydd Gorllewin Ewrop.

Maent hefyd yn awgrymu bod dynion yn cael yr un ymateb ffisiolegol neu fwy i straenwyr emosiynol.

Gallai'r gwahaniaeth hwn fod oherwydd dylanwad y diwylliant yr ydym yn byw ynddo. Efallai ein bod ni wedi bod yn gweithredu ar yr hyn a ddywedwyd wrthym sy'n dderbyniol.

Y dyddiau hyn, mae pobl yn llai tueddol o gydymffurfio â chategoreiddio rhyw syml.

Beth bynnag fo'ch rhyw ac a ydych chi'n ei fynegi'n agored ai peidio, mae eich ymateb emosiynol i ryw yn unigryw i chi.

Mae angen atyniad emosiynol ar rai pobl i brofi atyniad corfforol

Oes angen i chi deimlo rhywfaint o atyniad emosiynol cyn i unrhyw feddwl am ryw ddod i mewn i'ch meddwl? Os yw hynny'n swnio fel chi, does bosib nad ydych chi ar eich pen eich hun.

Efallai bod angen i chi gysylltu ar lefel ysbrydol. Efallai mai eu meddwl nhw yw'r ffaith eich bod chi'n rhannu rhai athroniaethau sylfaenol bywyd.

Efallai eich bod yn teimlo mai’r cyffro cyntaf o gyffro pan wnaethant ichi chwerthin ’nes ichi grio.

Neu mae'n achos o je ne sais quoi - bod rhywbeth penodol na allwch ei roi mewn geiriau, ond rydych chi'n ei wybod pan fydd yn digwydd.

Rydych chi'n ceisio agosatrwydd. Unwaith y bydd eich teimladau yn y parth a'ch bod wedi gwneud cysylltiad emosiynol, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo cyffroad corfforol.

Y tu allan i'r parth hwnnw, nid ydych chi mewn rhyw yn unig. Rydych chi i mewn i wneud cariad.

Mae eraill yn canfod y gall gweithredu ar atyniad corfforol arwain at atyniad emosiynol

Mae rhai pobl yn cael eu tynnu at ei gilydd yn gorfforol fel magnetau.

Mae yna adwaith cemegol, newyn, chwant corfforol yn unig am fynd yn gorfforol gyda pherson arall. Mae'n chwant.

Pan fydd y cemeg rhwng pobl yn hollol iawn, gall bod yn gorfforol dyfu i gymaint mwy.

Canfu adolygiad ôl-weithredol yn 2012 ddau ran o'r ymennydd sy'n olrhain y dilyniant o awydd rhywiol i gariad. Un yw'r insula. Mae wedi'i leoli yn y cortecs cerebrol.

Y llall yw'r striatwm. Mae wedi'i leoli y tu mewn i'r blaendraeth. Yn ddiddorol, mae'r striatwm hefyd yn gysylltiedig â dibyniaeth ar gyffuriau.

Mae cariad ac awydd rhywiol yn actifadu gwahanol rannau o'r striatwm.

Mae rhyw a bwyd ymhlith y pethau pleserus sy'n actifadu'r rhan chwant. Mae'r broses o gyflyru - gwobr a gwerth - yn actifadu'r rhan gariad.

Wrth i awydd rhywiol gael ei wobrwyo, mae'n dod yn dipyn o arfer, a all eich arwain reit i lawr y llwybr i gariad.

Wrth i deimladau o chwant ddechrau troi’n gariad, mae rhan arall o’r striatwm yn cymryd drosodd.

Efallai y bydd eraill yn gweld bod atyniad emosiynol a chorfforol yn gweithredu mewn dau wyliau hollol wahanol

Mae pobl yn greaduriaid cymhleth gyda llawer o haenau.

I rai ohonom, mae llinellau rhannu clir rhwng atyniad emosiynol ac atyniad corfforol. Nid ydyn nhw o reidrwydd yn dod at ei gilydd.

Efallai y cewch eich denu yn emosiynol at rywun heb yr ysfa rywiol leiaf. Neu mae gennych chi atyniad corfforol sy'n chwythu meddwl i rywun nad yw wir yn ei wneud i chi yn emosiynol.

Hyd yn oed mewn perthnasau tymor hir, gall pobl newid bob yn ail rhwng gwneud cariad a chael rhyw - neu ymgymryd â gweithgaredd rhywiol yn llwyr - ac mae hynny'n iawn.

Waeth beth yw eich agwedd unigol, mae rhyw ac emosiwn yn effeithio ar yr un llwybrau yn yr ymennydd

Mae astudiaeth yn 2018 yn awgrymu cysylltiadau annatod rhwng prosesau ymennydd rhywiol, emosiynol ac atgenhedlu sy'n gorfod ymwneud â'r system endocrin ac, yn benodol, hormon o'r enw kisspeptin.

Yn ôl blog niwrowyddoniaeth Prifysgol Tufts, nid yw cynnwrf rhywiol yn digwydd mewn gwagle, ond mewn cyd-destun.

Mae'n cynnwys prosesau gwybyddol, ffisiolegol a niwrolegol, y mae pob un ohonynt yn cynnwys ac yn cael eu dylanwadu gan emosiwn. Gwneud synnwyr.

Yn fwy na hynny, mae'r rhan fwyaf o bobl yn profi emosiynau tebyg yn ystod gweithgaredd rhywiol a rhyddhau

Mae rhuthr hormonau sy'n ymwneud â rhyw yn golygu bod rhai teimladau yn weddol gyffredin yn ystod rhyw neu'n syth ar ôl rhyw.

Nid oes neb yn teimlo pob emosiwn bob tro, wrth gwrs.

Ymhlith y rhai mwy positif mae:

• ewfforia
• cyfanswm rhyddhau
• ymlacio a thawelu
• boddhad

Yn dibynnu ar yr amgylchiadau, efallai y bydd gennych rai emosiynau llai na chadarnhaol, fel:

• bregusrwydd
• embaras
• euogrwydd
• teimlo'n llethol yn gorfforol neu'n emosiynol

Os oes gennych ddysfforia postcoital, efallai y byddwch hyd yn oed yn teimlo'n drist, yn bryderus neu'n ddagreuol ar ôl rhyw.

Mae'n werth nodi hefyd y gall cyffroad rhywiol ddiffodd rhannau o'r cortecs rhagarweiniol

Nid ydym bob amser yn ei gydnabod pan fydd yn digwydd i ni, ond mae'n amlwg wrth edrych yn ôl. Nid stwff ffuglen wyddonol na ffantasi mohono. Mae'n real iawn.

Gall cyffroad rhywiol ddadactifadu rhannau o'r ymennydd sy'n eich helpu i feddwl yn feirniadol ac ymddwyn fel bod dynol rhesymol.

Ydw, rydych chi mewn gwirionedd yn cymryd seibiant o'ch synhwyrau.

Mae barn a rhesymu da yn cael eu colli i awydd rhywiol, yn cael eu sgubo i ffwrdd yng nghyffro'r cyfan.

Pan fyddwch chi'n snapio'n ôl i realiti, efallai y byddech chi'n meddwl, gyda arlliw o edifeirwch neu embaras, beth oeddech chi'n ei feddwl.

Awgrym: Nid oeddech chi.

Mae dibyniaeth ocsitocin hefyd yn beth

Mae ocsitocin yn hormon a gynhyrchir yn yr hypothalamws, sy'n agor y llifddorau pan fyddwch chi'n cael rhyw.

Mae'r rhuthr hwnnw o ocsitocin yn rhan o ran gorfforol rhyw. Gall hefyd roi hwb i emosiynau fel cariad, hoffter ac ewfforia.

Mae'n haeddu ei enw da fel yr hormon cariad. Ysywaeth, gallwch chi wirioni ar y teimlad neu frwdfrydig llwyr am gariad.

Mae Oxytocin yn eich cadw chi'n dod yn ôl am fwy.

Mae ymchwilwyr yn dal i ddadbacio'r gwahanol newidynnau yn yr hafaliad chwant, atyniad ac ymlyniad

Mae bioleg chwant, atyniad ac ymlyniad ymhell o fod yn syml. Mae hormonau yn sicr yn chwarae rôl.

A siarad yn gyffredinol, mae chwant yn cael ei yrru gan testosteron ac estrogen, waeth beth fo'u rhyw. Ac mae chwant yn cael ei yrru gan y chwant am ryw.

Mae atyniad yn cael ei yrru gan dopamin, norepinephrine, a serotonin.

Gall atyniad gynnwys chwant neu beidio, ond mae canolfan wobrwyo'r ymennydd yn ffactor. Dyna pam rydych chi'n cael pob giddy neu'n teimlo fel eich bod chi'n cerdded ar yr awyr yng nghyfnod cynnar perthynas.

Mae ymlyniad yn cael ei yrru gan ocsitocin a vasopressin. Dyna sy'n gosod y llwyfan ar gyfer bondio a chysylltiadau tymor hir.

Mae rhywfaint o orgyffwrdd o hormonau, mae lefelau hormonau yn wahanol, ac mae llawer mwy iddo na hynny.

Gadewch inni ei wynebu: Mae rhyw a chariad yn gymhleth. Nid ydym ond yn sgimio wyneb yr hyn sy'n gwneud i fodau dynol dicio.

Mae'r gwyddonwyr yn ein plith yn parhau i ymchwilio i ddirgelion ein dyheadau a'n hemosiynau rhywiol a sut maen nhw'n chwarae ar ein gilydd.

Ac eto mae'n gwbl bosibl na fyddwn byth yn datrys yr hafaliad, gan adael rhywbeth bach i'r dychymyg.

Os ydych chi eisiau gwahanu rhyw ac emosiwn

Mae yna unrhyw nifer o resymau pam efallai yr hoffech chi rannu rhyw ac emosiwn.

Mae'n syniad da archwilio'ch cymhelliant felly, os oes angen, gallwch ddelio ag unrhyw faterion sydd heb eu datrys.

Beth bynnag, does dim cywir nac anghywir yma. Nid ydych wedi'ch cloi mewn un ffordd o fod am weddill eich oes.

Os ydych chi'n chwilio am berthynas achlysurol neu sefyllfa “ffrindiau â budd-daliadau”, dyma rai awgrymiadau:

• Yn gyntaf oll, byddwch yn onest gyda'r person arall. Mae'n deg yn unig.
• Siaradwch am yr hyn rydych chi'n barod - ac yn anfodlon - i'w roi yn gorfforol ac yn emosiynol, ynghyd â'r hyn rydych chi'n ei ddisgwyl yn gyfnewid.
• Trafodwch reolaeth geni ac arferion rhyw diogel.
• Cydweithio i sefydlu rheolau i osgoi dod yn or-gysylltiedig neu'n ddibynnol ar ei gilydd.
• Siaradwch am yr hyn y byddwch chi'n ei wneud os bydd un ohonoch chi'n dechrau bod eisiau rhywbeth mwy.

Cadwch mewn cof, beth bynnag fo'ch cynllun neu pa mor ofalus bynnag ydych chi, y gall teimladau godi beth bynnag. Mae emosiynau'n ddoniol y ffordd honno.

Os ydych chi am ddyfnhau'r berthynas rhwng rhyw ac emosiwn

Felly, er gwaethaf hormonau a bioleg y cyfan, efallai bod angen rhywbeth arnoch chi i helpu i ddyfnhau'r bond.

Dyma rai ffyrdd i ddechrau:

• Peidiwch â gadael i agosatrwydd corfforol ddod yn ôl-ystyriaeth, peth rydych chi'n ei wneud yn ôl amser. Trefnwch ef. Gwnewch ddyddiad. Rhowch y brif flaenoriaeth iddo.
• Ymgorfforwch gyffyrddiad serchog trwy gydol y dydd. Dal dwylo. Strôc braich. Hug. Cwtsh i fyny. Rhowch dylino i'w gilydd. Nid oes rhaid i gyffwrdd o reidrwydd arwain at ryw ar unwaith. Mae ychydig o ragweld yn mynd yn bell.
• Gwnewch gyswllt llygad a'i ddal. Gwnewch hyn yn aml - pan fyddwch chi'n cytuno, pan fyddwch chi'n anghytuno, pan fyddwch chi'n rhannu'r jôc y tu mewn, a phan fydd bywyd yn llethol.
• Gadewch eich gwarchod i lawr. Bod yn agored i niwed yn emosiynol ac ar gael i'ch gilydd. Byddwch yn berson iddyn nhw.
• Cusan. Cusanu mewn gwirionedd. A chymerwch eich amser yn ei gylch.
• Cyfathrebu'ch emosiynau. Dywedwch “Rwy’n dy garu di” os dyna sut rwyt ti’n teimlo.
• Beth sy'n eich troi chi ymlaen? Golau cannwyll, cerddoriaeth synhwyraidd, socian hir mewn twb poeth? Beth bynnag ydyw, cymerwch amser i osod y llwyfan a chael hwyliau.
• Cyfleu'ch dyheadau corfforol. Cymerwch eich tro yn arwain eich gilydd trwy'r hyn rydych chi'n ei hoffi.
• Pan fydd pethau'n mynd yn gorfforol, tiwniwch i mewn i'ch synhwyrau. Cyffwrdd, gweld, clywed, arogli a blasu gyda phob ffibr o'ch bod.
• Mewn gwirionedd byddwch yno ar hyn o bryd gyda'r person hwn sydd eisiau bod yn y foment gyda chi. Na fydded dim arall. Ac ar bob cyfrif, diffoddwch y teledu a'r ffôn symudol yn ystod eich amser gyda'ch gilydd.

Y llinell waelod

Gadewch i ni ei wynebu. Byddai'r byd yn eithaf diflas pe byddem i gyd yn teimlo'r un ffordd. O ran rhyw ac emosiynau, does dim ffordd iawn i deimlo. Dim ond bod yn chi'ch hun.