Awduron: Eric Farmer
Dyddiad Y Greadigaeth: 6 Gorymdeithiau 2021
Dyddiad Diweddaru: 19 Tachwedd 2024
Anonim
The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
Fideo: The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Nghynnwys

Er y gallai tymereddau oer ac eira ar lawr gwlad beri ichi deimlo fel nad yw'n agos at y gwanwyn, rydym o'r diwedd wedi dechrau'r mis sy'n tywys yn swyddogol mewn dyddiau mwy tymherus, coed sy'n blodeuo a thir mwy gwyrdd. Hyd at Fawrth 20, efallai y byddwch chi'n dal i deimlo fel gaeafgysgu i raddau, deffro mewn dirgryniadau Pisces breuddwydiol sy'n meithrin eich gallu i ddychmygu, breuddwydio a pharatoi. Ond wedyn, oherwydd ail hanner y mis yw tirwedd Aries deinamig, go-getter, byddwch chi'n bwriadu symud yn gyflym - a dod i'r brig.

Yn ogystal â theithiau’r haul trwy arwydd dŵr empathig Pisces ac Aries arwydd tân wedi’i yrru, bydd sifftiau astrolegol y mis hwn hefyd yn eich ysbrydoli i dreulio amser yn eich teimladau, cyfathrebu, a myfyrio ar eich bondiau agosaf.

Hyd at Fawrth 21, mae Venus rhamantus yn symud trwy Pisces, gan ddod â naws seicig, emosiynol, artistig i gariad, arian a harddwch. Yna, rhwng Mawrth 21 ac Ebrill 14, bydd yn mabwysiadu teimlad mwy chwareus, byrbwyll o ganlyniad i symud trwy Aries.


Ac mae Mars - y blaned o ryw, egni, a gweithredu - hefyd yn newid arwyddion y mis hwn, gan symud allan o diriogaeth Taureaidd dan ddaear, araf a chyson ac i mewn i arwydd awyr sgwrsiol, chwilfrydig, amldasgio-arbed (ond hawdd tynnu sylw) Gemini o Fawrth 3 hyd at Ebrill 23. Disgwyliwch iddo ddod â naws mwy ysgafn, cyfathrebol, a allai fod yn hedfan i'r ffordd y byddwch chi'n mynegi eich hun rhwng y dalennau. (Cysylltiedig: Canllaw i'r 12 Arwydd Sidydd a'u hystyron)

Ar Fawrth 13, mae'r lleuad newydd yn cwympo mewn Pisces sy'n caru rhith, yr un diwrnod ag y mae Venus cariadus yn paru â Neifion ysbrydol yn yr arwydd dŵr, gan wneud hwn yn ddiwrnod hyfryd ar gyfer rhamant a breuddwydio am y dydd.

Hefyd Darllenwch: Eich Horosgop Rhyw a Chariad ar gyfer 2021

Yna, ar Fawrth 28, mae'r lleuad lawn yn glanio yn Libra awyrog, sy'n cael ei reoli gan Venus melys ac yn rheoli seithfed tŷ partneriaeth, gan ddod â ffocws ein teimladau dyfnaf i'n perthnasoedd. Ac oherwydd bod y lleuad yn ffurfio trên cysoni i Mars go-getter (yn Gemini) yn ogystal â'r tasgfeistr Saturn (yn Aquarius), gallai gwireddu emosiynol eich cynhyrfu i wneud symudiadau difrifol.


Am wybod mwy am sut y bydd uchafbwyntiau astrolegol mis Mawrth yn effeithio ar eich bywyd rhywiol? Darllenwch ymlaen am horosgop rhyw a chariad Mawrth 2021 eich arwydd. Pro tip: Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n darllen eich arwydd / esgyniad cynyddol, aka'ch personoliaeth gymdeithasol, os ydych chi'n gwybod hynny hefyd. Os na, ystyriwch gael darlleniad siart geni i ddarganfod. (A darllenwch eich Horosgop ar gyfer Iechyd a Llwyddiant Mawrth 2021, tra'ch bod chi yno hefyd.)

Aries (Mawrth 21 - Ebrill 19)

Dyddiau ager: Mawrth 14, 25, 28

Diolch i'r haul hyderus yn symud trwy'ch arwydd rhwng Mawrth 20 ac Ebrill 19, byddwch chi'n teimlo'n fwy hyderus a phendant. Ac oherwydd mai Venus rhamantus fydd eich arwydd rhwng Mawrth 21 ac Ebrill 14, fe allech chi deimlo’n magnetig ychwanegol, yn swynol, ac yn canolbwyntio ar flaenoriaethu pleser ar bob ffurf. Mae'n bryd gweithredu ar y breuddwydion dydd rydych chi wedi bod yn eu cael dros yr wythnosau diwethaf a chymryd camau pendant i wireddu dymuniadau gwylltaf eich calon.

Tua Mawrth 28, pan fydd y lleuad lawn yn cwympo yn eich seithfed tŷ partneriaeth, fe allech chi gael eich noethi i feddwl faint rydych chi'n ei roi a'i dderbyn o fewn eich bondiau agosaf. Os yw dwyochredd yn fater ymddangosiadol ar y naill ochr neu'r llall, gallai fod yn bryd ail-werthuso'r hyn yr ydych chi ei eisiau mewn gwirionedd - ac, o ystyried trên melys y lleuad i fynd i'r afael â Mars yn eich trydydd tŷ cyfathrebu, byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich cefnogi i siarad eich gwir.


Taurus (Ebrill 20-Mai 20)

Dyddiau ager: Mawrth 13, 18, 26

Tra bod Mars rhywiol yn teithio trwy'ch ail dŷ incwm a gwerthoedd rhwng Mawrth 3 ac Ebrill 23, cewch eich tanio i sefyll dros yr hyn rydych chi'n credu ynddo. Bydd darpar bartner neu S.O. cyfredol yn eich troi ymlaen yn arbennig. pwy rydych chi'n teimlo sy'n wirioneddol yn gweld ac yn parchu'ch holl waith caled, teyrngarwch a'ch cariad at fywyd. Gallai teimlo fel eich bod chi i raddau helaeth ar yr un dudalen o ran yr hyn rydych chi'n poeni amdano mewn bywyd fod yn llwybr cyflym i gemeg boeth.

Ac er bod eich planed sy'n rheoli, Venus rhamantus, yn symud trwy'ch deuddegfed tŷ ysbrydolrwydd rhwng Mawrth 21 ac Ebrill 14, efallai eich bod chi'n teimlo fel cadw datblygiadau yn eich bywyd cariad yn llawer mwy preifat nag arfer. Gallai hyn olygu dal gafael ar bostio lluniau ohonoch chi a'ch cariad, neu gyfnodolion am brofiad dyddio diweddar yn lle mentro at ffrind. Gall caniatáu amser a lle i chi'ch hun fyfyrio a lapio'ch pen o amgylch eich emosiynau nawr eich helpu i gael mwy o eglurder ynghylch yr hyn rydych chi am ei symud ymlaen.

Gemini (Mai 21-Mehefin 20)

Dyddiau ager: Mawrth 19, 21, 28

Waeth beth rydych chi wedi bod yn ffantasïo amdano yn ddiweddar, byddwch chi'n teimlo bod gennych chi redfa glir i'w chael ar ei ôl mewn ffordd bendant, heb ei gwahardd tra bod Mars sy'n canolbwyntio ar weithredu yn eich arwydd rhwng Mawrth 3 ac Ebrill 23 Y tro diwethaf i chi fwynhau'r chwyth hon o egni pwerus, go-getter oedd Mawrth 31 i 15 Mai, 2019. Meddyliwch yn ôl i sut gwnaethoch chi'r gorau o'r foment honno, a gweld a allwch chi fynd â phethau i'r lefel nesaf. Mae'n debyg y bydd yn edrych fel sefyll dros yr hyn rydych chi ei eisiau mewn perthynas, partner, neu rhwng y dalennau - a setlo am ddim llai.

Ac oddeutu Mawrth 28, mae'r lleuad lawn yn cwympo yn eich pumed tŷ rhamant, gan gynyddu maint y chwant ar eich chwant am hwyl, pleser, a'r gallu i fynegi'ch hun yn fwy agored gyda'ch partner neu ddiddordeb cariad posib. Efallai y cewch eich temtio hyd yn oed i daro saib ar eich gwaith er mwyn tiwnio i'ch calon a gadael iddo arwain y ffordd. Ewch amdani - wedi'r cyfan, mae'r lleuad lawn yn ffurfio trên cysoni i fynd-getter Mars yn eich arwydd, felly gwnaed y foment hon yn bendant am fod yn feiddgar.

Canser (Mehefin 21-Gorffennaf 22)

Dyddiau ager: Mawrth 3, 22, 29

Tra bod Mars go-getter yn symud trwy'ch deuddegfed tŷ ysbrydolrwydd rhwng Mawrth 3 ac Ebrill 23, fe allech chi ddarganfod eich bod chi'n breuddwydio fwy a mwy dwys. Ystyriwch ddefnyddio'ch isymwybod fel adnodd arbennig o werthfawr nawr, oherwydd gall eich helpu i ddeall rhai o'ch clwyfau emosiynol mwyaf dwfn - a'ch dymuniadau. Er efallai na fyddwch o reidrwydd yn barod i weithredu ar yr hyn rydych chi'n ei ddatgelu, gall cael gwell syniad o'r hyn rydych chi am symud ymlaen eich helpu chi i baratoi i fod yn fwy cyflawn i lawr y ffordd.

Er ei fod yn glyd, heb os, efallai y byddwch mewn gwirionedd yn barod i dorri'n rhydd o'ch trefniant chwysu a chyrchfan penwythnos Netflix tua Mawrth 13 pan fydd y lleuad newydd yn cwympo yn eich nawfed tŷ antur. Yr un diwrnod, mae Venus melys a pâr Neptune breuddwydiol i fyny yno hefyd, gan wneud hwn yn ddiwrnod cyffrous i fynd allan o'ch parth cysur. P'un a ydych chi'n ystyried cynllunio taith ffordd penwythnos gyda'ch S.O. neu gymryd siawns, troi o gwmpas ar app dyddio newydd, mae'r naws yn iawn ar gyfer cyd-fynd â'ch greddf a gadael iddo eich gosod chi i lawr llwybr rhamantus cwbl newydd, cyffrous.

Leo (Gorffennaf 23-Awst 22)

Dyddiau ager: Mawrth 13, 24, 29

Tua Mawrth 13, pan fydd y lleuad newydd yn cwympo yn eich wythfed tŷ o fondiau emosiynol ac agosatrwydd rhywiol, gallwch egluro ar y ffordd orau i fynd â'ch perthynas gyfredol i'r lefel nesaf neu i ragweld y math o gysylltiad rydych chi'n edrych amdano. Yr un diwrnod, mae Venus rhamantus a Neptune breuddwydiol yn ymuno yno hefyd, gan ymhelaethu ar eich chwant am eiliadau rhamantus sy'n rhoi boddhad yn ysbrydol ac yn emosiynol. Gadewch i'ch hun fynd ar goll yn y foment, gan sianelu'ch emosiynau mwyaf twymgalon i mewn i waith elusennol neu edrych yn y dydd gyda rhywun arbennig.

Ac er bod Venus rhamantus yn symud trwy'ch nawfed tŷ antur rhwng Mawrth 21 ac Ebrill 14, gall unrhyw gyfle i ddianc o'ch trefn gyffredin, ehangu eich set sgiliau, a amsugno gwybodaeth deimlo fel y peth mwyaf rhywiol erioed. Gallai hyn fod yr amser delfrydol i chi a'ch S.O. i ymchwilio a chynllunio teithio yn y dyfodol, dewis trefn corff meddwl newydd rydych chi am edrych arno gyda'ch gilydd (meddyliwch: dosbarthiadau myfyrio Alo Moves), neu ddilyn cwrs ar-lein (fe allech chi gymryd eich dewis o griw o opsiynau ar Udemy) gyda'ch gilydd. Os ydych chi'n sengl, y mwyaf agored ydych chi i gwrdd â rhywun sy'n wahanol i'ch "math" nodweddiadol, y mwyaf yw'r siawns y byddwch chi'n cynnau gwreichionen.

Virgo (Awst 23-Medi 22)

Dyddiau ager: Mawrth 8, 13, 27

Tua Mawrth 13, pan fydd y lleuad newydd yn cwympo yn eich seithfed tŷ partneriaeth, fe allech chi deimlo gorfodaeth i fyfyrio ar eich bond presennol - os ydych chi ynghlwm - neu, os ydych chi'n sengl, dilyn cysylltiad newydd sy'n teimlo'n iawn nid yn unig yn ddeallusol ond yn reddfol. Oherwydd bod Venus rhamantus a Neifion hudolus yn cysylltu yn eich seithfed tŷ yr un diwrnod, fe allech chi fod yn teimlo'n arbennig o greadigol, dychmygus, sensitif, ac yn barod i agor eich calon. Gall tywallt y rhain i gyd i berthynas newydd neu gyfredol eich helpu i deimlo'n fwy bodlon yn emosiynol.

A diolch i Venus melys yn symud trwy'ch wythfed tŷ o fondiau emosiynol ac agosatrwydd rhywiol rhwng Mawrth 21 ac Ebrill 14, gallai eich mis gymryd tro uwch-stêm. Byddwch yn chwennych ymdeimlad dwys o agosrwydd a dealltwriaeth gyda'ch cariad presennol neu rywun newydd. Mae hwn yn amser pan na fyddwch yn gallu setlo am ryngweithio ar lefel wyneb mewn gwirionedd. Gwnewch hi'n glir eich bod chi'n barod i wisgo'ch calon ar eich llawes, a gallwch chi ddisgwyl yr un peth yn ôl. Gallai'r canlyniad fod yn dân gwyllt cyflawn.

Libra (Medi 23-Hydref 22)

Dyddiau ager: Mawrth 1, 9, 10

Tra bod Venus rhamantus, eich planed sy'n rheoli, yn symud trwy'ch seithfed tŷ partneriaeth rhwng Mawrth 21 ac Ebrill 14, amser un-i-un gyda'ch S.O. neu gêm newydd fydd eich blaenoriaeth (ie, hyd yn oed yn fwy na'r arfer). Byddwch chi'n mwynhau naws chwareus, hynod o ysgafn, felly mae croeso i chi fod yn hynod greadigol a flirty yn eich rhyngweithio. Hefyd, os ydych chi wedi bod eisiau gosod nodau newydd fel cwpl neu ddod o hyd i rywun y mae gennych chi'r un dyheadau tymor hir gyda nhw, gall hwn fod yn gyfle hyfryd iawn i egluro'ch gweledigaeth a'i gwireddu.

Tua Mawrth 28, pan fydd y lleuad lawn yn cwympo yn eich arwydd, gan wrthwynebu nid yn unig yr haul ond Venus rhamantus, fe allech chi fod yn teimlo'n hynod fregus, sensitif ac emosiynol. Bydd dod o hyd i amser ar gyfer hunanofal a dangos tosturi i chi'ch hun yn allweddol. Ond, oherwydd ei fod yn gwneud trên melys i Saturn difrifol, gallai fod yn amser ymrwymo hyd yn oed ymhellach i'ch anghenion a'u gwneud yn glir i'ch gemau cyfredol neu newydd.

Scorpio (Hydref 23 - Tachwedd 21)

Dyddiau ager: Mawrth 10, 13, 29

Gallai eich ysfa rywiol gael hwb mawr gan Mars go-getter, un o'ch planedau cyd-reoli, gan symud trwy'ch wythfed tŷ o fondiau emosiynol ac agosatrwydd rhywiol rhwng Mawrth 3 ac Ebrill 23. Gallai'ch ffantasïau ddwysau yn ogystal â'ch chwant am mynegi eich emosiynau mewn ffordd gorfforol. Os ydych chi ynghlwm, bydd yn haws na'r arfer haeru'r anghenion hyn i'ch partner presennol. Os ydych chi'n sengl, efallai yr hoffech chi wneud hyd yn oed mwy o bwynt i gadw'n glir o gemau nad ydyn nhw fel petaen nhw ar yr un dudalen yn ysbrydol ac yn emosiynol (ac yn eu tro, yn rhywiol) - a all helpu tywysydd yn yr un Pwy yw.

Gallai mynegi eich hun yn greadigol fod yn allweddol i deimlo mwy o gysylltiad â rhywun arbennig tua Mawrth 13 pan fydd y lleuad newydd yn eich pumed tŷ rhamant. Mae pŵer twymgalon, breuddwydiol y lleuad newydd hon yn cael ei chwyddo gan Venus melys a Neifion ysbrydol yn paru yn eich pumed tŷ, felly ceisiwch ollwng gafael ar syniadau rhagdybiedig a chynlluniau gosod-mewn-carreg ac yn lle hynny gofleidio meddwl greddfol a digymelldeb. Gall hyn nid yn unig greu eiliad hudolus ond gosod naws arallfydol mewn perthynas.

Sagittarius (Tachwedd 22 - Rhagfyr 21)

Dyddiau ager: Mawrth 4, 21, 26

Mae'r planedau'n llwyr gefnogi'ch gallu i rannu'ch emosiynau mwyaf twymgalon a gadael yn rhydd gyda phartner neu gwrdd â rhywun arbennig y mis hwn, Sag. Yn gyntaf, mae Mars go-getter yn symud trwy eich seithfed tŷ partneriaeth ar Fawrth 3 i Ebrill 23, gan ddod â naws cymryd gofal i bob un o'ch prosiectau un i un. Os ydych chi a'ch cariad wedi bod yn golygu edrych ar restr golchi dillad o to-dos fel tîm, gallwch wneud iddo ddigwydd hyd yn oed yn fwy diymdrech nawr. Ac os ydych chi'n sengl, cewch eich tanio i wneud drama bendant i rywun rydych chi wir wedi psyched amdano.

Yna, mae Venus rhamantus, planed cariad, yn symud trwy'ch pumed tŷ rhamant rhwng Mawrth 21 ac Ebrill 14, gan gynyddu eich magnetedd, atyniad, swyn a chreadigrwydd. Rydych chi'n tueddu i fod yn go-getter erioed, ond diolch i'r agwedd gytûn hon, gallwch eistedd yn ôl a gadael i'ch partner neu gemau newydd eich trin fel breindal. Gallech hefyd gael eich ysbrydoli i fynegi ac archwilio'ch dymuniadau trwy hoff allfa artistig.

Capricorn (Rhagfyr 22 - Ionawr 19)

Dyddiau ager: Mawrth 8, 24, 27

Tua Mawrth 13, pan fydd y lleuad newydd yn disgyn yn eich trydydd tŷ cyfathrebu, gellid cynyddu eich chwilfrydedd a'ch chwant am ddysgu a thrafod syniadau. Oherwydd bod Venus rhamantus a Neptune ysbrydol yn paru yn eich trydydd tŷ hefyd, byddwch chi am rannu'ch syniadau dychmygus mwyaf allan yna. P'un a ydych chi'n meddwl am brosiectau artistig rydych chi am fynd â nhw i lawr y ffordd neu'n gwerthfawrogi breuddwydion dydd eich gilydd, gallai ysgogiad meddyliol deimlo fel affrodisaidd eithaf peniog nawr.

Ac er bod Venus rhamantus yn symud trwy'ch pedwerydd tŷ o fywyd cartref rhwng Mawrth 21 ac Ebrill 14, fe allech chi fod yn teimlo'n arbennig o sentimental, eisiau dychwelyd eich camau gyda phrofiadau blaenorol sy'n gwneud ichi deimlo'n gynnes ac yn niwlog. Wedi dweud hynny, gallai fod yn amser melys i ail-greu hoff bryd nos gyda'ch S.O. neu rannu traddodiad teuluol annwyl gyda gêm newydd. P'un a ydych chi'n sengl neu ynghlwm, byddwch chi'n teimlo'n fwyaf tawel ac yn fodlon pan fyddwch chi'n canolbwyntio ar ddifyrrwch sy'n cryfhau'ch ymdeimlad o ddiogelwch a chysur.

Aquarius (Ionawr 20 - Chwefror 18)

Dyddiau ager: Mawrth 10, 24, 28

Fe fyddwch chi eisiau mynegi eich emosiynau yn fwy nag arfer - yn ddelfrydol mewn ffordd greadigol, hwyliog wrth i go-getter Mars symud trwy'ch pumed tŷ rhamant rhwng Mawrth 3 ac Ebrill 23. Er eich bod chi'n tueddu i gloddio'ch sodlau mewn ffordd benodol o fod mewn perthnasoedd, fe allech chi ei chael hi'n fwy organig i fod yn fwy chwareus ac yn y foment nawr.Yn ei dro, gallai hwn fod yn amser anhygoel i rannu'ch nwydau a'ch dyheadau dyfnaf â'ch S.O. neu blymio i mewn i'ch unawd ffantasïau. Gall cymysgu pethau a gwneud rhywbeth anghyffredin (meddyliwch: arbrofi gyda thong perlog neu wirio ap erotica) fod yn wefreiddiol iawn.

Ac fe allech chi gael eich hun eisiau cymryd naid ffydd sy'n gysylltiedig â'ch bywyd cariad tua Mawrth 28 pan fydd y lleuad lawn yn eich nawfed tŷ antur yn ffurfio trines cytûn i'r blaned Mawrth yn eich pumed tŷ a Saturn difrifol yn eich arwydd. Unwaith eto, fe allech chi gael eich atgoffa bod dewisiadau eraill yn lle teimlo'n sownd ar yr un hen drac. Yn lle hynny, efallai yr hoffech chi ystyried rhannu sut rydych chi'n teimlo mewn ffordd wahanol (efallai'n fwy agored) a blaenoriaethu profiadau newydd sy'n agor y llygad.

Pisces (Chwefror 19 - Mawrth 20)

Dyddiau ager: Mawrth

Tua Mawrth 13, pan fydd y lleuad newydd yn cwympo yn eich arwydd, cewch eich cyfle hudol, blynyddol i osod bwriad pwerus sy'n gysylltiedig â'ch nodau perthynas. Yn ddiau, byddwch chi yn eich teimladau, yn gwisgo sbectol lliw rhosyn, ac yn breuddwydio hyd yn oed yn fwy na'r arfer, o ystyried paru rhwng Venus rhamantus a Neifion cyfriniol yn eich arwydd yr un diwrnod. Gadewch i'ch dychymyg gwyllt gael eich cario i ffwrdd wrth gadw'ch llygad ar y canlyniad terfynol rydych chi am ei gynnig. Gallai agor i fyny i'ch partner am angen hirhoedlog neu ysgrifennu am ddim am yr union beth rydych chi ei eisiau allan o gariad wrth symud ymlaen fod yn gam cyntaf craff nawr.

Yna, tua Mawrth 28, pan fydd y lleuad lawn yn cwympo yn eich wythfed tŷ o fondiau emosiynol ac agosatrwydd rhywiol, fe allech chi fod yn myfyrio ar yr hyn sydd angen i chi deimlo'n ganolog mewn perthynas sy'n bodoli eisoes neu yn y dyfodol. Gallai materion diogelwch a hen glwyfau emosiynol ddod i’r wyneb, o ystyried trines positif y lleuad i blaned Mawrth-ganolog yn eich pedwerydd tŷ bywyd cartref a Saturn taskmaster yn eich deuddegfed tŷ ysbrydolrwydd. Trwy feithrin hunanymwybyddiaeth, gall llawer o iachâd emosiynol ddigwydd nawr.

Maressa Brown yn awdur a astrolegydd gyda mwy na 15 mlynedd o brofiad. Yn ogystal â bod yn astrolegydd preswyl Shape, mae hi'n cyfrannu at InStyle, Rhieni,Astrology.com, a mwy. Dilynwch hiInstagram aTwitter yn @MaressaSylvie

Adolygiad ar gyfer

Hysbyseb

Cyhoeddiadau Ffres

Tatws Stwnsh Iogwrt Groegaidd

Tatws Stwnsh Iogwrt Groegaidd

Mae defnyddio iogwrt Groegaidd yn lle hufen a menyn mewn tatw twn h wedi bod yn arf cudd i mi er blynyddoedd. Pan wne i wa anaethu'r tafodau hyn y Diolchgarwch diwethaf, fe ruthrodd fy nheulu!Elen...
Torri Chwys gyda'r Llif Ioga Poeth Hwn Sy'n Llosgi Eich Cyhyrau

Torri Chwys gyda'r Llif Ioga Poeth Hwn Sy'n Llosgi Eich Cyhyrau

Rydych chi'n gwybod y dywediad "doe dim rhaid i chi weithio'n galetach, dim ond doethach"? Wel, rydych chi'n mynd i wneud y ddau yn y tod yr ymarfer yoga cyflym hwn. Byddwch chi&...