Awduron: Laura McKinney
Dyddiad Y Greadigaeth: 6 Mis Ebrill 2021
Dyddiad Diweddaru: 22 Mis Mehefin 2024
Anonim
My Girlfriend Wants to Kill Me | Season 1 | Animated Horror Series
Fideo: My Girlfriend Wants to Kill Me | Season 1 | Animated Horror Series

Nghynnwys

Trosolwg

Mae tua 80 y cant o oedolion yn profi poen yng ngwaelod y cefn o leiaf unwaith. Mae poen cefn fel arfer yn cael ei ddisgrifio fel poenus neu boenus, ond gall hefyd deimlo'n finiog ac yn drywanu.

Gall llawer o bethau achosi poen sydyn yng ngwaelod y cefn, gan gynnwys straen cyhyrau, disgiau herniated, a chyflyrau arennau.

Achosion poen miniog yng ngwaelod y cefn

Straen cyhyrau

Straenau cyhyrau yw achos mwyaf cyffredin poen yng ngwaelod y cefn. Mae straen yn digwydd pan fyddwch chi'n ymestyn neu'n rhwygo cyhyr neu dendon. Maen nhw fel arfer yn cael eu hachosi gan anafiadau, naill ai o chwaraeon neu wneud rhai cynigion, fel codi blwch trwm.

Gall straenau cyhyrau hefyd achosi sbasmau cyhyrau, a all deimlo fel jolts miniog o boen.

Mae symptomau eraill straen cyhyrau yng ngwaelod eich cefn yn cynnwys:

  • poenau cyhyrau
  • stiffrwydd
  • anhawster symud
  • poen yn pelydru i'ch pen-ôl neu'ch coesau

Mae straenau cyhyrau fel arfer yn diflannu ar eu pennau eu hunain o fewn ychydig wythnosau. Yn y cyfamser, gallwch roi cynnig ar feddyginiaethau gwrthlidiol dros y cownter i helpu i reoli'ch poen. Gall defnyddio pecyn iâ neu bad gwresogi ar eich cefn isaf ychydig weithiau'r dydd hefyd helpu.


Straen cyhyrau yw achos mwyaf cyffredin poen yng ngwaelod y cefn, ond gall sawl cyflwr arall ei achosi hefyd.

Disg wedi'i herwgipio

Mae disg herniated, a elwir hefyd yn ddisg llithro, yn digwydd pan fydd un o'r disgiau sy'n eistedd rhwng esgyrn eich asgwrn cefn yn torri. Mae disgiau llithro yn gyffredin yn y cefn isaf, ac weithiau'n rhoi pwysau ar y nerfau cyfagos, gan achosi poen sydyn.

Mae symptomau eraill yn cynnwys:

  • poen a gwendid yn y cefn isaf
  • fferdod neu goglais
  • poen yn eich pen-ôl, cluniau, neu loi
  • saethu poen pan fyddwch chi'n symud
  • sbasmau cyhyrau

Sciatica

Y nerf sciatig yw eich nerf fwyaf. Mae'n rhychwantu eich cefn isaf, eich pen-ôl a'ch coesau. Pan fydd rhywbeth fel disg herniated yn rhoi pwysau arno neu'n ei binsio, efallai y byddwch chi'n teimlo poen sydyn yn eich cefn isaf gyda phoen yn pelydru i lawr eich coes.

Gelwir hyn yn sciatica. Fel rheol dim ond ar un ochr i'ch corff y mae'n effeithio.

Mae symptomau eraill yn cynnwys:

  • poen ysgafn i ddirdynnol
  • teimlad llosgi
  • teimlad sioc drydanol
  • fferdod a goglais
  • poen traed

Os ydych chi'n cael trafferth dod o hyd i ryddhad rhag poen sciatica, rhowch gynnig ar y chwe darn hyn i gael rhyddhad.


Toriad cywasgu

Mae toriad cywasgu yn y cefn isaf, a elwir hefyd yn doriad cywasgu asgwrn cefn, yn digwydd pan fydd un o'ch fertebra yn torri ac yn cwympo. Gall anafiadau a chyflyrau sylfaenol sy'n gwanhau'ch esgyrn, fel osteoporosis, ei achosi.

Mae symptomau toriad cywasgu yn amrywio yn dibynnu ar yr achos, ond fel arfer maent yn cynnwys:

  • poen cefn ysgafn i ddifrifol
  • poen yn y goes
  • gwendid neu fferdod yn yr eithafoedd isaf

Cyflyrau'r asgwrn cefn

Gall rhai cyflyrau asgwrn cefn, fel stenosis asgwrn cefn neu arglwyddosis, hefyd achosi poen sydyn yng ngwaelod y cefn mewn oedolion a phlant. Mae stenosis asgwrn cefn yn achosi i'r lleoedd yn eich asgwrn cefn gulhau, gan achosi poen.

Mae Lordosis yn cyfeirio at gromlin siâp S naturiol eich asgwrn cefn. Fodd bynnag, mae gan rai pobl grymedd mwy dramatig sy'n achosi poen. Dysgu mwy am gyflyrau asgwrn cefn eraill a allai achosi poen.

Mae symptomau ychwanegol cyflwr asgwrn cefn yn cynnwys:

  • goglais neu fferdod yn y coesau neu'r traed
  • poen yng ngwaelod y cefn
  • crampio yn y coesau
  • gwendid yn y coesau neu'r traed
  • poen wrth symud

Heintiau

Gall heintiau asgwrn cefn hefyd achosi poen sydyn yn eich cefn isaf. Mae pobl yn aml yn cysylltu twbercwlosis (TB) â'r ysgyfaint, ond gall hefyd heintio'ch asgwrn cefn. Mae TB asgwrn cefn yn brin mewn gwledydd datblygedig, ond mae gan bobl â systemau imiwnedd dan fygythiad risg uwch o'i gael.


Gallwch hefyd ddatblygu crawniad ar eich llinyn asgwrn cefn, er bod hyn hefyd yn brin. Os yw'r crawniad yn ddigon mawr, gall ddechrau rhoi pwysau ar nerfau cyfagos. Gall sawl peth achosi hyn, gan gynnwys cymhlethdodau llawfeddygaeth neu anafiadau sy'n ymwneud â gwrthrych tramor.

Yn ogystal â phoen miniog a allai belydru i'ch breichiau a'ch coesau, gall heintiau asgwrn cefn hefyd achosi:

  • sbasmau cyhyrau
  • tynerwch
  • stiffrwydd
  • colli rheolaeth ar y bledren neu'r coluddyn
  • twymyn

Ymlediad aortig abdomenol

Mae eich rhydweli aortig yn rhedeg yn syth i lawr canol eich corff. Mae ymlediad aortig abdomenol yn digwydd pan fydd rhan o wal y rhydweli hon yn gwanhau ac yn ehangu mewn diamedr. Gall hyn ddigwydd yn araf dros amser neu'n sydyn iawn.

Ymhlith y symptomau mae:

  • poen cefn sydd weithiau'n sydyn neu'n ddifrifol
  • poen yn yr abdomen neu ochr eich abdomen
  • teimlad pylsannol o amgylch eich abdomen

Arthritis

Gall sawl math o arthritis, gan gynnwys osteoarthritis (OA), effeithio ar eich cefn. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'n achosi i'r cartilag rhwng eich fertebra wisgo i lawr, a all fod yn boenus.

Mae symptomau ychwanegol arthritis yn eich cefn yn cynnwys:

  • stiffrwydd sy'n diflannu ar ôl symud
  • poen sy'n gwaethygu ar ddiwedd y dydd

Am ryddhad, rhowch gynnig ar yr ymarferion ysgafn hyn ar gyfer poen cefn arthritis.

Amodau aren

Weithiau gallwch chi deimlo poen o'ch arennau yng ngwaelod eich cefn, yn enwedig os oes gennych gerrig arennau neu haint ar yr arennau. Rydych chi'n fwy tebygol o deimlo poen cefn sy'n gysylltiedig â'r arennau ar un ochr.

Mae symptomau ychwanegol problem arennau yn cynnwys:

  • twymyn ac oerfel
  • poen yn ystod troethi
  • troethi'n aml
  • poen yn eich ochr neu afl
  • wrin drewllyd, gwaedlyd neu gymylog

Achosion mewn menywod

Endometriosis

Mae endometriosis yn digwydd pan fydd meinwe groth yn dechrau tyfu mewn rhannau o'r corff heblaw'r groth, fel yr ofarïau neu'r tiwbiau ffalopaidd. Gall achosi poen difrifol yn yr abdomen, y pelfis, a phoen yng ngwaelod y cefn mewn menywod.

Mae symptomau endometriosis eraill yn cynnwys:

  • poen difrifol yn ystod y mislif
  • poen yn ystod neu ar ôl cyfathrach rywiol
  • anffrwythlondeb
  • gwaedu neu sylwi rhwng cyfnodau
  • materion treulio
  • symudiadau coluddyn poenus
  • troethi poenus yn ystod y mislif

Codennau ofarïaidd

Swigod bach, llawn hylif sy'n ffurfio yn eich ofarïau yw codennau ofarïaidd. Maent yn weddol gyffredin ac fel arfer nid ydynt yn achosi symptomau. Fodd bynnag, pan fyddant yn fawr, gallant achosi poen sydyn yn eich pelfis sy'n aml yn pelydru i'ch cefn isaf.

Mae symptomau ychwanegol codennau ofarïaidd yn cynnwys:

  • teimlad o lawnder neu bwysau
  • chwydd yn yr abdomen

Mae codennau ofarïaidd mawr yn fwy tebygol o rwygo, sydd hefyd yn achosi poen sydyn, difrifol. Gall coden ofarïaidd sydd wedi torri achosi gwaedu mewnol, felly ffoniwch eich meddyg ar unwaith os ydych chi'n teimlo poen yn sydyn o amgylch un ochr i'ch pelfis.

Dorsion ofarïaidd

Weithiau gall un neu'r ddau o'ch ofarïau droelli, gan arwain at gyflwr o'r enw dirdro ofarïaidd. Mewn llawer o achosion, mae'r tiwb ffalopaidd cysylltiedig hefyd yn troi.

Mae dirdro ofarïaidd yn achosi poen difrifol yn yr abdomen sy'n dod ymlaen yn gyflym ac yn aml yn ymledu tuag at eich cefn isaf. Mae gan rai menywod symptomau cyfog a chwydu hefyd.

Mae dirdro ofarïaidd yn argyfwng meddygol sy'n gofyn am driniaeth ar unwaith er mwyn osgoi niwed parhaol i'ch ofari. Er y bydd angen llawdriniaeth arnoch yn ôl pob tebyg, adennill swyddogaeth lawn yr ofari yr effeithir arno.

Ffibroidau gwterin

Mae ffibroidau yn diwmorau cyhyrol sydd bron bob amser yn afreolus. Gallant ffurfio yn leinin y groth ac achosi poen yng ngwaelod y cefn. Mae rhai yn fach iawn, tra gall eraill dyfu i faint grawnffrwyth neu fwy.

Gall ffibroidau hefyd achosi:

  • gwaedu trwm
  • cyfnodau poenus
  • chwydd abdomenol is

Clefyd llidiol y pelfis

Mae clefyd llidiol y pelfis (PID) yn gyflwr difrifol a achosir gan haint yn yr organau atgenhedlu benywaidd. Mae'n aml yn datblygu pan fydd heintiau a drosglwyddir yn rhywiol, clamydia a gonorrhoea, yn mynd heb eu trin.

Mae'r symptomau'n aml yn ysgafn neu'n ddisylw, ond efallai y byddwch chi'n profi:

  • poen yn yr abdomen isaf
  • arllwysiad fagina arogli budr
  • poen neu waedu yn ystod rhyw
  • twymyn

Os credwch fod gennych PID, cysylltwch â'ch meddyg ar unwaith. Bydd angen i chi ddechrau cymryd gwrthfiotigau ar unwaith er mwyn osgoi cymhlethdodau posibl, fel anffrwythlondeb neu feichiogrwydd ectopig.

Beichiogrwydd

Mae hyd at ferched beichiog yn profi rhyw fath o boen yng ngwaelod y cefn. Mae fel arfer yn cael ei deimlo fel poen gwregys pelfig neu boen meingefnol.

Mae poen gwregys pelfig, sy'n ymwneud yn fwy cyffredin na phoen meingefnol ymysg menywod beichiog, yn achosi poen sydyn, trywanu yng ngwaelod y cefn.

Gall hefyd achosi:

  • poen cyson
  • poen sy'n mynd a dod
  • poen ar un ochr neu'r ddwy ochr isaf
  • poen sy'n saethu i lawr i'r glun neu'r llo

Mae poen meingefnol mewn menywod beichiog yn debyg i boenau cronig yng ngwaelod y cefn mewn menywod di-feichiog. Mae'r ddau fath o boen cefn fel rheol yn datrys o fewn yr ychydig fisoedd cyntaf ar ôl esgor.

Rhybudd

  1. Weithiau mae poen yng ngwaelod y cefn yn symptom o gamesgoriad wrth sylwi arno, gwaedu, neu ryddhad anarferol. Gall pethau eraill achosi'r symptomau hyn, ond mae'n well cysylltu â'ch meddyg.

Achosion mewn dynion

Prostatitis

Mae prostatitis yn gyflwr cyffredin sy'n achosi llid yn y prostad, yn aml oherwydd haint bacteriol. Nid yw rhai achosion yn achosi unrhyw symptomau, ond gall eraill achosi poen yng ngwaelod y cefn yn ogystal â:

  • poen yn y afl, y pidyn, y scrotwm, yr anws neu'r abdomen isaf
  • poen yn ystod neu ar ôl alldaflu neu droethi
  • mwy o ysfa i droethi
  • twymyn

Canser y prostad

Canser y prostad yw canser sy'n dechrau yn y prostad, chwarren fach ger y bledren sy'n cynhyrchu hylif ar gyfer semen.

Yn ogystal â phoen yng ngwaelod y cefn, gall hefyd achosi:

  • problemau wrinol
  • alldaflu poenus

Dysgu mwy am ganser y prostad, gan gynnwys ffactorau risg a chanllawiau sgrinio.

Pryd i weld meddyg

Fel rheol nid yw poen yng ngwaelod y cefn yn argyfwng meddygol. Cyfleoedd yw, rydych chi'n straenio cyhyrau. Ond, os ydych chi'n feichiog neu os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, cysylltwch â'ch meddyg cyn gynted â phosibl:

  • twymyn neu oerfel
  • anymataliaeth wrinol neu goluddyn
  • poen difrifol nad yw'n ymateb i driniaethau dros y cownter
  • teimlad pylsannol yn yr abdomen
  • cyfog neu chwydu
  • anhawster cerdded neu gydbwyso

Mwy O Fanylion

12 Ymarferion ar gyfer Hyblygrwydd Dynamig
Iechyd

12 Ymarferion ar gyfer Hyblygrwydd Dynamig

Hyblygrwydd deinamig yw'r gallu i ymud cyhyrau a chymalau trwy eu hy tod lawn o gynnig yn y tod ymudiad gweithredol.Mae hyblygrwydd o'r fath yn helpu'ch corff i gyrraedd ei boten ial ymud ...
Ankit
Iechyd

Ankit

Mae'r enw Ankit yn enw babi Indiaidd.Y tyr Indiaidd Ankit yw: GorchfyguYn draddodiadol, enw gwrywaidd yw'r enw Ankit.Mae gan yr enw Ankit 2 illaf.Mae'r enw Ankit yn dechrau gyda'r llyt...