13 Awgrymiadau Eillio ar gyfer Psoriasis

Nghynnwys

• Eillio'ch coesau
• 1. Arhoswch ychydig funudau
• 2. Cymerwch eich amser
• 3. Peidiwch â eillio sych
• 4. Eillio i gyfeiriad y gwallt
• 5. Peidiwch â defnyddio raseli un llafn
• Eillio eich underarms
• 1. Rhwyddineb ychydig
• 2. Daliwch y diaroglydd i ffwrdd
• 3. Hepgor y gwrthlyngyrydd
• Eillio'ch wyneb
• 1. Eillio yn y gawod
• 2. Buddsoddwch mewn rasel dda
• 3. Amnewid eich llafn yn aml
• 4. Osgoi geliau sy'n seiliedig ar alcohol neu aftershave
• 5. Lleithydd

Trwy gydol esblygiad, mae gwallt y corff wedi cyflawni llawer o swyddogaethau. Mae'n ein hamddiffyn, yn ein helpu i reoleiddio tymheredd ein corff, ac yn helpu chwys i anweddu.

Er gwaethaf yr holl swyddogaethau defnyddiol hyn, mae cymdeithas wedi ystyried bod rhai gwallt yn “dda” a rhywfaint o wallt yn “ddrwg.” Er enghraifft, mae'r mwyafrif yn cytuno y dylai aeliau ddod mewn parau, ac nad yw gwallt clust bob amser yn nodwedd a ffefrir.

Ni waeth pa ran o'ch corff rydych chi'n ceisio ei eillio, mae'n rhaid i bobl â soriasis gymryd rhagofalon ychwanegol.

Mae soriasis, sy'n effeithio ar fwy nag 8 miliwn o Americanwyr, yn anhwylder hunanimiwn cronig sy'n achosi i'ch corff ymosod yn anghywir ar feinweoedd iach.

Y fersiwn fwyaf cyffredin yw soriasis plac, sy'n achosi darnau o groen coch trwchus sy'n taflu graddfeydd ariannaidd. Ar wahân i fod yn fwy tueddol o gael trwyn a thoriadau, mae'r clytiau hyn yn hawdd eu cythruddo gan eillio.

Eillio'ch coesau

Tra bod y gaeaf yn gwaethygu symptomau soriasis, mae hefyd yn dod â'r fantais o beidio â gorfod eillio'ch coesau gymaint. Ond pan mae'n amser eillio'ch coesau, dyma rai awgrymiadau i bobl â soriasis.

1. Arhoswch ychydig funudau

Ni ddylai eillio'ch coesau fod yn ddyletswydd gyntaf arnoch chi yn y gawod. Gadewch amser i'ch gwallt coes feddalu a'ch ffoliglau agor.

2. Cymerwch eich amser

Mae rhuthro trwy eillio ond yn cynyddu eich risg ar gyfer torri'ch hun, yn enwedig o amgylch y pengliniau, lle mae soriasis wrth ei fodd yn fflachio. Os ydych chi ar frys, ystyriwch wisgo pants neu deits.

3. Peidiwch â eillio sych

Dylai'r syniad yn unig fod yn ddigon i'ch gwneud yn grynu - p'un a oes gennych soriasis ai peidio. Defnyddiwch ryw fath o asiant iro, fel hufen eillio neu gel.

Os mai dim ond sebon sydd gennych wrth law, bydd hynny'n gwneud. Neu fe allech chi roi cynnig ar rywbeth hufennog, fel cyflyrydd gwallt.

4. Eillio i gyfeiriad y gwallt

Efallai y bydd eillio yn erbyn y grawn yn cael eilliad agosach i chi, ond dyna hefyd sut y gallwch chi lidio'ch croen. Efallai bod angen i chi ailadrodd ychydig mwy o weithiau, ond mae bob amser yn fwy diogel eillio i gyfeiriad eich gwallt.

5. Peidiwch â defnyddio raseli un llafn

Mae prynu rasel aml-llafn yn ddewis doeth. Mae'r llafnau ychwanegol yn cynyddu'r arwynebedd a gallant helpu i atal llid.

Ar ôl i chi wneud eillio a chawod, rhowch leithyddion a meddyginiaethau fel y gwnewch fel arfer.

Eillio eich underarms

Mae rhai pobl yn datblygu clytiau soriasis yn eu ceseiliau, gan ei gwneud yn ardal sensitif arall ar gyfer eillio. Heblaw am yr awgrymiadau a grybwyllwyd uchod, dyma fwy ar gyfer cadw llid yn y bae.

1. Rhwyddineb ychydig

Mae gwasgu'ch rasel yn rhy galed, yn enwedig yn holltau cain eich cesail, yn gwneud toriadau, crafiadau a llid yn fwy tebygol.

2. Daliwch y diaroglydd i ffwrdd

Rhowch gyfle i'ch croen anadlu cyn i chi roi unrhyw ddiaroglydd ar waith. Hefyd, gwnewch yn siŵr nad yw eich diaroglydd yn seiliedig ar gel. Mae'r rheini'n fwy tebygol o lidio'r croen.

3. Hepgor y gwrthlyngyrydd

Mae diaroglyddion fel arfer yn iawn, ond gall y cyfansoddion sy'n seiliedig ar alwminiwm a geir yn y mwyafrif o wrthiselyddion lidio croen yn ddiangen. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer gwrthiselyddion persawrus cryf.

Eillio'ch wyneb

Os ydych chi'n eillio'ch wyneb ac yn cael soriasis, rydych chi'n gwybod poenau eillio bob dydd, yn enwedig yn ystod fflêr. Dyma ychydig o ffyrdd y gallwch gael eilliad gweddus heb achosi llid diangen i'ch wyneb.

1. Eillio yn y gawod

Mae dŵr cynnes eich cawod yn helpu i feddalu'ch gwallt ac agor eich ffoliglau, gan wneud eillio yn haws. Er mwyn atal toriadau damweiniol, gallai gosod drych bach yn eich cawod hefyd fod yn syniad da.

2. Buddsoddwch mewn rasel dda

Mae'r raseli tafladwy un-llafn hynny yn iawn mewn pinsiad, ond dylech ddefnyddio rhywbeth gwell. Rhowch gynnig ar raseli aml-haen i helpu i leihau toriadau a llid.

3. Amnewid eich llafn yn aml

Ni ddylech fod yn crafu'ch wyneb â rasel ddiflas. Amnewid eich llafnau yn rheolaidd am eilliad llyfnach.

4. Osgoi geliau sy'n seiliedig ar alcohol neu aftershave

Mae defnyddio hufenau eillio yn lle geliau yn golygu eillio llawer esmwythach ac yn lleihau'r risg o doriadau a llid.

5. Lleithydd

Ar ôl i chi wneud eillio, defnyddiwch ychydig o leithydd wyneb heb persawr i hydradu a thawelu eich croen.

Mae hefyd yn syniad doeth siarad â'ch dermatolegydd am awgrymiadau eraill ar wneud eillio yn llai o drafferth i chi a'ch croen.