Mae Shay Mitchell yn dweud nad ydym yn siarad am reoli genedigaeth gymaint ag y dylem fod

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Shay Mitchell wrth ei bodd yn broachio pynciau personol y gallai eraill ddewis cadw atynt eu hunain - fel y ffaith ei bod yn tynnu cannoedd o luniau i gael yr ergyd berffaith ar gyfer ei phorthiant Instagram wedi'i guradu'n fawr. Neu wyddoch chi, ei rheolaeth geni.

Mae actores Celwyddgwn bach del enwogrwydd newydd weithio mewn partneriaeth ag Allergan (gwneuthurwr Lo Loestrin, bilsen rheoli genedigaeth presgripsiwn) fel llysgennad ar gyfer ymgyrch "Gwybod Eich Rheolaeth Geni" y brand. Fel rhan o'r ymgyrch, mae Shay yn serennu mewn cwis trivia rheoli genedigaeth i helpu i chwalu chwedlau cyffredin am reoli genedigaeth. (Cysylltiedig: 4 Chwedlau Vagina Cyffredin Mae Eich Gyno Eisiau i Chi Stopio Credu)

Dywed Shay ei bod yn gobeithio y bydd y bartneriaeth yn annog menywod i fod yn fwy cegog am y maes hanfodol hwn o’u hiechyd, fel y gallant deimlo’n hyderus yn eu penderfyniadau. "Cefais fy magu mewn amgylchedd diogel iawn ac mae fy mherthynas â fy rhieni bob amser wedi bod yn anhygoel," meddai Siâp. "Cefais wybod bob amser am atal beichiogrwydd a fy holl opsiynau, ond gwn nad yw hynny'n wir i bawb."

"Mae'r ymgyrch hon yn ymwneud ag addysgu menywod fel eu bod yn teimlo'n ddigon cyfforddus i gael y sgyrsiau hynny â'u darparwr gofal iechyd ac nid ydyn nhw ofn gofyn cwestiynau," meddai. "Mae'n rhoi gwybodaeth allan fel ein bod ni'n rheoli'r dewisiadau rydyn ni'n eu gwneud."

Ac mae yna dunnell o bethau y mae menywod yn eu cael yn anghywir ynglŷn â rheoli genedigaeth, dywed arbenigwyr. "Yn fy ymarfer, mae'n norm cyson y bydd rheoli genedigaeth yn cael ei ddefnyddio'n helaeth, ond eto heb ei ddeall yn iawn," meddai Lakeisha Richardson, M.D., ob-gyn o Mississippi sydd hefyd yn rhan o'r ymgyrch, mewn datganiad i'r wasg. "Rwyf bob amser yn dadlau nad oes unrhyw gwestiwn yn rhy fach o ran helpu claf i wneud penderfyniadau am yr hyn sy'n iawn iddyn nhw." (Cysylltiedig: 9 Peth Nid ydych yn Gofyn i'ch Gyno-Ond)

Dywed Shay fod y polisi gonest hwn, cwestiynau gofyn, yn athroniaeth y mae'n ei chynnal ym mhob rhan o'i bywyd, yn enwedig o ran ffitrwydd a dod o hyd i gydbwysedd. "Rydw i bob amser yn siarad â fy ffrindiau neu arbenigwyr eraill [fel ei hyfforddwr, Kira Stokes] am yr hyn maen nhw'n ei wneud er mwyn i mi gael cymaint o wybodaeth â phosib," meddai. (P.S. Dyma ymarfer corff cyfan y mae Shay yn ei wneud pan mae hi'n jet-lagged.)

Wrth gwrs, hi yn aml yw'r un sy'n rhoi cyngor gwerthfawr i'w miliynau o ddilynwyr o ran lles a theithio (trwy ei chyfrif Instagram a'i chyfres deithio YouTube, Shaycation, sy'n dilyn ei theithiau ledled y byd.) Wrth iddi rannu yn ei chlawr cyfweliad â Siâp yn gynharach eleni, mae ei chyfrinach i iechyd a hapusrwydd yn ymwneud â dod o hyd i ymarfer corff yn uchel, gwahardd straen bwyd (bwyta'r pizza damn, meddai!), a bod yn ddi-ofn.

"Rwy'n fwy hyderus ac optimistaidd na pheidio. Mae gan bob un ohonom ansicrwydd. Mae gen i griw cyfan ohonyn nhw, ond dwi ddim yn trigo arnyn nhw. Yn lle hynny, dwi'n canolbwyntio ar fy nghryfderau. Wedi'r cyfan, beth yw'r peth gwaethaf gall hynny ddigwydd os ydych chi'n rhoi cynnig ar rywbeth newydd ac nad yw'n gweithio allan? Felly beth? Nid ydych chi'n gwybod beth rydych chi'n mynd i fod yn dda arno nes i chi ei wneud! " meddai hi Siâp. "Mae'r un peth yn wir am deithio: Archwiliwch y byd; peidiwch â bod ofn amdano. Ewch allan yna a byddwch yn anturus - dyna arwyddair fy mywyd."

Ac, wyddoch chi, peidiwch ag anghofio pacio'ch rheolaeth geni.

Adolygiad ar gyfer