Rheoli Sgîl-effeithiau Clefyd Parkinson

Nghynnwys

• Iselder
• Anhawster Cysgu
• Materion Rhwymedd a Threuliad
• Problemau wrinol
• Anhawster Bwyta
• Llai o Ystod Symud
• Cynnydd yn y Cwympiadau a Cholli Balans
• Problemau Rhywiol
• Rhithweledigaethau
• Poen

Mae clefyd Parkinson yn glefyd cynyddol. Mae'n cychwyn yn araf, yn aml gyda chryndod bach. Ond dros amser, bydd y clefyd yn effeithio ar bopeth o'ch araith i'ch cerddediad i'ch galluoedd gwybyddol. Tra bod triniaethau'n dod yn fwy datblygedig, nid oes iachâd ar gyfer y clefyd o hyd. Rhan bwysig o gynllun triniaeth Parkinson's llwyddiannus yw cydnabod a rheoli symptomau eilaidd - y rhai sy'n effeithio ar eich bywyd o ddydd i ddydd.

Dyma ychydig o'r symptomau eilaidd mwy cyffredin a'r hyn y gallwch chi ei wneud i helpu i'w rheoli.

Iselder

Mae iselder ymysg pobl â chlefyd Parkinson yn eithaf cyffredin. Mewn gwirionedd, yn ôl rhai amcangyfrifon bydd o leiaf 50 y cant o bobl â chlefyd Parkinson yn profi iselder. Gall wynebu'r realiti na fydd eich corff a'ch bywyd yr un peth byth effeithio ar eich iechyd meddwl ac emosiynol. Mae symptomau iselder yn cynnwys teimladau o dristwch, pryder neu golli diddordeb.

Mae'n hanfodol eich bod chi'n siarad â meddyg neu seicolegydd trwyddedig os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n cael trafferth gydag iselder. Fel rheol gellir trin iselder yn llwyddiannus gyda meddyginiaethau gwrth-iselder.

Anhawster Cysgu

Mae mwy na 75 y cant o bobl â chlefyd Parkinson yn nodi problemau cysgu. Efallai y byddwch chi'n profi cwsg aflonydd, lle byddwch chi'n deffro'n aml yn ystod y nos. Efallai y byddwch hefyd yn profi pyliau o gwsg, neu gyfnodau o gwsg sydyn yn ystod y dydd. Siaradwch â'ch meddyg am gymryd cymorth cysgu dros y cownter neu bresgripsiwn i'ch helpu chi i reoleiddio'ch cwsg.

Materion Rhwymedd a Threuliad

Wrth i glefyd Parkinson fynd yn ei flaen, bydd eich llwybr treulio yn arafu ac yn gweithredu'n llai effeithlon. Gall y diffyg symud hwn arwain at fwy o anniddigrwydd a rhwymedd y coluddyn.

Yn ogystal, gall rhai meddyginiaethau a ragnodir yn aml i gleifion â chlefyd Parkinson, fel gwrthgeulo, achosi rhwymedd. Mae bwyta diet cytbwys gyda digon o lysiau, ffrwythau a grawn cyflawn yn feddyginiaeth cam cyntaf da. Mae cynnyrch ffres a grawn cyflawn hefyd yn cynnwys llawer iawn o ffibr, a all helpu i atal rhwymedd. Mae atchwanegiadau a phowdrau ffibr hefyd yn opsiwn i lawer o gleifion Parkinson's.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn i'ch meddyg sut i ychwanegu powdr ffibr at eich diet yn raddol. Bydd hyn yn sicrhau nad oes gennych ormod yn rhy gyflym ac yn gwaethygu'ch rhwymedd.

Problemau wrinol

Yn union fel y gall eich llwybr treulio fynd yn wannach, felly hefyd cyhyrau eich system llwybr wrinol. Gall clefyd Parkinson a meddyginiaethau a ragnodir ar gyfer triniaeth achosi i'ch system nerfol awtonomig roi'r gorau i weithredu'n iawn. Pan fydd hynny'n digwydd, efallai y byddwch chi'n dechrau profi anymataliaeth wrinol neu anhawster troethi.

Anhawster Bwyta

Yn ystod camau diweddarach y clefyd, gall y cyhyrau yn eich gwddf a'ch ceg weithio'n llai effeithlon. Gall hyn wneud cnoi a llyncu yn anodd. Gall hefyd gynyddu'r tebygolrwydd o drooling neu dagu wrth fwyta. Gall ofn tagu a phroblemau bwyta eraill eich rhoi mewn perygl o gael maeth annigonol. Fodd bynnag, gallai gweithio gyda therapydd galwedigaethol neu therapydd iaith lafar eich helpu i adennill rhywfaint o reolaeth ar gyhyrau eich wyneb.

Llai o Ystod Symud

Mae ymarfer corff yn bwysig i bawb, ond mae'n arbennig o bwysig i bobl â chlefyd Parkinson. Gall therapi corfforol neu ymarfer corff helpu i wella symudedd, tôn cyhyrau, ac ystod y cynnig.

Gall cynyddu a chynnal cryfder cyhyrau fod yn ddefnyddiol wrth i dôn cyhyrau gael ei golli. Mewn rhai achosion, gall cryfder cyhyrau weithredu fel byffer, gan wrthweithio rhai o effeithiau mwy niweidiol y clefyd. Yn ogystal, gall tylino eich helpu i leihau straen cyhyrau ac ymlacio.

Cynnydd yn y Cwympiadau a Cholli Balans

Gall clefyd Parkinson newid eich synnwyr o gydbwysedd a gwneud i dasgau syml fel cerdded ymddangos yn fwy peryglus. Pan fyddwch chi'n cerdded, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n symud yn araf fel y gall eich corff ail-gydbwyso ei hun. Dyma rai awgrymiadau eraill i osgoi colli'ch balans:

• Peidiwch â cheisio troi o gwmpas trwy golynio ar eich troed. Yn lle, trowch eich hun o gwmpas trwy gerdded mewn patrwm tro pedol.
• Osgoi cario pethau wrth gerdded. Mae eich dwylo yn helpu cydbwysedd eich corff.
• Paratowch eich cartref a chael gwared ar unrhyw beryglon cwympo trwy drefnu dodrefn gyda lleoedd eang rhwng pob darn. Bydd y lleoedd eang yn rhoi digon o le i chi gerdded. Gosodwch ddodrefn a goleuadau fel nad oes angen cortynnau estyn a gosod rheiliau llaw mewn cynteddau, mynedfeydd, grisiau, ac ar hyd waliau.

Problemau Rhywiol

Symptom eilaidd cyffredin arall o glefyd Parkinson yw libido gostyngedig. Nid yw meddygon yn sicr beth sy'n achosi hyn, ond gall cyfuniad o ffactorau corfforol a seicolegol gyfrannu at y gostyngiad mewn awydd rhywiol. Fodd bynnag, yn aml gellir trin y broblem gyda meddyginiaethau a chwnsela.

Rhithweledigaethau

Gall meddyginiaethau a ragnodir i drin clefyd Parkinson achosi gweledigaethau anarferol, breuddwydion byw, neu hyd yn oed rithwelediadau. Os nad yw'r sgîl-effeithiau hyn yn gwella neu'n diflannu gyda newid mewn presgripsiwn, gall eich meddyg ragnodi cyffur gwrthseicotig.

Poen

Gall y diffyg symudiad arferol sy'n gysylltiedig â chlefyd Parkinson gynyddu eich risg o gyhyrau dolurus a chymalau. Gall hefyd arwain at boen hir. Gall triniaeth cyffuriau presgripsiwn helpu i leddfu rhywfaint o'r boen. Canfuwyd hefyd bod ymarfer corff yn helpu i leddfu anhyblygedd cyhyrau a phoen.

Gall meddyginiaethau a ragnodir i drin clefyd Parkinson gael sgîl-effeithiau ychwanegol. Mae'r rhain yn cynnwys symudiadau anwirfoddol (neu dyskinesia), cyfog, hypersexuality, gamblo cymhellol, a gorfwyta cymhellol. Gellir datrys llawer o'r sgîl-effeithiau hyn gyda chywiriad dos neu newid mewn meddygaeth. Fodd bynnag, nid yw bob amser yn bosibl dileu'r sgîl-effeithiau a pharhau i drin clefyd Parkinson yn effeithiol. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd neu hunan-addasu meddyginiaethau heb siarad â'ch meddyg yn gyntaf.

Er efallai na fydd yn hawdd byw gyda chlefyd Parkinson, gellir ei reoli. Siaradwch â'ch meddyg, y sawl sy'n rhoi gofal, neu'r grŵp cymorth am ddod o hyd i ffyrdd i'ch helpu chi i reoli a byw gyda Parkinson's.