Torri Chwys: Medicare a SilverSneakers

Nghynnwys

• Beth yw SilverSneakers?
• A yw Medicare yn cynnwys SilverSneakers?
• Pa rannau o Medicare sy'n cynnwys SilverSneakers?
• Faint mae Arianwyr yn ei gostio?
• Y llinell waelod

1151364778

Mae ymarfer corff yn bwysig i bob grŵp oedran, gan gynnwys oedolion hŷn.

Gall sicrhau eich bod yn aros yn egnïol yn gorfforol helpu i gynnal symudedd a swyddogaeth gorfforol, codi eich hwyliau, a gwneud perfformio eich gweithgareddau o ddydd i ddydd yn haws.

Rhaglen iechyd a ffitrwydd yw SilverSneakers sy'n darparu mynediad i'r gampfa a dosbarthiadau ffitrwydd i oedolion hŷn. Mae rhai cynlluniau Medicare yn ei gwmpasu.

Canfu A o gyfranogwyr SilverSneakers fod gan unigolion â mwy o ymweliadau â'r gampfa sgorau iechyd corfforol a meddyliol hunan-gofnodedig.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am SilverSneakers, y mae cynlluniau Medicare yn ei gwmpasu, a mwy.

Beth yw SilverSneakers?

Rhaglen iechyd a ffitrwydd yw SilverSneakers sydd wedi'i hanelu'n benodol at oedolion 65 oed a hŷn.

Mae'n cynnwys y buddion canlynol:

• defnyddio cyfleusterau campfa sy'n cymryd rhan, gan gynnwys offer ffitrwydd, pyllau a thraciau cerdded
• dosbarthiadau ffitrwydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer oedolion hŷn o bob lefel ffitrwydd, gan gynnwys sesiynau ymarfer cardio, hyfforddiant cryfder, ac ioga
• mynediad at adnoddau ar-lein, gan gynnwys fideos ymarfer corff yn ogystal ag awgrymiadau maeth a ffitrwydd
• hyrwyddo cymuned gefnogol o gyd-gyfranogwyr yn bersonol ac ar-lein

Mae gan SilverSneakers filoedd o gampfeydd sy'n cymryd rhan ledled y wlad. Er mwyn dod o hyd i leoliad yn agos atoch chi, defnyddiwch yr offeryn chwilio am ddim ar wefan SilverSneakers.

Gall defnyddio rhaglenni ffitrwydd helpu i wella eich iechyd yn gyffredinol a gallai hefyd ostwng eich costau gofal iechyd.

Dilynodd un gyfranogwyr SilverSneakers am 2 flynedd. Erbyn blwyddyn dau, gwelwyd bod gan gyfranogwyr gyfanswm costau gofal iechyd is ynghyd â chynnydd llai mewn costau gofal iechyd o gymharu â chyfranogwyr.

A yw Medicare yn cynnwys SilverSneakers?

Mae rhai cynlluniau Rhan C (Mantais Medicare) yn ymwneud â SilverSneakers. Yn ogystal, mae rhai cynlluniau Medigap (ychwanegiad Medicare) yn ei gwmpasu hefyd.

Os yw'ch cynllun yn cwmpasu'r rhaglen SilverSneakers, gallwch gofrestru ar ei gyfer ar wefan SilverSneakers. Ar ôl arwyddo, byddwch chi'n cael cerdyn aelodaeth SilverSneakers gyda rhif adnabod aelod.

Mae gan aelodau SilverSneakers fynediad i unrhyw gampfa sy'n cymryd rhan yn y rhaglen. Gallwch ddefnyddio'ch cerdyn aelodaeth i gofrestru yn eich campfa o'ch dewis. Yna bydd gennych fynediad i holl fuddion SilverSneakers yn rhad ac am ddim.

Felly sut allwch chi ddewis cynllun Medicare sy'n gweddu i'ch anghenion? Dilynwch yr awgrymiadau isod i ddechrau:

• Meddyliwch am eich anghenion iechyd. Gan fod gan bawb anghenion iechyd gwahanol, mae'n bwysig ystyried pa fath o wasanaethau iechyd neu feddygol y bydd eu hangen arnoch yn y flwyddyn i ddod.
• Edrychwch ar yr opsiynau darllediadau. Cymharwch y sylw a ddarperir yn y gwahanol gynlluniau Medicare â'ch anghenion iechyd. Canolbwyntiwch ar gynlluniau a fydd yn diwallu'r anghenion hyn yn y flwyddyn sydd i ddod.
• Ystyriwch gost. Gall costau amrywio yn ôl y cynllun Medicare a ddewiswch. Wrth edrych ar gynlluniau, meddyliwch am bethau fel premiymau, didyniadau, a faint y byddwch chi'n gallu ei dalu o'ch poced.
• Cymharwch gynlluniau Rhan C a Rhan D.. Os ydych chi'n edrych ar gynllun Rhan C neu Ran D, cofiwch fod yr hyn sy'n cael ei gwmpasu yn amrywio yn ôl pob cynllun unigol. Defnyddiwch safle swyddogol Medicare i gymharu gwahanol gynlluniau yn ofalus cyn penderfynu ar un.
• Gwiriwch y meddygon sy'n cymryd rhan. Mae rhai cynlluniau'n mynnu eich bod chi'n defnyddio darparwr gofal iechyd yn eu rhwydwaith. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio ddwywaith i weld a yw'ch darparwr gofal iechyd wedi'i gynnwys yn rhwydwaith cynllun cyn cofrestru.

Pa rannau o Medicare sy'n cynnwys SilverSneakers?

Nid yw Medicare Gwreiddiol (Rhannau A a B) yn cynnwys aelodaeth campfa na rhaglenni ffitrwydd. Gan fod SilverSneakers yn dod o dan y categori hwn, nid yw Original Medicare yn ei gwmpasu.

Fodd bynnag, mae aelodaeth campfa a rhaglenni ffitrwydd, gan gynnwys SilverSneakers, yn aml yn cael eu cynnwys fel budd ychwanegol yng nghynlluniau Rhan C Medicare.

Mae cwmnïau yswiriant preifat a gymeradwywyd gan Medicare yn cynnig y cynlluniau hyn.

Mae cynlluniau Rhan C yn cynnwys y buddion a gwmpesir gan Rannau A a B. Yn nodweddiadol mae ganddynt hefyd fuddion ychwanegol fel sylw deintyddol, golwg a chyffuriau presgripsiwn (Rhan D).

Bydd rhai polisïau Medigap hefyd yn ymdrin ag aelodaeth campfa a rhaglenni ffitrwydd. Fel cynlluniau Rhan C, mae cwmnïau yswiriant preifat yn cynnig cynlluniau Medigap. Mae cynlluniau Medigap yn helpu i dalu costau nad yw Original Medicare yn eu talu.

Faint mae Arianwyr yn ei gostio?

Mae gan aelodau SilverSneakers fynediad i'r buddion a gynhwysir yn rhad ac am ddim. Bydd yn rhaid i chi dalu am unrhyw beth nad yw wedi'i gynnwys yn y rhaglen SilverSneakers.

Os nad ydych yn siŵr beth sydd wedi'i gynnwys mewn campfa benodol, gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn.

Yn ogystal, mae'n bwysig nodi y gall y cyfleusterau a'r dosbarthiadau penodol sydd ar gael ichi amrywio yn ôl campfa. Efallai y bydd yn rhaid i chi chwilio am gampfa sy'n cymryd rhan sy'n diwallu'ch anghenion ffitrwydd penodol.

A fyddwch chi'n cofrestru yn Medicare ar gyfer y flwyddyn sydd i ddod? Dilynwch yr awgrymiadau isod i helpu gyda'r broses gofrestru:

• Oes angen i chi arwyddo? Os ydych chi eisoes yn casglu budd-daliadau Nawdd Cymdeithasol, byddwch chi wedi'ch cofrestru'n awtomatig yn Medicare Gwreiddiol (Rhannau A a B) pan fyddwch chi'n gymwys. Os nad ydych chi'n casglu Nawdd Cymdeithasol, bydd angen i chi arwyddo.
• Gwybod pryd mae'r cyfnod cofrestru agored. Dyma'r amser y gallwch chi gofrestru ar eich cynlluniau Medicare neu wneud newidiadau iddynt. Bob blwyddyn, cofrestriad agored yw Hydref 15 trwy Ragfyr 7.
• Cymharwch gynlluniau. Gall cost a chwmpas cynlluniau Medicare Rhan C a Rhan D amrywio yn ôl cynllun. Os ydych chi'n ystyried Rhan C neu Ran D, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymharu sawl cynllun sydd ar gael yn eich ardal chi cyn dewis un.

Y llinell waelod

Rhaglen ffitrwydd yw SilverSneakers sydd wedi'i hanelu'n benodol at oedolion hŷn. Mae'n cynnwys:

• mynediad i gyfleusterau campfa
• dosbarthiadau ffitrwydd arbenigol
• adnoddau ar-lein

Darperir buddion SilverSneakers i aelodau yn rhad ac am ddim. Os ydych chi am ddefnyddio gwasanaethau campfa neu ffitrwydd nad ydyn nhw wedi'u cynnwys yn SilverSneakers, bydd yn rhaid i chi dalu amdanynt.

Nid yw Original Medicare yn cynnwys aelodaeth campfa na rhaglenni ffitrwydd fel SilverSneakers. Fodd bynnag, mae rhai cynlluniau Medicare Rhan C a Medigap yn ei wneud.

Os oes gennych ddiddordeb mewn SilverSneakers, gwiriwch i weld a yw wedi'i gynnwys yn eich cynllun neu unrhyw gynllun rydych chi'n ei ystyried.