Sut i adnabod poen cefn isel

Nghynnwys

• Prif Symptomau Poen Cefn Isel
• Profion sy'n cadarnhau poen cefn isel
• Arwyddion rhybuddio i fynd at y meddyg

Nodweddir poen cefn isel, neu lumbago fel y'i gelwir hefyd, gan boen cefn yn rhanbarth y waist a all godi ar ôl rhywfaint o drawma, cwympo, ymarfer corff neu heb achos penodol, a gall hynny waethygu dros amser.

Mae'r boen hon yn fwy cyffredin mewn menywod ac mae'n ymddangos o 20 oed a gall ymddangos fwy nag 1 amser mewn bywyd ac felly yn achos poen cefn nad yw'n diflannu dros amser neu gyda chyffuriau lladd poen y gellir eu prynu'n hawdd yn y fferyllfa, dylech fynd at y meddyg am apwyntiad.

Prif Symptomau Poen Cefn Isel

Y prif symptomau yw:

• Poen cefn dwys nad yw bob amser yn gwella gyda gorffwys;
• Gellir teimlo'r boen yn y cluniau, y grwynau, y cluniau, ac yn y cefn isaf;
• Efallai y bydd poen ac anhawster difyr wrth eistedd neu gerdded gyda chefn unionsyth;
• Poen yn y cefn isaf yn unig neu boen yn y glutes, mewn dim ond un neu'r ddwy goes;
• Tensiwn cynyddol yn y cyhyrau cefn;
• Mae newid sefyllfa yn lleihau poen cefn;
• Poen cefn sy'n gwaethygu pan fyddwch chi'n pwyso'n ôl;
• Llosgi neu goglais teimlad mewn unrhyw ran o'r corff.

Mae rhai pobl yn adrodd ei bod yn ymddangos bod y boen yn cerdded oherwydd yn y bore maent yn teimlo anghysur ger y glun, tra yn fuan wedi hynny mae'n ymddangos ei bod yn uwch neu bellach yn effeithio ar y goes.

Nid yw achosion poen cefn isel bob amser yn hysbys oherwydd mae dosbarthiad o'r enw poen cefn isel nonspecific, pan nad oes unrhyw ddigwyddiadau a all gyfiawnhau presenoldeb poen fel disg herniated, cylchdroi'r fertebra neu osteoarthritis, er enghraifft.

Profion sy'n cadarnhau poen cefn isel

Gall y meddyg archebu pelydr-X i wirio strwythurau esgyrn asgwrn y cefn ac esgyrn y glun. Er nad yw'n bosibl gwirio nifer fawr o afiechydon gyda'r pelydr-X yn unig, mae'n ddefnyddiol iawn oherwydd ei fod yn hawdd ei gyrchu ac mae ganddo gost economaidd isel. Yn ogystal, gall y rhewmatolegydd neu'r orthopedig ofyn am ddelweddu cyseiniant magnetig neu tomograffeg gyfrifedig i asesu cyhyrau, tendonau a chapsiwlau ar y cyd a allai fod yn llidus neu eu peryglu mewn rhyw ffordd. Gall y ffisiotherapydd hefyd gynnal asesiad ystumiol a pherfformio profion a all nodi'r lleoliadau yr effeithir arnynt.

Arwyddion rhybuddio i fynd at y meddyg

Argymhellir mynd at y meddyg cyn gynted â phosibl os, yn ogystal â phoen cefn, symptomau fel:

• Twymyn ac oerfel;
• Colli pwysau heb achos ymddangosiadol;
• Gwendid yn y coesau;
• Anallu i ddal pee neu baw;
• Poen difrifol a difrifol yn yr abdomen.

Gall y symptomau hyn ddangos nad poen cefn isel yn unig ydyw ac mae angen triniaeth feddygol ar unwaith.