7 symptom anoddefiad i lactos

Nghynnwys

• Symptomau yn yr henoed ac yn y babi
• Sut i drin anoddefiad i lactos

Mewn achos o anoddefiad i lactos mae'n arferol cael symptomau fel poen yn yr abdomen, nwy a chur pen ar ôl yfed llaeth neu fwyta rhywfaint o fwyd wedi'i wneud â llaeth buwch.

Lactos yw'r siwgr sy'n bresennol mewn llaeth na all y corff ei dreulio'n iawn, ond mae problem arall sef alergedd i laeth ac, yn yr achos hwn, mae'n adwaith i brotein llaeth a'r driniaeth hefyd yw'r gwaharddiad o'r diet bwyd sy'n cynnwys buwch. llaeth. Os ydych chi eisiau gwybod mwy am alergedd llaeth cliciwch yma.

Os credwch y gallech fod yn anoddefiad glwten, gwiriwch eich symptomau:

1. 1. Bol chwyddedig, poen yn yr abdomen neu nwy gormodol ar ôl bwyta llaeth, iogwrt neu gaws
2. 2. Cyfnodau bob yn ail o ddolur rhydd neu rwymedd
3. 3. Diffyg egni a blinder gormodol
4. 4. Anniddigrwydd hawdd
5. 5. Cur pen mynych sy'n codi'n bennaf ar ôl prydau bwyd
6. 6. Smotiau coch ar y croen sy'n gallu cosi
7. 7. Poen cyson yn y cyhyrau neu'r cymalau

Mae'r symptomau hyn fel arfer yn ymddangos wrth yfed llaeth buwch, ond efallai na fyddant yn ymddangos wrth fwyta cynhyrchion llaeth, fel iogwrt, caws neu ricotta, oherwydd bod y lactos yn y bwydydd hyn yn bresennol mewn swm llai, fodd bynnag, yn y bobl fwyaf sensitif hyd yn oed menyn, gall hufen sur neu laeth cyddwys achosi symptomau dwys iawn.

Symptomau yn yr henoed ac yn y babi

Mae symptomau anoddefiad i lactos yn yr henoed yn amlach oherwydd, gydag oedran, mae'r ensym sy'n treulio lactos yn gostwng yn naturiol, ond mae hefyd yn bosibl gweld symptomau anoddefiad i lactos mewn babanod sy'n debyg iawn i symptomau oedolion, gyda colig, dolur rhydd a chwydd yn yr abdomen.

Mae hefyd yn gyffredin i symptomau anoddefiad i lactos ymddangos mewn oedolion, gan fod rhan fawr o'r boblogaeth, yn enwedig pobl dduon, Asiaid a De America, yn ddiffygiol mewn lactase - sef yr ensym sy'n treulio lactos.

Sut i drin anoddefiad i lactos

Er mwyn trin anoddefiad i lactos, argymhellir eithrio bwyta llaeth buwch gyfan a'r holl fwydydd sy'n cael eu paratoi â llaeth buwch, fel pwdin, iogwrt a sawsiau gwyn.

Gwyliwch y fideo i ddysgu sut i fwyta rhag ofn anoddefiad i lactos:

Datrysiad da i'r rhai sydd ag anoddefiad i lactos ond sydd heb gael eu diagnosio eto yw rhoi'r gorau i yfed llaeth am 3 mis ac ar ôl yfed eto. Os bydd y symptomau'n dychwelyd, mae'n debygol o fod yn anoddefgar, ond gall y meddyg argymell profion i brofi anoddefgarwch. Darganfyddwch pa brofion y gallwch chi eu gwneud yn: profion anoddefiad i lactos.