Pam ddylech chi ychwanegu asidau lactig, citrig ac asidau eraill at eich regimen gofal croen

Nghynnwys

• Asid Mandelig
• Asid lactig
• Asid Malic
• Asid Azelaig
• Asid Ffytic
• Asid Tartarig
• Asid Citric
• Cymysgeddau Gorau
• Adolygiad ar gyfer

Pan gyflwynwyd asid glycolig yn gynnar yn y 1990au, roedd yn chwyldroadol ar gyfer gofal croen. Fe'i gelwir yn asid alffa hydroxy (AHA), hwn oedd y cynhwysyn gweithredol cyntaf dros y cownter y gallech ei ddefnyddio gartref i gyflymu arafu celloedd croen marw a datgelu'r croen mwy ffres, llyfnach, plymiwr oddi tano. Yn ddiweddarach fe wnaethon ni ddysgu y gallai'r deilliad siwgrcan hefyd ysgogi cynhyrchiad colagen eich croen.

Yna daeth asid salicylig, asid beta hydroxy (BHA) a allai doddi buildup sebwm yn ddwfn y tu mewn i mandyllau a gweithredu fel gwrthlidiol, gan ei wneud yn dda ar gyfer croen coch, llidiog, acned. (Gweler: A yw Asid Salicylig Mewn gwirionedd yn Gynhwysyn Gwyrthiau ar gyfer Acne?) O ganlyniad, daeth asid glycolig yn safon aur ar gyfer antiaging a daeth asid salicylig yn darling gwrth-acne. Arhosodd hynny yn ddigyfnewid i raddau helaeth tan yn ddiweddar.

Nawr mae rhai cynhyrchion gofal croen yn cynnwys asidau llai adnabyddus fel mandelig, ffytic, tartarig a lactig. Pam yr ychwanegiadau? "Rwy'n meddwl am asidau glycolig a salicylig fel y prif actorion mewn drama a'r asidau eraill hyn fel y cast ategol. Pan fyddant i gyd yn gweithio gyda'i gilydd, gallant wella'r cynhyrchiad," meddai Siâp Aelod o Ymddiriedolaeth yr Ymennydd Neal Schultz, M.D., dermatolegydd yn Ninas Efrog Newydd.

Mae'r chwaraewyr ategol hyn yn gwella effeithiolrwydd am ddau reswm. Yn gyntaf, er bod y rhan fwyaf o asidau'n cynorthwyo i alltudio, "mae pob un yn gwneud o leiaf un peth buddiol ychwanegol i'r croen," meddai dermatolegydd NYC Dennis Gross, M.D. Mae'r rhain yn cynnwys rhoi hwb i hydradiad, ymladd radicalau rhydd, a helpu i sefydlogi fformiwla fel ei bod yn para'n hirach. . "Yn hytrach nag ychwanegu un asid ar 20 y cant, mae'n well gen i ychwanegu pedwar asid ar 5 y cant i sicrhau canlyniadau tebyg gyda llai o siawns o achosi cochni," meddai Dr. Gross. (FYI, combo o asidau yw'r hud y tu ôl i Baby Foot.)

Felly pa fuddion penodol y mae'r bobl ifanc hyn yn eu cynnig? Rydyn ni'n ei ddadelfennu:

Asid Mandelig

Mae hwn yn foleciwl arbennig o fawr, felly nid yw'n treiddio i'r croen yn ddwfn. "Mae hynny'n ei gwneud yn well ar gyfer mathau sensitif oherwydd mae treiddiad bas yn golygu risg is o lid," meddai Dr. Gross. Dywed Renée Rouleau, esthetegydd enwog yn Austin, y gall yr AHA hwn hefyd helpu i "atal cynhyrchu gormod o bigment." Gydag un cafeat. "Mae asid mandelig yn helpu i wella alltudiad ac yn lleihau'r risg o lid wrth ei gyfuno â glycolig, lactig, neu salicylig, ond mae'n debyg nad yw'n ddigon o chwaraewr pŵer i fodoli mewn cynnyrch yn unig."

Asid lactig

Mae wedi bod o gwmpas ers amser maith - defnyddiodd Cleopatra laeth wedi'i ddifetha yn ei baddonau tua 40 BCE oherwydd bod asid lactig naturiol y llaeth wedi helpu i arafu croen garw - ond nid yw erioed wedi cyflawni enwogrwydd ar lefel glycolig oherwydd nid yw mor gryf, a all fod yn peth da. Mae lactig yn foleciwl mawr, felly mae'n ddewis arall effeithiol ar gyfer mathau sensitif, ac yn wahanol i fandelig, mae'n ddigon cryf i fod yn chwaraewr arweiniol mewn cynnyrch. Mae Dr. Gross yn esbonio bod asid lactig hefyd yn bondio â haen uchaf y croen ac yn ei ysgogi i wneud ceramidau, sy'n helpu i gadw lleithder i mewn a llidwyr allan. (Mae'n debyg eich bod hefyd wedi clywed am asid lactig o ran blinder cyhyrau ac adferiad.)

Asid Malic

Wedi'i gyrchu'n bennaf o afalau, mae'r AHA hwn yn cynnig rhai o'r un buddion gwrth-heneiddio ag asid lactig, ond "mae'n llawer mwy ysgafn," meddai Debra Jaliman, M.D., dermatolegydd yn Ninas Efrog Newydd. Pan gaiff ei ychwanegu fel cynhwysyn ategol mewn fformiwla sy'n cynnwys asidau cryfach fel lactig, glycolig a salicylig, mae'n cynorthwyo exfoliation ysgafn ac ysgogiad ceramid.

Asid Azelaig

Nid oes gan AHA na BHA, asid azelaig, sy'n deillio o wenith, rhyg neu haidd, "briodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol, sy'n golygu ei fod yn driniaeth effeithiol ar gyfer acne neu rosacea," meddai Jeremy Brauer, MD, dermatolegydd yn Efrog Newydd. . Mae'n trin y ddau trwy ddisgyn i ffoliglau, lladd unrhyw facteria y tu mewn iddynt a chwalu'r llid a achosir gan haint. Gall asid aselaig hefyd "atal creu melanin gormodol sy'n gyfrifol am smotiau tywyll, brychni haul, a chlytiau anwastad ar y croen," meddai Dr. Jaliman. Mae'n briodol ar gyfer croen tywyllach (yn wahanol i hydroquinone a rhai laserau) oherwydd nid oes unrhyw risg o hypo- na hyperpigmentation, ac mae wedi'i gymeradwyo ar gyfer menywod beichiog a nyrsio. Mae hynny'n fantais enfawr oherwydd "mae gan gynifer o ferched broblemau gyda melasma a thorri allan o gwmpas beichiogrwydd," meddai Dr. Jaliman. (Dyma sut i hyd yn oed dynnu tôn eich croen allan gyda thriniaethau laserau a philio.)

Asid Ffytic

Asid arall nad yw'n AHA nac yn BHA, mae'r allgleiwr hwn yn gwrthocsidydd, felly mae'n helpu i ofalu am radicalau rhydd sy'n heneiddio ar y croen. Gall hefyd atal pennau duon a chrebachu pores. "Mae asid ffytic yn gweithio trwy godio calsiwm, sy'n ddrwg-enwog i'r croen," meddai Dr. Gross. "Mae calsiwm yn trosi olew eich croen o hylif i gwyr, a'r cwyr mwy trwchus sy'n cronni y tu mewn i mandyllau, gan arwain at benddu ac ymestyn pores fel eu bod yn ymddangos yn fwy." (Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am gael gwared ar benddu.)

Asid Tartarig

Daw'r AHA hwn o rawnwin wedi'i eplesu ac fe'i ychwanegir at fformiwlâu asid glycolig neu lactig i gryfhau eu arafu. Ond ei brif fudd yw ei allu i reoleiddio lefel pH fformiwla. "Mae asidau'n enwog am pHs morffio, ac os ydyn nhw'n swingio'n rhy uchel neu'n rhy isel mewn cynnyrch, y canlyniad yw llid y croen," meddai Rouleau. "Gall asid tartarig helpu i gadw pethau'n sefydlog." (Cysylltiedig: 4 Peth Sneaky Taflu'ch Balans Croen)

Asid Citric

Yn debyg i tartarig, asid citrig, mae AHA a geir yn bennaf mewn lemonau a chalch, hefyd yn cadw asidau eraill o fewn ystod pH ddiogel. Yn ogystal, mae'n gweithredu fel cadwolyn, gan alluogi fformwlâu gofal croen i aros yn fwy ffres yn hirach. Yn olaf, mae asid citrig yn chelator, sy'n golygu ei fod yn dileu amhureddau cythruddo (o aer, dŵr a metelau trwm) ar y croen. "Mae asid citrig yn cydio yn yr amhureddau hyn fel na allant fynd i mewn i'ch croen," meddai Dr. Gross. "Rwy'n hoffi meddwl amdano fel Pac-Man y croen." (P.S. dylech hefyd ddarllen i fyny ar ficrobi eich croen.)

Cymysgeddau Gorau

Rhowch gynnig ar y cynhyrchion hyn sy'n cynnwys asid i gael hwb radiant.

• Lleithydd Exfoliating Beta Dr Gross Gross Alpha ($ 68; sephora.com) yn ymfalchïo mewn saith asid.
• Eliffant Meddw T.L.C. Serwm Nos Glycolig Framboos ($ 90; sephora.com) yn ail-wynebu wrth i chi gysgu.
• Yr Ataliad Asid Azelaig Cyffredin 10% ($ 8; theordinary.com) nosweithiau tôn.
• BeautyRx gan Dr. Schultz Advanced 10% Exfoliating Pads ($ 70; amazon.com) llyfnhau, gloywi, a chwmnïau.
• Ewyn Ail-wynebu Brandt Radiance Dr. ($ 72; sephora.com) yn rhoi dos wythnosol o bum asid i'r croen.

Adolygiad ar gyfer