A yw'n iawn cysgu gyda chlustdlysau i mewn?

Nghynnwys

• A yw'n iawn?
• Beth allai ddigwydd?
• Croen wedi'i rwygo
• Cur pen
• Heintiau
• Adweithiau alergaidd
• Sut i'w wneud yn ddiogel
• Allwch chi dynnu tyllu newydd?
• Pryd i weld meddyg
• Y llinell waelod

Pan gewch chi dyllu newydd, mae'n bwysig cadw'r stydio i mewn fel nad yw'r twll newydd yn cau. Mae hyn yn golygu y bydd angen i chi gadw'ch clustdlysau i mewn bob amser - gan gynnwys pan fyddwch chi'n cysgu.

Ond nid yw'r rheolau hyn yn berthnasol i dyllu hŷn. Weithiau gall cysgu gyda chlustdlysau fod yn niweidiol, yn dibynnu ar fath a maint y clustdlysau. Yn y senario gwaethaf, efallai y bydd angen i chi weld meddyg hyd yn oed.

Os ydych chi wedi cysgu â chlustdlysau o'r blaen heb unrhyw sgîl-effeithiau, nid yw hyn yn golygu y dylech ailadrodd yr arfer hwn yn y dyfodol. Darllenwch ymlaen i ddysgu pam ei bod yn bwysig mynd â'ch clustdlysau allan bob nos cyn mynd i'r gwely, a pham mae eithriad i'r rheol gyda thyllu newydd.

A yw'n iawn?

Rheol gyffredinol y bawd yw osgoi cysgu mewn clustdlysau, gydag un eithriad: pan gewch dyllu newydd. Bydd angen i chi gadw'r stydiau bach hyn i mewn am 6 wythnos neu fwy, neu nes bod eich tyllwr yn rhoi'r Iawn i chi.

Ond os yw'ch tyllu yn hŷn, ceisiwch osgoi gwisgo clustdlysau wedi'u gwneud â nicel dros nos, yn ogystal â chylchoedd mawr a chlustdlysau hongian neu arddull gollwng. Gallai'r rhain gynyddu eich risg o sgîl-effeithiau poenus.

Beth allai ddigwydd?

Isod mae rhai sgîl-effeithiau cyffredin ond difrifol sy'n gysylltiedig â chysgu mewn clustdlysau.

Croen wedi'i rwygo

Yn ystod cwsg, gall eich clustdlysau gael eu dal ar eich dillad gwely neu'ch gwallt. Wrth i chi symud o gwmpas, fe allech chi fentro rhwygo'ch iarll. Gall clustdlysau mawr, yn ogystal ag arddulliau gydag agoriadau fel cylchoedd a hongian, gynyddu'r risg hon ymhellach.

Cur pen

Os byddwch chi'n deffro gyda chur pen yn aml, gallai gwisgo'ch clustdlysau dros nos fod ar fai. Efallai y byddwch mewn mwy o berygl os ydych chi'n cysgu ar eich ochr, oherwydd gall y clustlws wasgu yn erbyn ochr eich pen ac achosi anghysur.

Rhowch gynnig ar gysgu heb glustdlysau i weld a yw'ch cur pen yn gwella. Gan fod yn rhaid i chi adael stydiau i mewn os oes gennych dyllu clustiau newydd, gallwch geisio cysgu ar eich cefn yn lle i helpu i leddfu'ch cur pen.

Heintiau

Gall gwisgo'r un clustdlysau am amser hir heb lanhau'r tyllu achosi i facteria ddod yn gaeth. Gall hyn arwain at haint. Mae arwyddion haint yn cynnwys:

• cochni
• chwyddo
• poen
• crawn

Adweithiau alergaidd

Gallai cysgu mewn rhai clustdlysau hefyd gynyddu eich risg o adwaith alergaidd i nicel. Defnyddir nicel yn gyffredin mewn gemwaith gwisgoedd. Mae hefyd yn alergedd cyffredin: Mae gan bron i 30 y cant o bobl sy'n gwisgo clustdlysau y sensitifrwydd hwn.

Gall gwisgo gemwaith sy'n seiliedig ar nicel dro ar ôl tro achosi brechau coch, coslyd, a gallai cysgu yn y clustdlysau hyn dros nos hefyd gynyddu eich risg o ddatblygu ecsema o amgylch eich clustiau.

Y ffordd orau o osgoi alergeddau nicel yw gwisgo clustdlysau wedi'u gwneud o ddur llawfeddygol, arian sterling, neu o leiaf aur 18-karat. Bydd clustdlysau a ddefnyddir ar gyfer tyllu newydd yn cynnwys un o'r deunyddiau hypoalergenig hyn, felly does dim rhaid i chi boeni am adwaith nicel dros nos pan fyddwch chi'n cael eich clustiau i dyllu am y tro cyntaf.

Sut i'w wneud yn ddiogel

Yr unig amser y mae'n ddiogel cysgu'n bwrpasol yn eich clustdlysau yw os ydych chi'n gwisgo'r stydiau o dyllu newydd.

Efallai na fydd stydiau yn peri cymaint o risg â mathau eraill o glustdlysau, ond mae'n dal yn bosibl y gallai gwallt, dillad a ffabrigau o'ch dillad gwely lapio o amgylch y clustdlysau hyn ac achosi problemau.

Er mwyn lleihau'r risg hon, gofynnwch i'ch tyllwr ddefnyddio stydiau gwastad, yn hytrach na'r rhai â thlysau ac ymylon llyfn eraill.

Gall tyllu newydd hefyd fod yn anodd cysgu ynddo, yn enwedig i bobl sy'n cysgu ochr. Tra bod eich tyllu yn gwella, gallwch chi helpu i leihau anghysur trwy gysgu ar eich cefn yn lle eich ochr chi.

Allwch chi dynnu tyllu newydd?

Gwneir tyllu newydd gyda deunyddiau gradd broffesiynol sy'n hypoalergenig, felly gallwch eu gadael i mewn yn ddiogel am sawl wythnos wrth i'r tyllu wella.

Ni ddylech dynnu tylliadau newydd - hyd yn oed yn y nos - oherwydd gall y tyllau gau. Os bydd hyn yn digwydd, bydd yn rhaid i chi aros sawl wythnos arall i'r croen wella nes y gallwch gael ail-dyllu'r ardal.

Byddwch hefyd eisiau osgoi troelli a chwarae gyda'r gemwaith i leihau eich risg o lid a haint. Dim ond pan fyddwch chi'n glanhau'r ardal y byddwch chi'n cyffwrdd â'r gemwaith, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n golchi'ch dwylo yn gyntaf.

Mae'n debyg y bydd eich tyllwr yn argymell eich bod chi'n aros o leiaf 6 wythnos cyn tynnu'ch clustdlysau gre gwreiddiol. Efallai y byddwch am wneud apwyntiad gyda nhw fel y gallant sicrhau bod y tyllau wedi gwella'n iawn.

Yn ogystal ag aros tan yr amser iawn i dynnu'ch clustdlysau, dylech hefyd ddilyn cyfarwyddiadau ôl-ofal eich tyllwr.

Mae'n debyg y byddan nhw'n argymell eich bod chi'n glanhau'r croen o amgylch y stydiau ddwy i dair gwaith y dydd gyda hydoddiant halwynog neu sebon ysgafn a dŵr.

Pryd i weld meddyg

Os dilynwch y cyfarwyddiadau ôl-ofal a argymhellir gan eich tyllwr, ni ddylai cysgu mewn tyllu clustiau newydd achosi unrhyw broblemau.

Mae gwaedu bach yn cael ei ystyried yn normal gyda thyllu newydd, ond ni ddylai'r symptomau hyn bara am fwy nag ychydig ddyddiau.

Ffoniwch eich meddyg os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol ar ôl cysgu gyda chlustdlysau:

• cochni sydd gyda brech nad yw'n gwella
• chwydd sy'n tyfu ac yn parhau i waethygu
• unrhyw ollyngiad yn dod o'r tyllu
• dagrau yn y tyllu ei hun neu o'i gwmpas
• cur pen neu lid ar y glust nad yw'n diflannu

Y llinell waelod

Y clustiau yw un o'r safleoedd mwyaf poblogaidd ar gyfer tyllu. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu bod tyllu clustiau 100 y cant yn rhydd o risgiau neu sgîl-effeithiau. Mae'n bwysig gofalu am eich tyllu - hen a newydd.

Mae gofal o'r fath hefyd yn cynnwys gwybod pryd i dynnu'ch clustdlysau. Mae'r stydiau a ddefnyddir ar gyfer tyllu newydd wedi'u cynllunio i ddal i fyny yn eich cwsg. Ond os oes gennych dyllu hŷn, mae'n well osgoi cysgu yn eich clustdlysau.