Triniaeth ac Adferiad ar gyfer Bys wedi'i Falu

Nghynnwys

• Rhyddhad ar unwaith
• Gorffwys
• Rhew
• Elevate
• Defnyddiwch feddyginiaethau poen dros y cownter (OTC)
• Glanhewch a gorchuddiwch glwyfau agored
• Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gallu symud eich bys
• Defnyddiwch hufenau lleddfu poen a meddyginiaethau llysieuol
• Triniaeth ac adferiad tymor hir
• Trin llun bys wedi'i gleisio
• Beth i'w osgoi
• Pryd i geisio cymorth
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg a symptomau

Os ydych chi erioed wedi dal eich bys mewn drws, neu wedi ei daro â morthwyl, mae'n debyg eich bod wedi profi symptomau cyffredin bys wedi'i falu. Gall unrhyw drawma neu anaf i'ch bys arwain at:

• poen bys difrifol, yn enwedig poen poenus a throbbing
• llid (poen, cochni, a chwyddo)
• anhawster defnyddio'r domen bys
• colli teimlad yn nhomen y bys
• cleisio a newid lliw y croen a'r llun bys
• stiffrwydd yn eich bys

Efallai y bydd y llun bys ar y bys wedi'i falu hefyd yn cwympo i ffwrdd o fewn wythnos neu ddwy i'r anaf.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am drin bys wedi'i falu, a phryd mae angen i chi geisio cymorth.

Rhyddhad ar unwaith

Y ffordd orau o gael rhyddhad ar unwaith o fys wedi'i falu yw trin llid. Llid yw prif achos poen, chwyddo a chochni.

Ymhlith yr awgrymiadau cyffredin ar gyfer trin bys wedi'i falu mae:

Gorffwys

Ar ôl i chi frifo'ch hun, stopiwch beth bynnag rydych chi'n ei wneud i atal anaf pellach. Mor boenus ag y gall fod, ceisiwch asesu'r difrod yn bwyllog ac a fydd angen sylw meddygol arnoch chi.

Rhew

Rhowch becyn iâ neu gywasgiad wedi'i lapio'n ysgafn mewn tywel llaw neu frethyn i'r bys anafedig am gyfnodau 10 munud gydag egwyliau 20 munud, sawl gwaith bob dydd.

Peidiwch byth â dinoethi'r croen yn uniongyrchol i rew, neu am fwy na 10 i 15 munud ar y tro, er mwyn osgoi'r risg o frostbite neu lid pellach.

Er mwyn osgoi rhoi pwysau ar yr anaf, gorffwyswch y bys ar ben cywasgiad neu becyn iâ wedi'i orchuddio.

Elevate

Mae codi'r bys sydd wedi'i anafu uwchlaw lefel eich calon yn arafu llifogydd gwaed i'r safle, gan gyfyngu ar lid a phwysau. Mae hyn yn hynod bwysig ac mae angen ei wneud yn barhaus, nid yn ysbeidiol yn unig.

Defnyddiwch feddyginiaethau poen dros y cownter (OTC)

Gall meddyginiaethau gwrthlidiol a phoen OTC fel ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), ac aspirin helpu i leihau llid a phoen cysylltiedig.

Glanhewch a gorchuddiwch glwyfau agored

Os yw'r hoelen neu'r croen wedi torri, glanhewch yr ardal yn ysgafn gan ddefnyddio sebon a dŵr, neu rinsiad gwrthfacterol. Yna, gorchuddiwch y clwyf gyda rhwyllen neu rwymynnau di-haint.

Gellir hefyd rhoi eli neu hufenau gwrthfiotig OTC ar y clwyfau ar ôl sesiynau glanhau i helpu i atal haint.

Dylid glanhau clwyfau a rhoi gorchuddion newydd o leiaf ddwywaith y dydd.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gallu symud eich bys

Peidiwch byth â lapio, sblintio na breichio bys wedi'i anafu gartref. Mae hefyd yn bwysig ceisio cadw symud y bys yn ysgafn gymaint â phosibl heb gynyddu eich poen.

Os na allwch symud eich bys, ceisiwch sylw meddygol.

Defnyddiwch hufenau lleddfu poen a meddyginiaethau llysieuol

Gall hufenau meddyginiaethol a fformiwlâu llysieuol sy'n lleddfu poen helpu i leihau llid a phoen. Efallai y bydd Arnica yn helpu i leihau llid a gwella amser iacháu cleisiau.

Triniaeth ac adferiad tymor hir

Yn ystod y 48 awr gyntaf ar ôl i'r anaf ddigwydd, gorffwys, eisin, dyrchafu a chymryd meddyginiaethau poen OTC yw'r cwrs triniaeth a argymhellir. Dylai eich poen ddechrau gwella'n fawr ar ôl diwrnod neu ddau o ofal sylfaenol.

Gall clais poenus ddatblygu ar safle'r anaf ar ôl i'r chwydd cychwynnol ostwng. Yn dibynnu ar leoliad yr anaf a'i ddifrifoldeb, gall y clais achosi byrdwn, poenau neu fferdod.

Unwaith y bydd y boen a'r chwydd cychwynnol yn gwella, dylech geisio ymestyn a symud y bys anafedig yn gynyddol. Osgoi unrhyw symudiadau neu weithredoedd sy'n achosi i'ch poen gynyddu'n sylweddol.

Gall tylino'r safle anafiadau a'r ardal gyfagos yn ysgafn helpu i wella amser adfer trwy annog llif y gwaed i'r safle. Gall hyn hefyd helpu i chwalu celloedd gwaed a meinweoedd marw.

Mae'r amser adfer ar gyfer bys wedi'i falu yn dibynnu i raddau helaeth ar ddifrifoldeb yr anaf a'r lleoliad. Mae'r rhan fwyaf o fysedd wedi'u malu yn dechrau teimlo'n llawer gwell o fewn tri i bedwar diwrnod. Gall achosion mwy cymhleth neu ddifrifol gymryd ychydig wythnosau neu fwy i wella'n llawn.

Trin llun bys wedi'i gleisio

Pan fydd clais yn datblygu o dan y llun bys, gall pwysau gronni ac achosi poen.

Os daw'r pwysau hwn yn ddifrifol, gall y llun bys ddisgyn. Yn y rhan fwyaf o achosion, serch hynny, bydd eich llun bys yn aros yn ei le, ond efallai y byddwch yn sylwi ar afliwiad o amgylch safle'r anaf.

Bydd y clais yn parhau i fod yn weladwy am ychydig fisoedd nes bydd y gyfran o'r ewin yr effeithir arni yn tyfu allan.

Os ydych chi'n amau ​​y gallai'ch ewin gwympo, neu os yw'r clais i'w weld ar 50 y cant neu fwy o'r hoelen, ffoniwch eich meddyg. Efallai y bydd eich meddyg yn gallu helpu i atal yr hoelen rhag cwympo i ffwrdd trwy leddfu pwysau.

Beth i'w osgoi

Tra bod eich bys yn gwella, mae'n syniad da cadw draw oddi wrth unrhyw weithgareddau sy'n cynyddu poen neu'n cynnwys llawer o straen bys. Efallai y bydd yn cymryd ychydig wythnosau cyn ei bod hi'n ddiogel dychwelyd i weithgareddau fel chwaraeon corfforol neu gyswllt.

Ni ddylech hefyd geisio tynnu hoelen anafedig eich hun, na lapio, sblintio, neu frwsio'r bys sydd wedi'i anafu.

Pryd i geisio cymorth

Siaradwch â meddyg neu nyrs os yw'ch bys wedi'i falu yn achosi poen eithafol neu'n cynnwys mwy na bysedd y bysedd yn unig. Dylech hefyd ofyn am gymorth meddygol:

• ni allwch sythu'ch bys
• mae'r bys yn amlwg yn plygu neu'n cam
• mae eich bys yn teimlo'n ddideimlad yn syth ar ôl yr anaf a chyn defnyddio rhew
• mae eich gwely llun bys, cymalau bys, migwrn, palmwydd, neu arddwrn hefyd wedi'u hanafu
• mae'r symptomau'n gwaethygu ar ôl 24 i 48 awr o ofal sylfaenol yn y cartref
• mae clwyfau dwfn yn bresennol
• rydych chi'n meddwl y bydd yr hoelen yn cwympo i ffwrdd neu mae clais yn cymryd mwy na hanner yr ewin
• mae gwaedu neu grawn yn digwydd ar safle'r clwyf
• rydych chi'n clywed sŵn od fel torri neu gracio adeg yr anaf
• mae'r safle anafiadau yn aros yn hynod o chwyddedig am fwy na 48 awr

Y tecawê

Mae bys wedi'i falu yn anaf cyffredin sy'n cynnwys trawma i'r bys. Er y gallant fod yn boenus iawn, mae'r rhan fwyaf o fysedd wedi'u malu yn gwella ar ôl ychydig ddyddiau o ofal gartref.

Gorffwys, rhew, drychiad, a defnyddio poen OTC a meddyginiaethau gwrthlidiol yn gyffredinol yw'r ffordd orau i gael rhyddhad ar unwaith a thymor hir o'r anaf hwn.

Gofynnwch am sylw meddygol am anafiadau sy'n cynnwys y cymalau, sydd ag annormaleddau neu seibiannau amlwg, sy'n achosi poen difrifol, neu nad ydyn nhw'n ymateb i driniaeth sylfaenol.