Sut y Helpodd Cyfryngau Cymdeithasol fi Trwy Fy Nhaith Canser

Ar ei ben ei hun. Ynysig. Wedi ei lethu. Mae'r rhain yn deimladau y mae unrhyw un sydd wedi derbyn diagnosis canser yn debygol o'u profi. Mae'r teimladau hyn hefyd yn sbardunau i fod eisiau cysylltiadau personol, go iawn ag eraill sy'n deall yr hyn maen nhw'n mynd drwyddo.

Rydym eisoes yn gwybod o'r Adroddiad Cyflwr Canser bod mwyafrif llethol - {textend} 89 y cant - {textend} yn troi at y rhyngrwyd ar ôl cael diagnosis o ganser. Ac oherwydd y bydd y person cyffredin yn treulio mwy na phum mlynedd o'i fywyd ar gyfryngau cymdeithasol, mae'n deg tybio bod yr unigolion hyn i raddau helaeth yn troi at Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, a YouTube i gael cyngor, cefnogaeth ac anogaeth.

Gall cyfryngau cymdeithasol fod yn gleddyf ag ymyl dwbl, ac mae llawer yn canfod y gall mewngofnodi fod yn fwy niweidiol na defnyddiol ar ôl digwyddiad trawmatig.

Wrth gwrs, nid yw cael bywyd cymdeithasol yn gyfyngedig i gyfryngau cymdeithasol yn unig. Mae mynd i grŵp trafod cleifion canser, rhoi cynnig ar ddosbarth ioga newydd yn eich cymuned, neu hyd yn oed fachu coffi gyda ffrind sydd wir yn poeni i gyd yn ffyrdd o fod yn gymdeithasol ac i ddod o hyd i obaith ac ysbrydoliaeth ni waeth beth rydych chi'n mynd drwyddo. Yn y pen draw, mae'n ymwneud â gwneud cysylltiadau - {textend} ni waeth a ydyn nhw ar-lein neu'n bersonol.

Ar gyfer y pedwar unigolyn canlynol, roedd diagnosis canser yn golygu troi tuag at eu sianeli cyfryngau cymdeithasol yn hytrach nag oddi wrthynt. Darllenwch eu straeon ysbrydoledig isod.

Roedd dod o hyd i gefnogaeth ar gyfryngau cymdeithasol yn anochel i Stephanie Seban pan gafodd ddiagnosis dros chwe blynedd yn ôl.

“Profodd Google a’r rhyngrwyd yn gyffredinol i fod yn wirioneddol frawychus,” meddai. “Gan fy mod wedi cael diagnosis o ganser metastatig y fron cam 4, byddai unrhyw chwiliad yn codi straeon a ffeithiau negyddol a digyfaddawd yn ymwneud â fy siawns goroesi.”

Roedd Facebook ac Instagram yn ddau le y gallai fynd i gysylltu â menywod eraill a oedd yn mynd trwy'r un siwrnai ag yr oedd hi. Roedd yn ffordd iddi deimlo'n llai ynysig.

“Gall cael cymuned fod yn iachusol iawn. Rwyf wedi cwrdd â rhai pobl anhygoel y gallaf nawr eu galw’n ffrindiau ar gyfryngau cymdeithasol, ”meddai.

Ond roedd anfantais i chwiliadau cymdeithasol Seban: Roedd hi'n ei chael hi'n anodd dod o hyd i gefnogaeth i ferched iau â chanser cam 4. “Nid oes llawer o bobl yn siarad am glefyd metastatig cam 4, heb sôn am bostio amdano,” meddai.

Dyma oedd ei phrif reswm dros gychwyn ei gwefan ei hun.Ei chenhadaeth oedd dysgu popeth a allai o bosibl am atal a thrin canser, a darparu adnoddau defnyddiol i oedolion ifanc sy'n delio â chlefydau metastatig.

“Mae fy amgylchiadau a fy niagnosis yn unigryw iawn. Mae hyn wedi fy ysgogi i wneud pwrpas fy mywyd i godi ymwybyddiaeth i ni gleifion MBC a gadael i bobl wybod nad yw canser y fron yn glefyd ‘un maint i bawb’. Mae wedi cymryd peth amser imi gael fy stori allan yno oherwydd nid wyf yn edrych yn ‘sâl,’ ”meddai.

Dysgu mwy am Seban ar Facebook ac Instagram, yn ogystal â'i blog.

Cafodd Dickinson ei lawdriniaeth ganser gyntaf ar ei ben-blwydd yn 19 oed. Nid rhywbeth y byddai unrhyw blentyn yn ei arddegau yn dymuno amdano, ond roedd yn rhywbeth y bu’n rhaid i Dickinson ei wynebu bron yn syth ar ôl derbyn diagnosis canser positif dri diwrnod o’r blaen.

Yn lle troi i mewn a bod yn breifat am ei ddiagnosis, trodd at ei sianel YouTube a oedd eisoes yn boblogaidd i bostio fideos am ei daith.

“Roeddwn i eisiau i bawb a’m dilynodd wybod pam na fyddai unrhyw fideos ar thema ffitrwydd ac iechyd ar sianel ffitrwydd ac iechyd,” meddai. “Roeddwn i eisiau bod yn esiampl a rhoi mewnwelediad i bobl o’r hyn sy’n digwydd os oes ganddyn nhw’r un canser â mi neu os ydyn nhw’n cael yr un cemotherapi ag yr oeddwn i.”

Roedd bod yn agored am ei ganser y ceilliau yn symudiad dewr. Wedi'r cyfan, dim ond 1 o bob 263 o ddynion fydd yn datblygu'r math hwn o ganser yn ystod eu hoes. A dim ond 7 y cant o'r rhai sy'n cael eu diagnosio sy'n blant neu'n bobl ifanc yn eu harddegau.

Canfu Dickinson fod cyfryngau cymdeithasol yn ddefnyddiol i gynhyrchu mwy o ymwybyddiaeth am y clefyd, ac i ddiweddaru ei deulu - {textend} yn enwedig ei neiniau a theidiau - {textend}. Yr hyn nad oedd yn ei ddisgwyl oedd nifer y dieithriaid a dywalltodd eu calonnau i ddangos cefnogaeth iddo.

“Byddai un person yn anfon dyfynbrisiau ysgogol ataf bron bob dydd tra roeddwn yn delio â’r canser am 6 mis,” meddai Dickinson.

Ar ben hyn, gyrrodd ei hoff YouTuber a'i ddylanwadwr ffitrwydd fwy na dwy awr a hanner i gwrdd â Dickinson ar fore ei gemotherapi.

Fel goroeswr canser, mae Dickinson bellach yn canolbwyntio ar ei sianel ffitrwydd YouTube eto ac yn diolch i'r rhai a'i helpodd yn ystod y flwyddyn anodd honno. Fe welwch ef hefyd ar Instagram.

Ar gyfer Cheyann Shaw, cymerodd 24 awr yn unig ar ôl ei diagnosis o ganser yr ofari iddi wirio'r cyfryngau cymdeithasol am help.

“Roedd gen i ffitrwydd llai eisoes ar gyfryngau cymdeithasol, ond roeddwn i’n gwybod bod gen i frwydr a thaith yr oedd angen eu dogfennu,” meddai.

Ffilmiodd log fideo ohoni ei hun yn dogfennu ei diagnosis canser a'i bostio i'w sianel YouTube. Ers y fideo gyntaf honno dros flwyddyn yn ôl, mae Shaw wedi parhau i bostio diweddariadau ar ei thriniaeth cemotherapi yn ogystal â fideos ysgogol eraill fel awgrymiadau ar aros yn bositif, sut i ddelio â brwydrau, a thechnegau ffitrwydd.

“Y rheswm i mi droi at gyfryngau cymdeithasol a newid fy sianeli cyfryngau cymdeithasol i sianeli sy’n dogfennu fy nhaith yw oherwydd fy mod i eisiau bod yn llais,” meddai.

Yn ogystal â YouTube, defnyddiodd Shaw Instagram a Facebook i gysylltu ag eraill a oedd hefyd yn brwydro â chanser. Fodd bynnag, nid hi oedd y lwc orau ar y sianeli hyn bob amser.

“Fe wnes i droi at Instagram yn bennaf i estyn allan at y rhai oedd yn brwydro canser a gweld a oedd ganddyn nhw unrhyw awgrymiadau neu gyngor, ond pan euthum i Instagram, doeddwn i ddim yn gallu dod o hyd i bobl a oedd eisiau siarad am eu brwydr a’u brwydrau, ”Meddai.

Still, ni adawodd i hyn ei chymryd i lawr. Sylweddolodd fod y gymuned roedd hi wedi'i hadeiladu yn ddigon i'w chadw i fynd.

“Mae cadw eich hun yn gryf yn feddyliol yr un mor bwysig â’ch corff yn ymladd canser yn gorfforol,” meddai. “Fe wnaeth yr ymdeimlad o‘ gymuned ’fy helpu yn fy nhaith gyda chanser oherwydd doeddwn i byth yn teimlo’n unig. Roeddwn i'n gwybod bod rhywun allan yna bob amser y gallwn droi ato a oedd â phrofiad tebyg ag y gwnes i ac a oedd yn gallu rhoi cyngor i mi. "

Dysgu mwy am brofiad Shaw ar Instagram, a gwiriwch ei log fideo ar ei sianel YouTube.

Cymerodd dros ddwy flynedd cyn i Jessica DeCrisofaro gael ei diagnosio'n swyddogol â lymffoma cam 4B Hodgkin. Roedd meddygon lluosog wedi camddiagnosio ei symptomau, a hyd yn oed wedi dileu'r hyn yr oedd hi'n ei brofi fel alergeddau neu adlif asid yn unig. Pan dderbyniodd ei diagnosis, aeth ar-lein am atebion.

“Ar ddechrau fy niagnosis, mi wnes i droi yn syth at Google am atebion ynglŷn â sut roedd fy mywyd yn mynd i fod a sut y gallwn o bosib ddelio â’r hyn a oedd ar y pryd yn ymddangos fel trasiedi mor erchyll nes i mi gael fy nhrin,” meddai. “Nid oedd yn ymddangos yn deg, a darganfyddais nad oedd llyfr tywys go iawn i ganser.”

Daeth o hyd i ddigon o grwpiau Facebook, ond roedd y mwyafrif ohonyn nhw'n negyddol iawn, ac roedd hi'n anodd iddi ddarllen postiadau am beidio â'i wneud neu beidio â chredu mewn triniaeth. Dyma ddechrau ar yr hyn a fyddai’n dod yn siwrnai newydd iddi: Helpu ac ysbrydoli cleifion canser eraill trwy ei blog a’i chyfrif Instagram.

“Rwy’n gefnogwr mawr iawn o Instagram, oherwydd gallwch edrych i fyny tag hash eich canser penodol, a dod o hyd i‘ ffrindiau canser, ’” meddai. “Yn rhyfeddol rydw i wedi cwrdd â rhai o fy ffrindiau agosaf ar Instagram. Aethon ni i gyd trwy ddiagnosis a thriniaeth gyda'n gilydd yn y bôn. ”

Sylweddolodd trwy hyn i gyd fod y gymuned ganser yn ei gael o ddifrif, felly penderfynodd ysgrifennu ei llyfr ei hun, “Talk Cancer to Me,” ar gyfer eraill sy'n mynd trwy'r hyn yr oedd hi'n ei brofi.

“Yn gymaint â bod eich teulu a'ch ffrindiau eisiau eich helpu chi, dydyn nhw ddim yn deall sut brofiad oni bai eu bod nhw yn eich esgidiau,” meddai. “Mae’r gymuned ganser wedi profi’r cyfan, y boen, y cyfog, colli gwallt, edrych yn y drych a methu adnabod eich hun, y pryder, yr iselder, y PTSD ... popeth.”

Darllenwch fwy am daith DeCristofaro ar ei blog ac Instagram.