Sut y gwnaeth ClassPass fy Helpu i Adfer o Breakup Awful

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae wedi bod yn 42 diwrnod ers i'm partner tymor hir ddod i ben â'n perthynas. Yn yr eiliad bresennol, mae pwdin hallt yn ffurfio ar y llawr o dan fy llygaid. Mae'r boen yn anhygoel; Gallaf ei deimlo ym mhob rhan o fy hunan sydd wedi torri. Yna, mae'n siarad.

"Gorffwys," meddai, ac mae'r boen yn stopio. "Rydych chi'n cael 15 eiliad, ac yna rydyn ni'n mynd eto."

Mae'r siaradwr yn hyfforddwr ffitrwydd trim, barfog mewn stiwdio yn Hell's Kitchen. Nid dagrau mo'r pwdin sy'n cronni oddi tanaf; mae'n chwys. Rwy'n dair rhan o bedair o'r ffordd trwy ddosbarth o'r enw TRX 30/30, a dyma'r trydydd dosbarth i mi ei fynychu trwy ClassPass, y rhaglen aelodaeth ffitrwydd boblogaidd a ddyluniwyd i annog pobl i roi cynnig ar ystod o ddosbarthiadau ymarfer corff. Wrth i'r chwys ddiferu fy nghorff, dywedaf felltith a bendith. Mae'n gas gen i Beardy McFit ar hyn o bryd, ac eto rwy'n llawn diolch iddo ef a'm regimen ffitrwydd newydd-a.k.a. fy offeryn adfer breakup.

Fel y gŵyr unrhyw un sydd wedi profi diddymu perthynas hirdymor, mae ychydig fel cael ei aileni. Ddim yn y twirling o gwmpas, math "bryniau-yn-fyw" - yn debycach i enedigaeth go iawn. Gall deimlo fel eich bod yn llithro allan o le cynnes, cyfforddus i'r awyr agored garw, gyda synau ac wynebau tramor yn ymosod arnoch chi.

Bedair wythnos A.D. (Ar ôl Diddymu), roeddwn eisoes wedi disbyddu nifer o fecanweithiau ymdopi: roeddwn i wedi gwrando ar albwm newydd Adele, wedi gwylio mewn pyliau Jessica Jones, a bwyta cwcis i ginio. Ond ers i mi dorri i fyny, a ddigwyddodd ddigwydd y diwrnod ar ôl i mi redeg Marathon Dinas Efrog Newydd, yr un cam hunanofal nad oeddwn i wedi bod yn ei gymryd oedd gweithio allan.

Roeddwn i wedi bod eisiau teimlo fy mod wedi fy ngrymuso gan orwel agored newydd fy mywyd - i gofleidio ei botensial enfawr. Mewn gwirionedd, serch hynny, roeddwn i'n teimlo'n wag. Mae rhai yn troi at wefannau dyddio am y rheswm hwn, ond nid oedd gennyf ddiddordeb mewn dod o hyd i rywun newydd. Cefais fy ngyrru gan chwiliad am y fersiwn gref, annibynnol ohonof fy hun - y fi yr oeddwn wedi colli trywydd amdani wrth geisio a methu â gwneud i berthynas weithio.

Ewch i mewn i'm ffrind Anna, un o ddefosiynwyr ClassPass a oedd wedi dioddef ei chyfnod A.D. ei hun yn ddiweddar ac a oedd yn benderfynol o fy nhroi. Wrth sgrolio trwy'r ap ar ei ffôn, cefais fy llorio gan yr ystod eang o opsiynau: hyfforddiant cryfder, dawnsio bol...cleddyf hir? Hwb amlycaf ClassPass, ar gyfer y sengl ddiweddar, yw ei fod yn cynnig strwythur - p'un a ydych chi'n cynllunio ymlaen llaw ar gyfer y nosweithiau hynny sydd yn rhad ac am ddim yn ystod yr wythnos neu'n ceisio trwsio pwl munud olaf o felan prynhawn Sul. Mae hefyd yn cymell atebolrwydd; pan fyddwch chi'n cofrestru ar gyfer dosbarth, rhaid i chi naill ai fynd neu wynebu ffi.

Er bod strwythur ac ymarfer corff yn fuddion arwyneb sy'n sylweddol ar eu pennau eu hunain, fe wnaeth fy chwilota i mewn i ClassPass fy helpu i gyrraedd mewnwelediadau annisgwyl - y cyntaf ohonynt oedd y pŵer i ganolbwyntio ar y presennol. Rwyf wedi clywed bod y torcalon yn aml yn fwyaf unig yn y nos. Ond i mi, boreau sydd anoddaf. Bob dydd sy'n gwawrio sanau fi yn y frest gyda ffist o atgofion a phryderon am y dyfodol. Gan ffoi o'r teimlad boreol hwn, tynnais fy hun allan o'r gwely ac ar draws y dref i ddosbarth ioga Kundalini, lle darganfyddais wirionedd dymunol: Gall bach gwerthfawr lenwi'ch meddwl pan fyddwch chi'n pantio fel ci.

Roedd angen dosbarth cleifion ar y dasg dan sylw ym mhob dosbarth, ac roedd sgil-gynnyrch y ffocws hwnnw yn undeb meddwl a chorff bron yn ysbrydol yn y presennol. Efallai y bydd atgofion perthynas yn codi arnaf yn nes ymlaen, ond yn ystod fy nosbarth dawns hip hop, roedd gen i un nod ac un nod yn unig: Gollwng y ysbail hwnnw. [Am y stori lawn, ewch i Purfa29!]

Mwy o Purfa29:

Ar Gariad Oes o Bizza, A Cholli Fy Nhad

Sut y Dysgais i Garu'r Gampfa

MAE ANGEN Y Gadwyn Gym hon i Fynd i'r Afael â'r Pwnc Pwysig hwn

Adolygiad ar gyfer