A yw Sore Nipples yn Arwydd Ovulation?

Nghynnwys

• Tethau dolurus ac ofylu
• Effeithiau ofylu ar eich corff
• Pa mor hir y bydd poen deth yr ofyliad yn para?
• Beth arall all achosi tethau dolurus?
• Beichiogrwydd
• Bwydo ar y fron
• Cylch mislif
• Cancr y fron
• Amodau croen
• Achosion eraill
• Siop Cludfwyd

Tethau dolurus ac ofylu

Efallai y bydd eich tethau, ac efallai hyd yn oed eich bronnau, yn teimlo'n ddolurus neu'n boenus o amgylch ofyliad. Gallai'r anghysur amrywio o fân i ddifrifol. Efallai y bydd gennych boen mewn un neu ddau deth.

Mae ofylu yn gam yn y cylch mislif sy'n digwydd pan fydd yr ofari yn rhyddhau wy bob mis. Mae'n digwydd tua 14 diwrnod cyn i'ch cyfnod ddechrau. Ar gyfer cylch 28 diwrnod, mae hynny'n golygu y byddwch chi'n ofylu ar ddiwrnod 14, ond ar gyfer cylch 31 diwrnod, byddwch chi'n ofylu tua diwrnod 17. Mae'r siawns o feichiogi ar ei uchaf yn ystod ofyliad.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am ofylu a nipples dolurus, ac achosion posibl eraill dros boen deth neu dynerwch.

Effeithiau ofylu ar eich corff

Mae amrywiadau hormonau yn digwydd yn ystod gwahanol gamau o'ch cylch mislif, a gall yr amrywiadau hynny achosi symptomau ar wahanol adegau trwy gydol y mis. Ni fydd pawb yn profi symptomau. Mae'n dibynnu ar ba mor sensitif yw'ch corff i'r newidiadau hormonau hyn.

Os oes gennych symptomau sy'n gysylltiedig ag ofyliad, efallai y byddwch yn profi:

• Tethau dolurus. Gall tethau dolurus ddigwydd ar wahanol adegau trwy gydol eich cylch, nid dim ond o amgylch ofyliad. Gelwir anghysur y fron a achosir gan hormonau ac sy'n gysylltiedig â'ch cylch yn mastalgia cylchol.
• Mae rhyddhau o'r fagina yn newid. I'r dde cyn i chi ofylu, efallai y byddwch chi'n sylwi bod gennych chi gyfrinachau fagina mwy clir, gwlyb ac estynedig.
• Mae tymheredd y corff gwaelodol yn newid. Mae tymheredd eich corff gwaelodol, neu'ch tymheredd yn gorffwys, yn codi i'r dde ar ôl ofylu. Gallwch ddefnyddio thermomedr arbennig i fesur ac olrhain tymheredd eich corff gwaelodol.
• Gwaedu neu sylwi ysgafn. Efallai y byddwch chi'n gwaedu neu'n sylwi tua adeg yr ofyliad. Mae hyn yn debygol o fod yn gysylltiedig â newidiadau hormonau.
• Mwy o ysfa rywiol. Mae rhai pobl yn nodi bod ganddyn nhw ysfa rywiol uwch pan maen nhw'n ofylu.
• Poen ofari. Efallai y byddwch chi'n profi mittelschmerz, sy'n derm sy'n disgrifio poen yn yr abdomen neu'r pelfis is sy'n gysylltiedig ag ofyliad. Y rhan fwyaf o'r amser, dim ond ychydig funudau neu oriau y mae'r anghysur hwn yn para.

Gall talu sylw i'ch symptomau fod yn ffordd ddefnyddiol o ragweld pryd rydych chi'n ofylu. Ond, oherwydd bod arwyddion yn amrywio, nid yw monitro symptomau ar ei ben ei hun yn ffordd ddi-ffael o ragweld ofylu.

Pa mor hir y bydd poen deth yr ofyliad yn para?

Mae poen nipple neu fron sy'n dechrau yn ystod ofyliad fel arfer yn parhau tan ddechrau eich cyfnod. Ond, mae pob achos yn wahanol.

Gallwch ddarganfod a yw anghysur eich bron yn gysylltiedig â'ch cylch mislif trwy siartio'ch symptomau bob mis i weld pryd maen nhw'n dechrau ac yn stopio.

Beth arall all achosi tethau dolurus?

Efallai mai ffactorau eraill fydd ar fai am eich dolur nipple, gan gynnwys:

Beichiogrwydd

Mae newidiadau i'r fron, fel chwyddo neu dynerwch, yn un o arwyddion cynharaf beichiogrwydd. Gall yr anghysur hwn ddechrau mor gynnar ag wythnos ar ôl beichiogi a bydd yn debygol o wella ar ôl ychydig wythnosau.

Gall symptomau eraill beichiogrwydd cynnar gynnwys:

• blinder
• cyfog
• colli cyfnod
• troethi cynyddol

Bwydo ar y fron

Gall tethau dolurus gael eu hachosi gan fwydo ar y fron, yn enwedig pan fyddwch chi'n dechrau nyrsio gyntaf. Gall tethau dolur yn ystod bwydo ar y fron fod oherwydd:

• clicied amhriodol
• tethau gwrthdro
• lleoli anghywir
• dwythell wedi'i blocio
• ffactorau eraill

Weithiau, gall deth neu boen y fron wrth fwydo ar y fron nodi haint o'r enw mastitis. Mae arwyddion haint yn cynnwys:

• poen y fron
• cochni a chynhesrwydd y fron
• twymyn
• oerfel

Fe ddylech chi weld eich meddyg os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn wrth fwydo ar y fron.

Cylch mislif

Efallai y bydd gennych dynerwch y fron neu deth yn arwain at eich cyfnod. Gall yr anghysur bara nes i'ch cylch ddod i ben.

Cancr y fron

Er ei fod yn brin, gall poen deth fod yn arwydd o ganser y fron. Gall symptomau eraill gynnwys:

• lwmp yn ardal eich bron neu underarm
• chwyddo yn y fron gyfan neu ran ohoni
• llid y croen neu dimpling
• rhyddhau deth
• cochni neu drwch y deth neu'r croen ar y fron
• deth sy'n troi tuag i mewn

Amodau croen

Gall rhai problemau croen, fel ecsema, achosi croen sych a all fynd yn llidiog yn hawdd, gan arwain at ddolur nipple.

Achosion eraill

Gallai achosion eraill dros boen deth gynnwys:

• gwisgo bra nad yw'n ffitio'n iawn
• siaffio
• meddyginiaethau penodol

Siop Cludfwyd

Gall tethau dolurus fod yn arwydd o ofylu, ond gallant gael eu hachosi gan ffactorau eraill hefyd. Gall yr anghysur fod yn fach neu'n boenus iawn.

Os yw anghysur deth yn ddifrifol neu'n effeithio ar eich bywyd bob dydd, gall eich meddyg argymell pils rheoli genedigaeth neu hormonau atodol eraill neu atalyddion hormonau. Gall y rhain helpu i leihau symptomau sy'n gysylltiedig ag hormonau.

Gall newidiadau dietegol, megis osgoi caffein, dilyn diet braster isel, neu gymryd fitamin E, helpu hefyd.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd os yw dolur eich deth yn ddifrifol neu os nad yw'n diflannu ar ôl cael cylch mislif.