12 Meddyginiaethau Naturiol ar gyfer Gwddf Gwddf

Nghynnwys

• Trosolwg
• 1. Mêl
• 2. Dŵr halen
• 3. Te chamomile
• 4. Peppermint
• 5. Gargle soda pobi
• 6. Fenugreek
• 7. Gwreiddyn Marshmallow
• 8. gwraidd Licorice
• 9. Llwyfen llithrig
• 10. Finegr seidr afal
• 11. Garlleg
• 12. Pupur Cayenne neu saws poeth
• Meddyginiaethau dolur gwddf ar gyfer babanod a phlant
• Atal
• Triniaethau dros y cownter
• Gwyliwch y prynwr
• Iachau llwyr

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Mae dolur gwddf yn cyfeirio at boen, cosi, neu lid y gwddf. Poen gwddf yw prif symptom dolur gwddf. Efallai y bydd yn gwaethygu wrth geisio llyncu, ac efallai y cewch anhawster llyncu bwyd a hylifau.

Hyd yn oed os nad yw dolur gwddf yn ddigon difrifol ar gyfer taith at y meddyg, mae'n dal i fod yn boenus a gallai eich atal rhag cael noson dda o gwsg. Yn ffodus, gallwch ddefnyddio meddyginiaethau gartref i leddfu'r boen a'r cosi.

1. Mêl

Mae mêl wedi'i gymysgu mewn te neu wedi'i gymryd ar ei ben ei hun yn feddyginiaeth gyffredin ar gyfer dolur gwddf. Canfu un fod mêl hyd yn oed yn fwy effeithiol wrth ymyrryd peswch yn ystod y nos nag atalwyr peswch cyffredin. Mae eraill yn dangos bod mêl yn iachawr clwyfau effeithiol, sy'n golygu y gallai helpu i gyflymu iachâd ar gyfer dolur gwddf.

Siopa am fêl.

2. Dŵr halen

Gall garlleg â dŵr halen cynnes helpu i leddfu dolur gwddf a chwalu cyfrinachau. Mae'n hysbys hefyd ei fod yn helpu i ladd bacteria yn y gwddf. Gwnewch doddiant dŵr halen gyda hanner llwy de o halen mewn gwydraid llawn o ddŵr cynnes. Gargle i helpu i leihau chwydd a chadw'r gwddf yn lân. Dylid gwneud hyn bob rhyw dair awr.

3. Te chamomile

Mae te chamomile yn lleddfol yn naturiol. Fe'i defnyddiwyd ers amser at ddibenion meddyginiaethol, fel lleddfu dolur gwddf. Fe'i defnyddir yn aml ar gyfer ei briodweddau gwrthlidiol, gwrthocsidiol ac astringent.

Mae rhai wedi dangos y gall anadlu stêm chamomile helpu i leddfu symptomau annwyd, gan gynnwys dolur gwddf. Gall yfed te chamomile gynnig yr un budd. Gall hefyd ysgogi'r system imiwnedd i helpu'ch corff i frwydro yn erbyn yr haint a achosodd eich dolur gwddf yn y lle cyntaf.

Siopa am de chamomile.

4. Peppermint

Mae peppermint yn adnabyddus am ei allu i ffresio anadl. Gall chwistrelli olew mintys pupur gwanedig hefyd leddfu dolur gwddf. Mae mintys pupur yn cynnwys menthol, sy'n helpu mwcws tenau a thawelu dolur gwddf a pheswch. Mae gan Peppermint hefyd nodweddion gwrthlidiol, gwrthfacterol a gwrthfeirysol, a allai annog iachâd.

Peidiwch byth â defnyddio olewau hanfodol heb eu cymysgu ag olew cludwr fel olew olewydd, olew almon melys, neu olew cnau coco wedi'i feddalu. Ar gyfer olew mintys pupur, cymysgwch bum diferyn o'r olew hanfodol gydag un owns o'r olew cludwr o'ch dewis. Peidiwch byth â llyncu olewau hanfodol.

Siopa am olew mintys.

5. Gargle soda pobi

Tra bod y gargle dŵr halen yn cael ei ddefnyddio'n fwy cyffredin, gall garglo soda pobi wedi'i gymysgu â dŵr halen helpu i leddfu dolur gwddf hefyd. Gall garglo'r toddiant hwn ladd bacteria ac atal tyfiant burum a ffyngau.

Mae'n argymell garglo a chwyddo'n ysgafn gyfuniad o 1 cwpan dwr cynnes, 1/4 llwy de soda pobi, ac 1/8 llwy de o halen. Maent yn argymell defnyddio'r rinsiad bob tair awr yn ôl yr angen.

Siopa am soda pobi.

6. Fenugreek

Mae gan Fenugreek lawer o fuddion iechyd. Mae ganddo hefyd sawl ffurf. Gallwch chi fwyta hadau fenugreek, defnyddio'r olew amserol, neu yfed te fenugreek. Mae te Fenugreek yn feddyginiaeth naturiol ar gyfer dolur gwddf.

Mae ymchwil yn dangos pwerau iacháu fenugreek. Gall leddfu poen a lladd bacteria sy'n achosi llid neu lid. Mae Fenugreek hefyd yn wrthffyngol effeithiol.

Mae'r awgrymiadau yn awgrymu bod menywod beichiog yn osgoi fenugreek.

7. Gwreiddyn Marshmallow

Mae gwreiddyn corsen yn cynnwys sylwedd tebyg i fwcws sy'n cotio ac yn lleddfu dolur gwddf. Yn syml, ychwanegwch ychydig o'r gwreiddyn sych i gwpan o ddŵr berwedig i wneud te. Gall sipian y te ddwy neu dair gwaith y dydd helpu i leddfu poen gwddf.

Dylai pobl â diabetes siarad â meddyg cyn cymryd gwraidd malws melys. Mae peth ymchwil anifeiliaid yn dangos y gallai achosi cwymp yn lefel siwgr yn y gwaed.

Siopa am wreiddyn malws melys.

8. gwraidd Licorice

Mae gwreiddyn Licorice wedi'i ddefnyddio ers amser maith i drin dolur gwddf. Mae ymchwil diweddar yn dangos ei fod yn effeithiol o'i gymysgu â dŵr i greu datrysiad ar gyfer garlleg. Fodd bynnag, dylai menywod beichiog a bwydo ar y fron osgoi'r rhwymedi hwn, yn ôl y.

Siopa am wraidd licorice.

9. Llwyfen llithrig

Fel gwreiddyn malws melys, mae gan lwyfen lithrig sylwedd tebyg i fwcws ynddo. Pan gaiff ei gymysgu â dŵr, mae'n ffurfio gel slic sy'n cotio ac yn lleddfu'r gwddf. I'w ddefnyddio, arllwyswch ddŵr berwedig dros risgl powdr, ei droi a'i yfed. Efallai y byddwch hefyd yn gweld bod lozenges llwyfen llithrig yn helpu.

Mae llwyfen llithrig yn feddyginiaeth draddodiadol ar gyfer dolur gwddf, ond mae angen mwy o ymchwil. Yn ôl Llyfrgell Feddygaeth Genedlaethol yr Unol Daleithiau, fe allai leihau amsugno meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd.

Siopa am lwyfen llithrig.

10. Finegr seidr afal

Mae gan finegr seidr afal (ACV) lawer o naturiol. Mae astudiaethau niferus yn dangos ei fod wrth ymladd heintiau. Oherwydd ei natur asidig, gellir ei ddefnyddio i helpu i chwalu mwcws yn y gwddf ac atal bacteria rhag lledaenu.

Os ydych chi'n synhwyro dolur gwddf yn dod ymlaen, ceisiwch wanhau 1 i 2 lwy fwrdd o ACV mewn un cwpan o ddŵr a garglo ag ef. Yna cymerwch sip bach o'r gymysgedd, ac ailadroddwch y broses gyfan unwaith neu ddwy yr awr. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed llawer o ddŵr rhwng y sesiynau garlleg.

Mae yna lawer o wahanol ffyrdd o ddefnyddio ACV i drin dolur gwddf, yn dibynnu ar ddifrifoldeb y salwch a hefyd sensitifrwydd eich corff i finegr. Y peth gorau yw ymgynghori â'ch meddyg neu ymarferydd gofal iechyd yn gyntaf.

Siopa am finegr seidr afal.

11. Garlleg

Mae gan garlleg hefyd nodweddion gwrthfacterol naturiol. Mae'n cynnwys allicin, cyfansoddyn organosulfer sy'n adnabyddus am ei allu i frwydro yn erbyn heintiau.

wedi dangos y gall cymryd ychwanegiad garlleg yn rheolaidd helpu i atal y firws oer cyffredin. Mae ychwanegu garlleg ffres i'ch diet hefyd yn ffordd o ennill ei briodweddau gwrthficrobaidd. Efallai bod eich mam-gu wedi dweud wrthych chi sugno ar ewin o arlleg i wlychu dolur gwddf. Oherwydd bod gan garlleg lawer o gamau iachâd, efallai y byddwch chi'n rhoi cynnig ar hyn, er efallai yr hoffech chi frwsio'ch dannedd wedi hynny i amddiffyn eich dannedd rhag ensymau a gwella'ch anadl.

12. Pupur Cayenne neu saws poeth

Yn aml yn cael ei ddefnyddio fel lliniaru poen, mae pupur cayenne yn cynnwys capsaicin, cyfansoddyn naturiol sy'n adnabyddus am rwystro derbynyddion poen.

Er nad yw wedi'i brofi'n wyddonol, gall amlyncu cayenne wedi'i gymysgu â dŵr cynnes a mêl helpu i leddfu poen ar gyfer dolur gwddf. Cofiwch fod teimlad llosgi cychwynnol yn gyffredin. Ni ddylid cymryd Cayenne os oes gennych friwiau agored yn eich ceg. Dechreuwch gyda dim ond ychydig ddiferion o saws poeth neu ysgeintiad ysgafn o cayenne, oherwydd gall y ddau fod yn boeth iawn.

Meddyginiaethau dolur gwddf ar gyfer babanod a phlant

Yn bendant, nid yw dolur gwddf mewn babanod a phlant ifanc yn hwyl, ond y newyddion da yw mai anaml y maent yn arwydd o argyfwng meddygol ar eu pennau eu hunain. Yn dal i fod, gall trin dolur gwddf fod yn wahanol i fabanod a phlant. Dyma ychydig o awgrymiadau a meddyginiaethau:

• Ychwanegwch niwl cŵl neu leithydd i ystafell eich plentyn. Gall lleithder yn yr awyr helpu i leddfu poen rhag dolur gwddf.
• Cadwch blant wedi'u hydradu trwy eu hannog i yfed cymaint â phosib. Osgoi sudd neu popsicles gyda llawer o sitrws.
• Ni ddylid rhoi diferion peswch candy caled nac unrhyw beth arall a allai beri risg tagu i blant dan 5 oed. Defnyddiwch ofal wrth roi diferion peswch i blant o dan 10 oed.
• Peidiwch â rhoi mêl i blant sy'n iau na blwyddyn.

Atal

Er mwyn atal dolur gwddf, cadwch draw oddi wrth bobl sy'n sâl â salwch heintus fel y ffliw neu'r gwddf strep. Golchwch eich dwylo yn aml. Ceisiwch osgoi bwydydd sbeislyd neu asidig, ac arhoswch i ffwrdd o fygdarth cemegol neu fwg a allai achosi llid.

Triniaethau dros y cownter

Pan nad yw meddyginiaethau naturiol ddim yn ei dorri, mae yna sawl opsiwn triniaeth dros y cownter.Gall asetaminophen fod yn effeithiol ar gyfer dolur gwddf, a gellir ei roi i blant ifanc.

Gall opsiynau dros y cownter fel losin neu chwistrelli dideimlad hefyd ddarparu rhyddhad. Mae soothers gwddf dolurus posib eraill yn cynnwys ewcalyptws, y mae'n debyg y byddwch chi'n dod o hyd iddo mewn lozenges gwddf naturiol a suropau peswch.

Gwyliwch y prynwr

Nid yw perlysiau ac atchwanegiadau yn cael eu monitro gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA) ar gyfer ansawdd, pecynnu, dos, neu ddiogelwch. Hefyd, gall y sypiau fod yn wahanol i gynhwysydd i gynhwysydd. Mae diffyg rheoleiddio yn golygu y gallai pob ychwanegiad roi dos meddyginiaethol gwahanol i chi. Byddwch yn ofalus gan ddefnyddio'r meddyginiaethau hyn, a gwnewch yn siŵr eu bod yn prynu o ffynhonnell ag enw da.

Iachau llwyr

Mae heintiau bacteriol, fel gwddf strep, peswch, a difftheria, yn gyfrifol am ganran fach yn unig o gyddfau dolurus. Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn argymell galw meddyg dim ond mewn achosion o ddolur gwddf difrifol, fel dolur gwddf â thwymyn neu pan fydd tonsiliau chwyddedig yn blocio'r gwddf.

Efallai y bydd rhoi cynnig ar rai o'r meddyginiaethau naturiol hyn yn eich helpu i deimlo'n well yn gyflymach ac arbed taith i chi i swyddfa'r meddyg. I deimlo'ch gorau, gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn yfed llawer o hylifau ac yn cael digon o orffwys.