Agar agar mewn capsiwlau
Nghynnwys
Mae agar-agar mewn capsiwlau, a elwir hefyd gan agar neu agarose yn unig, yn ychwanegiad bwyd sy'n helpu i golli pwysau a rheoleiddio'r coluddol, gan ei fod yn arwain at deimlad o syrffed bwyd.
Dylai'r ychwanegiad naturiol hwn, sy'n deillio o wymon coch, a dylid ei gymryd ddwywaith y dydd gyda phrydau bwyd, ond dim ond ar argymhelliad maethegydd neu feddyg y dylid ei fwyta.
Mae agar-agar mewn capsiwlau yn costio rhwng 20 a 40 reais ac mae gan bob pecyn 60 capsiwl ar gyfartaledd a gall fodprynu mewn siopau atodol bwyd, yn ogystal ag mewn rhai siopau bwyd iechyd neu ar y rhyngrwyd.
Beth yw pwrpas Agar-agar?
Mae gan Agar-agar mewn capsiwlau rai buddion fel:
- Yn eich helpu i golli pwysau, oherwydd ei fod yn cynyddu'r teimlad o syrffed bwyd ac yn atal archwaeth ers wrth ei amlyncu â dŵr, mae'n arwain at ffurfio gel yn y stumog sy'n rhoi teimlad stumog lawn;
- Yn lleihau colesterol;
- Yn arwain at ddileu brasterau;
- Mae'n helpu i reoleiddio a glanhau'r coluddyn, gweithredu fel ymlaciwr naturiol yn achos rhwymedd, gan ei fod yn arwain at fwy o amsugno dŵr yn y coluddyn;
- Yn brwydro yn erbyn gwendid corfforol.
Fodd bynnag, er mwyn sicrhau'r buddion mwyaf o Agar-agar, argymhellir ymarfer gweithgaredd corfforol yn rheolaidd a mabwysiadu diet iach.
Eiddo Agar-agar
Mae agar-agar capsiwl yn llawn ffibrau a mwynau, fel ffosfforws, potasiwm, haearn, clorin ac ïodin, seliwlos a phroteinau.
Sut i gymryd Agar-agar
Gallwch chi gymryd 2 gapsiwl, 2 gwaith y dydd, cyn y prif brydau bwyd, fel cinio a swper, gyda gwydraid o ddŵr.
Yn ogystal, mae powdr agar-agar a gelatin hefyd ac mae ei fuddion yn debyg i gapsiwlau.
Gwrtharwyddion ar gyfer Agar-agar
Nid yw'r cynnyrch hwn wedi'i nodi ar gyfer menywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron a phlant o dan 3 oed. Yn ogystal, dylai pobl â chlefydau cronig, fel problemau coluddyn, ymgynghori â'u meddyg neu faethegydd bob amser cyn defnyddio'r atodiad maethol hwn.
Poblogaidd Heddiw
Tetanws: beth ydyw, sut i'w gael, y prif symptomau a sut i osgoi
