Mae'r Fenyw Hon Yn Rhedeg Marathon ar Bob Cyfandir

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Rydych chi'n gwybod sut y bydd rhedwr yn rhegi marathonau o fewn munudau i groesi'r llinell derfyn ... dim ond i gael ei hun yn arwyddo eto pan glywant am ras cŵl ym Mharis, dyweder? (Mae'n ffaith wyddonol: Mae Eich Ymennydd yn Anghofio Poen Eich Marathon Cyntaf.) Mae Sandra Cotuna yn un o'r rhedwyr hynny, dim ond iddi gael ei hudo'n fwriadol i redeg ar bob cyfandir ar y Ddaear.

Mae Cotuna, 37, yn wisp petite o ddadansoddwr actiwaraidd sy'n byw yn Brooklyn, NY, ac a anwyd yn Rwmania. "Cefais fy magu o dan Gomiwnyddiaeth, arweinyddiaeth Gomiwnyddol greulon," meddai. "Roedd popeth wedi'i ddogni: dŵr, egni, teledu." Roedd y pethau pwysig mewn bywyd, serch hynny, yn doreithiog. "Ar yr un pryd, cefais fy amgylchynu gan deulu rhyfeddol a chariadus a oedd wir yn meithrin hapusrwydd a chariad, caredigrwydd a thosturi, a chwilfrydedd i'r byd."

Roedd ei glasoed yn un hapus - cafodd addysg a theithiodd y byd hyd yn oed fel chwaraewr gwyddbwyll cystadleuol - a chaniataodd yr holl roddion hynny iddi symud i'r Unol Daleithiau yn ei hugeiniau cynnar a dilyn bywyd gwell fyth. Roedd ei rhieni wedi meithrin yr angen am elusen, a cheisiodd ddod o hyd i ffyrdd o roi yn ôl i'w hangerdd fwyaf: addysg.

"Penderfynais wneud addysg yn flaenoriaeth imi. Roeddwn i eisiau adeiladu ysgolion neu wneud rhywbeth mawr i blant, oherwydd rwy'n gwybod bod argyfwng byd-eang i addysg," meddai Cotuna. "Ymchwiliais i wahanol nonprofits a darganfyddais buildOn," sefydliad sy'n adeiladu ysgolion mewn cenhedloedd sy'n datblygu ac yn rhedeg rhaglenni ar ôl ysgol yma yn yr Unol Daleithiau.

Ar ôl estyn allan i adeiladuOn, aeth ati i ddechrau codi arian. Roedd y ffordd yn hawdd: "Wrth edrych yn ôl ar fy mhlentyndod, roeddwn bob amser yn arfer bod y tu allan yn chwarae a rhedeg. Dechreuais redeg pellteroedd hirach, ac fe wnes i [hyfforddi] ar gyfer fy marathon cyntaf y llynedd, marathon Dinas Efrog Newydd. Roeddwn i wrth fy modd. ," hi'n dweud. “Penderfynais gyfuno fy angerdd am redeg gyda fy angerdd am roi yn ôl,” meddai. "Ac mi wnes i feddwl am y syniad hwn - gallwn i redeg i adeiladu ysgolion. Beth am redeg o amgylch y byd i godi arian, ac yna adeiladu ysgolion?"

Mae'n debyg bod ei phersonoliaeth heulog wedi chwarae rôl o ran pa mor gyflym y llwyddodd i ddenu rhoddion mawr, fel y gwnaeth ei chwmni, AIG. Y cwmni yswiriant rhyngwladol dwbl- cyfateb rhoddion ei chydweithwyr i adeiladuOn, ac ymhen blwyddyn roedd wedi codi digon o arian i agor ysgol yn Nepal.

Ble i fynd oddi yno? Os ydych chi fel Cotuna, rydych chi eisiau mwy-mwy-mwy. "Y flwyddyn gyntaf, codais gymaint yn fwy nag yr oeddwn yn ei ddisgwyl, a rhoddodd gymaint o hyder i mi geisio am fwy a gwthio am fwy a thrafod syniadau mwy." Roedd yna rasys eraill, efallai hanner marathon, efallai triathlon-neu beth am redeg un marathon llawn ar bob cyfandir?

Ac felly deorwyd cynllun a threfnwyd rasys flynyddoedd lawer allan. Rhedodd Cotuna marathon Gwlad yr Iâ ym mis Medi, Chicago ym mis Hydref, a Dinas Efrog Newydd (eto) ym mis Tachwedd; ar ôl hynny, mae'r marathon ym Mharc Cenedlaethol Torres del Paine yn Chile ym mis Medi 2016, un ar Wal Fawr Tsieina ym mis Mai 2017, marathon yr Antarctica yn 2018, marathon Rhaeadr Victoria (trwy Zimbabwe a Zambia) yn 2019, a'r Marathon Great Ocean Road yn Awstralia yn 2020. (O, ac nid yw hynny'n cyfrif y rhai y mae'n eu gwneud er hwyl yn unig.) Mae'n deithlen sy'n torri nôl sy'n golygu ei bod hi, yn y bôn, yn y modd hyfforddi di-stop. "Nid yw'n hawdd, yn enwedig pan fydd gen i swydd amser llawn. Gall fod yn flinedig iawn ar bwyntiau, ac rydw i hefyd yn cael fy anafu." Ar y pryd y gwnaethon ni siarad, doedd hi ddim wedi rhedeg mewn tair wythnos ar ôl cwymp cas, wynebog a adawodd ei chyferbynnu. Mae hi'n recordio'r eiliadau hwyliog a di-hwyl ar ei Instagram, Twitter, a'i blog personol.

"Mae gen i gymaint o luniau ohonof yn cymryd baddonau iâ. Rwy'n eu cael yn hynod ddefnyddiol," meddai am ei threfn ar ôl y ras. "Mae'n anodd cael y signalau y mae eich corff yn eu dweud wrthych, ond rwy'n gwella arno. Rwy'n ceisio bod yn ofalus iawn a gwrando ar fy nghorff a pheidio â'i wthio pan mae'n dweud wrthyf, 'Peidiwch!'" ( A fyddech chi'n adnabod yr Arwyddion Dweud hyn Rydych chi'n Ymarfer Gormod?)

Mae'n hawdd cael eich swyno gan agwedd ac ymdrechion Cotuna, ac mae'n ei gwneud hi'n hawdd os hoffech chi gyfrannu at ei hachos. "Ewch i'm blog, a dilynwch fy nhaith. O'r fan honno, mae botymau rhoddion ym mhobman," mae hi'n chwerthin. Mae hi hefyd yn gweithio ar linell dillad chwaraeon gyda'r dylunydd (a ffrind) Susana Monaco, a bydd yr holl elw o fudd i adeiladuOn, yn ogystal ag ysgrifennu llyfr i blant am wyddbwyll. Yep, bydd yr arian llyfr yn mynd i adeiladuOn hefyd. Yn ôl pob tebyg, bydd hi'n dod i gysgu rywbryd yn ystod yr ychydig flynyddoedd nesaf hefyd.

Am y tro, mae hi'n anhygoel o hapus ar ei llwyddiant hyd yn hyn, ac i'r rasys niferus ddod. "Rwy'n gyffrous iawn am bob un ohonynt, a bod yn onest, ond rwy'n gyffrous iawn am yr un yn Antarctica. A Wal Fawr Tsieina yn 2017!" Ceisiwch gadw i fyny (a dysgu mwy am sut y gallwch chi helpu) yma. (Wedi'i ysbrydoli? Edrychwch ar y 10 Marathon Gorau i Deithio'r Byd.)

Adolygiad ar gyfer