Triniaeth Naturiol ar gyfer Dermatitis Seborrheig: Beth sy'n Gweithio?

Nghynnwys

• Atchwanegiadau naturiol neu amgen
• Olew pysgod
• Aloe vera
• Probiotics
• Olew coeden de
• Meddyginiaethau cartref
• Finegr seidr afal
• Olew olewydd
• Diet
• Pryd i weld eich meddyg
• Triniaethau meddygol
• Atal
• Gwybod eich sbardunau
• Mesurau hunanofal
• Cefnogwch eich system imiwnedd
• Rhagolwg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae dermatitis seborrheig, a elwir hefyd yn dandruff, yn glefyd llidiol ar y croen.

Gan amlaf mae'n effeithio ar groen y pen ac yn achosi i glytiau coch, cennog ymddangos. Gall y darnau hyn hefyd ymddangos ar yr wyneb ac ar gorff uchaf. Mae'r rhain yn ardaloedd sydd â llawer o chwarennau sebaceous, sy'n cynhyrchu olew.

Nid yw dermatitis seborrheig yn heintus. Yn lle, mae'n ganlyniad alergedd neu adwaith hunanimiwn. Mae'n gyflwr cronig, sy'n golygu y gall triniaeth ei reoli - ond nid ei wella.

Efallai y bydd yn cymryd sawl rownd o driniaeth i gael gwared ar symptomau. Mae triniaethau confensiynol yn effeithiol, ond gallant gynnwys cemegolion cryf.

Gall meddyginiaethau cartref gyfyngu ar yr amlygiad hwn, gyda llai o sgîl-effeithiau. O'u defnyddio ochr yn ochr â thriniaeth feddygol, gallant eich helpu i ddod o hyd i ryddhad yn gyflymach.

Atchwanegiadau naturiol neu amgen

Gall dermatitis seborrheig ddeillio o wahanol ffactorau, yn dibynnu ar eich math o groen a'ch sensitifrwydd. Felly does dim triniaeth amgen i bawb. Gall eich dermatolegydd eich helpu i ddod o hyd i un sy'n addas.

Olew pysgod

Gall atchwanegiadau olew pysgod helpu i atal fflêr dermatitis y mae alergeddau yn ei sbarduno, yn ogystal â darparu buddion maethol eraill. Gall ei asidau brasterog omega-3 helpu i hybu iechyd imiwnedd a chardiofasgwlaidd cyffredinol.

Aloe vera

Mae Aloe vera yn blanhigyn sydd ag eiddo gwrthlidiol. wedi dangos bod ei ddyfyniad yn effeithiol wrth drin dermatitis seborrheig.

Gall atchwanegiadau sy'n cynnwys gel aloe vera neu ddarnau helpu i atal fflamychiadau. Gallant hefyd helpu i leihau difrifoldeb y fflêr sy'n digwydd.

Probiotics

Gall Probiotics helpu i drin gwahanol fathau o ddermatitis, yn enwedig mewn plant. Ond nid oes llawer o ymchwil i gysylltu probiotegau â chanlyniadau effeithiol ar gyfer dermatitis seborrheig.

Yn dal i fod, gall probiotegau hyrwyddo system dreulio iachach. Gall hyn leihau materion llidiol ledled eich corff.

Olew coeden de

Astudiwyd olew coeden de ar gyfer sawl cyflwr croen. Mae ei fuddion gwrthfacterol, gwrthffyngol a gwrthlidiol yn ei gwneud yn driniaeth ddelfrydol ar gyfer dermatitis seborrheig.

Gall siampŵ, cyflyrwyr, a chynhyrchion eraill y gallwch eu golchi allan helpu i leddfu cosi os ydynt yn cynnwys olew coeden de.

Siopa yma am siampŵ sy'n cynnwys olew coeden de.

Meddyginiaethau cartref

Finegr seidr afal

Bydd finegr seidr afal socian yn rhyddhau'r graddfeydd ar groen eich pen. Efallai y bydd hefyd yn lleihau llid yn ardal y fflêr.

I ddefnyddio'r driniaeth hon:

1. Golchwch eich gwallt gyda siampŵ.
2. Rhowch doddiant gwanedig o finegr seidr afal i'r ardal.
3. Gadewch i'r finegr a'r dŵr eistedd ar groen eich pen am ychydig funudau.
4. Rinsiwch yn dda.

Olew olewydd

Dewis arall ar gyfer triniaeth gartref yw gorchuddio croen eich pen ag olew olewydd.

Dilynwch y camau hyn:

1. Rhowch yr olew ar groen y pen.
2. Gadewch yr olew ymlaen am oddeutu awr.
3. Brwsiwch yn drylwyr i dynnu graddfeydd o groen eich pen.
4. Golchwch a siampŵiwch eich gwallt fel arfer.

Diet

Nid yw dermatitis seborrheig wedi'i gysylltu'n uniongyrchol ag unrhyw arferion dietegol. Ond nid yw hynny'n golygu nad yw'ch diet yn cael unrhyw effaith ar eich fflachiadau.

Bwyta bwydydd sy'n cefnogi'ch system imiwnedd a chanolbwyntio ar y rhai sydd ag eiddo gwrthlidiol. Efallai y gwelwch fod eich symptomau'n lleihau.

I ymladd llid, bwyta diet sy'n cynnwys:

• digon o lysiau gwyrdd, deiliog
• tomatos
• olew olewydd
• ffrwythau sy'n cynnwys gwrthocsidyddion, fel ceirios, mefus, a llus
• bwydydd sy'n cynnwys llawer o fitamin C, fel sitrws a phupur gloch
• almonau
• tatws melys
• bwydydd â digon o fitamin E, fel germ gwenith ac afocados

Pryd i weld eich meddyg

Nid yw dermatitis seborrheig yn peryglu bywyd, ond mae'n gronig a gall fod yn anghyfforddus. Ar brydiau, efallai y bydd y graddio, y cosi a'r cochni yn tynnu sylw, yn enwedig os yw'n digwydd ar eich wyneb neu gorff uchaf.

Siaradwch â'ch meddyg am eich symptomau i sicrhau eich bod chi'n cael diagnosis cywir. Gallwch gysylltu â dermatolegydd yn eich ardal gan ddefnyddio'r offeryn Healthline FindCare.

Hefyd, ewch i weld eich meddyg os yw fflamychiadau yn bryder parhaus neu os oes gennych symptomau eraill hefyd.

Efallai y bydd eich meddyg gofal sylfaenol yn eich cyfeirio at ddermatolegydd, sy'n arbenigo mewn cyflyrau croen.

Efallai y byddant am archebu rhai profion i werthuso'ch sefyllfa ymhellach a siarad â chi am opsiynau triniaeth sy'n ategu'ch cyflwr.

Triniaethau meddygol

Triniaethau amserol yw'r ateb a argymhellir amlaf ar gyfer achosion o ddermatitis seborrheig.

Corticosteroidau. Gall hufenau a siampŵau sy'n cynnwys corticosteroidau neu hydrocortisone helpu i leihau llid difrifol. Mae'r rhain ond yn addas i'w defnyddio yn y tymor byr, oherwydd gallant achosi sgîl-effeithiau.

Keratolytics. Gall cynhyrchion sy'n cynnwys asid salicylig, asid lactig, wrea, a glycol propylen helpu i gael gwared ar raddfeydd.

Geliau gwrthfacterol neu hufenau gwrthffyngol. Gall y rhain helpu yn achos haint ffwngaidd neu facteriol.

Therapi ysgafn. Gall dinoethi'r ardal yr effeithir arni i olau uwchfioled helpu i leddfu'r croen a lleihau cosi a chochni.

Tar glo. Gall hufen tar glo helpu i arafu'r broses o gelloedd croen yn marw ac yn cwympo i ffwrdd. Rhowch ef ar fannau graddio, gadewch am sawl awr, a siampŵ yn ddiweddarach i'w dynnu.

Siampŵau meddyginiaethol. Defnyddiwch gynnyrch sy'n cynnwys ketoconazole, ciclopirox, seleniwm sulfide, pyrithione sinc, tar glo, ac asid salicylig, ddwywaith yr wythnos am fis neu fwy. Os oes angen, gallwch eu defnyddio am gyfnod amhenodol.

Gall ychwanegu'r triniaethau hyn â thriniaeth amgen neu naturiol helpu i leihau sgîl-effeithiau dros y tymor hir.

Atal

Er nad yw'n eglur beth sy'n achosi dermatitis seborrheig, mae'n ymddangos bod rhai sbardunau cyffredin.

Gall straen waethygu fflamychiadau ar gyfer llawer o gyflyrau croen, gan gynnwys dermatitis seborrheig. Ceisiwch gofio beth sy'n eich sbarduno'n benodol.

Gwybod eich sbardunau

Mae'n bosibl bod eich fflamychiadau wedi'u cysylltu ag adwaith alergaidd, felly ceisiwch ddogfennu a oes unrhyw beth anarferol neu newydd i'ch amgylchedd pan fydd fflêr yn digwydd.

Er mwyn cadw rhag sbarduno fflêr, ceisiwch osgoi gwisgo capiau gwlân a siwmperi. Yn lle hynny, dewiswch ffabrigau fel cotwm a sidan.

Mesurau hunanofal

Gall y canlynol helpu

• Golchwch yr ardaloedd yr effeithir arnynt yn rheolaidd gyda siampŵ ysgafn.
• Osgoi steilio geliau a chwistrelli gwallt yn ystod fflêr.
• Osgoi cynhyrchion sy'n seiliedig ar alcohol, oherwydd gallant sbarduno adwaith.

Cefnogwch eich system imiwnedd

Gall system imiwnedd wan hefyd gyfrannu at ba mor ddifrifol yw'ch symptomau. Cymerwch ofal ohonoch chi'ch hun a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta diet sy'n llawn fitaminau E, C, a K.

Rhagolwg

Ymhlith y ffyrdd o reoli dermatitis seborrheig mae triniaethau gartref a hufenau amserol.

Gyda chymorth dermatolegydd, gallwch ddod o hyd i driniaeth sy'n gweithio i chi.

Gall amrywiaeth o ddulliau triniaeth amgen eich helpu i osgoi sgîl-effeithiau tymor hir posibl hufenau presgripsiwn a thros y cownter.