Maethiad Starbucks: 5 siocwr calorïau i'w hosgoi

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Trodd Starbucks yn 40 yr wythnos hon, ac er efallai yr hoffech fynd allan i ddathlu pen-blwydd Starbucks gyda thrît, rydyn ni yma i ddweud wrthych beth i'w archebu. Mae'r rhan fwyaf ohonom yn gwybod y dylem osgoi'r diodydd llawn siwgr, braster llawn a maint Trenta yn Starbucks, ond beth am pan mae'r latte fanila tenau tenau hwnnw neu gwpanaid o de poeth yn cardota i gael ein paru â sgon neu fraster llai. cacen goffi? Er bod sbluryn yn dda i'r diet a'r enaid bob hyn a hyn, rydych chi am iddo fod yn eithriad nid y norm. Byddwch hefyd am osgoi'r nwyddau Starbucks hyn sy'n swnio'n ddigon diniwed (ac yn edrych yn flasus iawn yn yr achos) ond yn pacio'r dyrnod calorig yn eithaf - ac nid mewn ffordd dda.

Bwydydd Gwaethaf i'w Fwyta yn Starbucks

1. Torth Cnau Banana. Mae ganddo fananas a chnau felly mae'n rhaid iddo fod yn dda i'ch hawl? Anghywir. Gyda 490 o galorïau ac 19 gram o fraster, ymddiried ynom ni, nid dyma sut rydych chi am ddechrau eich bore iach. Byddai'ch maeth yn llawer gwell eich byd gyda banana go iawn a llond llaw bach o gnau Ffrengig.

2. Sgôn Mafon. Gyda phroffil maeth tebyg i'r Dorth Cnau Banana, mae gan y sgon swnllyd hon 500 o galorïau a 26 gram o fraster, ac mae 15 gram ohono'n dirlawn. Osgoi!

3. Myffin Cnau Ffrengig Zucchini. Mae'r myffin hwn hefyd yn twyllo ei fod yn ymddangos yn iachach nag y mae mewn gwirionedd. Dim ond un myffin sydd â 490 o galorïau, 28 gram o fraster a 28 gram o siwgr.

4. Selsig, Wy a Chaws ar Myffin Saesneg. Wedi'i gwblhau gyda selsig sawrus, caws wy a cheddar ar myffin Seisnig, mae'r un hwn yn fwy addas i'ch llenwi mwy na da pob, ond byddwch chi'n talu'r pris maethol. Mae'r brecwast hwn yn clocio ar 500 o galorïau, 28 gram o fraster, 62 y cant o'ch colesterol dyddiol a argymhellir a 44 y cant o'ch sodiwm. Ddim yn union gyfeillgar i'r galon ...

5. Plât Byrbryd Artisan Ffrwythau, Cnau a Chaws. Yn un o opsiynau awr hapus newydd Starbucks, mae'r plât hwn yn cynnwys afalau wedi'u sleisio, llugaeron ac almonau wedi'u melysu sych, gyda chaws Brie, Gouda a Cheddar gwyn a chraciwr sesame gwenith cyflawn. Onid yw'n ymddangos bod drwg yn ei wneud? Wel, gyda 460 o galorïau, 29 gram o fraster - 11 ohonynt yn dirlawn - dyma bron i hanner eich braster am y dydd. Hyd yn oed pan fyddwch chi'n ei rannu gyda ffrind, mae'n hollti.

Gyda Starbucks yn troi’n 40 eleni ac yn siglo logo newydd, ni allwn ond gobeithio y bydd y gadwyn goffi boblogaidd yn ychwanegu ychydig mwy o opsiynau maethol a chyfeillgar i galorïau at ei fwydlen!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer