Popeth y mae angen i chi ei wybod am y ffliw stumog

Nghynnwys

• Beth Yw'r Ffliw stumog, a Beth sy'n Ei Achosi?
• Symptomau Ffliw stumog
• Sut Mae'r Ffliw stumog yn cael ei ddiagnosio a'i drin?
• Pa mor hir yw'r ffliw stumog yn heintus?
• Atal Ffliw stumog
• Adolygiad ar gyfer

Mae'r ffliw stumog yn un o'r anhwylderau hynny sy'n dod ymlaen yn galed ac yn gyflym. Un munud rydych chi'n teimlo'n iawn, a'r nesaf rydych chi'n brwydro yn erbyn symptomau ffliw stumog adrodd fel cyfog a phoen bol sydd wedi rhedeg i'r ystafell ymolchi mewn panig bob ychydig funudau. Os ydych chi erioed wedi brwydro yn erbyn y trafferthion treulio hyn, rydych chi'n gwybod y gallant wneud i chi deimlo'n ddiflas yn syth - yn union fel pan fyddwch chi'n cael y ffliw rheolaidd.

Ond er bod y ffliw a ffliw'r stumog yn nodweddiadol yn cael eu hachosi gan heintiau firaol, nid oes gan y ddau gyflwr unrhyw beth i'w wneud â'i gilydd mewn gwirionedd, meddai'r gastroenterolegydd ardystiedig bwrdd Samantha Nazareth, MD Mae'r ffliw stumog fel arfer yn cael ei achosi gan un o dri firws: norofeirws , rotafirws, neu adenofirws. (Weithiau bydd ffliw'r stumog yn ganlyniad haint bacteriol yn lle firws - mwy ar yr holl achosion hynny mewn tipyn.) Mae'r ffliw, ar y llaw arall, yn nodweddiadol yn cael ei achosi gan set wahanol o firysau sy'n effeithio ar y system resbiradol, gan gynnwys y trwyn, y gwddf a'r ysgyfaint, eglura Dr. Nasareth.

Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am ffliw'r stumog, gan gynnwys beth sy'n ei achosi, sut mae'n cael ei ddiagnosio, pa mor hir y mae'n para, a sut mae'n cael ei drin, er mwyn i chi allu dychwelyd i deimlo'n well cyn gynted â phosib. (Yn y cyfamser, cadwch lygad am y smotiau germy gwych hyn yn y gampfa a allai eich gwneud yn sâl.)

Beth Yw'r Ffliw stumog, a Beth sy'n Ei Achosi?

Mae ffliw'r stumog (a elwir yn dechnegol gastroenteritis) yn gyflwr a achosir gan facteria neu firws sy'n arwain at lid yn y llwybr treulio, meddai Carolyn Newberry, M.D., gastroenterolegydd yn NewYork-Presbyterian a Weill Cornell Medicine. "Mae gastroenteritis yn cyfeirio at y llid cyffredinol sy'n digwydd gyda'r cyflwr hwn," ychwanega.

Mae gastroenteritis fel arfer yn ganlyniad un o dri firws gwahanol, ac mae pob un ohonynt yn "heintus iawn," meddai Dr. Nasareth (dyna pam mae ffliw'r stumog yn teithio fel tan gwyllt mewn lleoedd fel ysgolion neu swyddfeydd). Yn gyntaf, mae norofeirws, sydd fel rheol yn ymledu trwy fwyd neu ddŵr halogedig ond gellir ei drosglwyddo hefyd trwy gyswllt â pherson neu arwyneb heintiedig, esboniodd. "Dyma'r un mwyaf cyffredin ar draws pob oedran yn yr Unol Daleithiau," ychwanega Dr. Nasareth, gan nodi ei fod yn "firws cyffredin rydych chi'n clywed amdano ar longau mordeithio." (Cysylltiedig: Pa mor Gyflym Allwch Chi Ddal Dal Salwch Ar Awyren - a Faint ddylech chi boeni?)

Mae rotavirus hefyd, sydd i'w gael yn fwyaf cyffredin mewn plant ac oedolion ifanc ac sy'n achosi dolur rhydd a chwydu difrifol, dyfrllyd, meddai Dr. Nasareth. Yn ffodus, mae'r firws penodol hwn yn cael ei atal i raddau helaeth trwy'r brechlyn rotafirws (a roddir yn nodweddiadol mewn naill ai dau neu dri dos, tua 2-6 mis oed, yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau, CDC).

Achos lleiaf cyffredin ffliw'r stumog yw adenofirws, meddai Dr. Nasareth. Mwy am hynny mewn tipyn. (Cysylltiedig: A ddylwn i boeni am Adenofirws?)

Pan ffliw'r stumogddim a achosir gan firws, mae hynny'n golygu bod haint bacteriol yn debygol o feio, eglura Dr. Newberry. Yn debyg iawn i firysau, gall heintiau bacteriol hefyd achosi llid yn y llwybr gastroberfeddol a'ch gadael â thrafferthion treulio. "Dylid ymchwilio i heintiau bacteriol mewn pobl nad ydyn nhw'n gwella ar ôl ychydig ddyddiau gyda'r [ffliw stumog]," meddai Dr. Newberry.

Symptomau Ffliw stumog

Waeth beth yw'r achos, mae symptomau ffliw stumog nodweddiadol yn cynnwys dolur rhydd, cyfog, chwydu, a phoen stumog. Dywed Dr. Nazareth a Dr. Newberry fod yr arwyddion hyn fel arfer yn ymddangos o fewn diwrnod neu ddau o ddod i gysylltiad â bacteria neu firws. Mewn gwirionedd, mae Dr. Newberry yn nodi y gall symptomau ffliw stumog gychwyn mewn cyn gynted ag ychydig oriau ar ôl dod i gysylltiad â'r firws neu'r bacteria, yn enwedig os oeddech chi mewn cysylltiad â pherson heintiedig (yn hytrach nag arwyneb heintiedig neu bwyd).

"Mae symptomau norofeirws a rotafirws yn debyg (dolur rhydd, chwydu, poen bol, cyfog) ac mae'r driniaeth yr un peth: ceisiwch osgoi dadhydradu," ychwanega Dr. Nasareth. Fel ar gyfer adenofirws, er eich bod yn llai tebygol o'i ddal, mae gan y firws ystod lawer ehangach o symptomau. Yn ychwanegol at symptomau ffliw stumog arferol dolur rhydd, chwydu, poen stumog, a chyfog, gall adenofirws hefyd achosi broncitis, niwmonia, a dolur gwddf, esboniodd.

Y newyddion da: Fel rheol nid yw symptomau ffliw stumog, p'un a ydyn nhw'n ganlyniad firws neu haint bacteriol, yn achos pryder mawr, meddai Dr. Nasareth. "Mae'r firysau fel arfer yn hunangyfyngol, sy'n golygu y gall person eu hymladd gydag amser os yw eu system imiwnedd yn iach ac nad yw'n cael ei gyfaddawdu (gan afiechydon neu feddyginiaethau eraill)," esboniodd.

Fodd bynnag, mae rhai symptomau ffliw stumog "baner goch" i'w nodi. "Mae gwaed yn bendant yn faner goch, o'r naill ben a'r llall," meddai Dr. Nasareth. Os ydych chi'n chwydu gwaed neu os oes gennych ddolur rhydd gwaedlyd, mae'n argymell ceisio triniaeth feddygol cyn gynted â phosib cyn i'ch symptomau ffliw stumog waethygu. (Cysylltiedig: 7 Bwyd i Leihau Stumog Uwch)

Os oes gennych dwymyn uchel (uwch na 100.4 gradd Fahrenheit), mae hynny hefyd yn arwydd i geisio triniaeth ar unwaith, yn nodi Dr. Nasareth. "Y peth mwyaf sy'n anfon pobl i ofal brys neu ER yw'r anallu i gadw unrhyw hylifau i lawr, sy'n arwain at ddadhydradu, yn ogystal â symptomau fel pendro, gwendid, a phen ysgafn," esboniodd.

Tybed pa mor hir mae ffliw'r stumog yn para? Ar y cyfan, mae'r symptomau fel arfer yn glynu o gwmpas am ddim ond cwpl o ddiwrnodau, er nad yw'n anghyffredin iddyn nhw aros am hyd at wythnos, meddai Dr. Nasareth. Unwaith eto, os nad yw symptomau ffliw stumog yn datrys ar eu pennau eu hunain ar ôl tua wythnos, mae'r ddau arbenigwr yn awgrymu siarad â'ch meddyg ar unwaith i ddarganfod a oes gennych haint bacteriol, a allai fod angen triniaeth wrthfiotig.

Sut Mae'r Ffliw stumog yn cael ei ddiagnosio a'i drin?

Os ydych chi am gadarnhau mai'r hyn rydych chi'n ei frwydro yw gastroenteritis, mewn gwirionedd, fel rheol gall eich meddyg gofal sylfaenol eich diagnosio ar sail symptomau ffliw stumog yn unig (gan gynnwys dyfodiad sydyn cyfog, chwydu, dolur rhydd, ac weithiau twymyn), meddai Newberry Dr. "Mae yna [hefyd] brofion y gellir eu perfformio ar y stôl sy'n gallu nodi mathau penodol o heintiau sy'n achosi'r cyflwr hwn (gan gynnwys bacteria a firysau)," ychwanega. (Cysylltiedig: Rheswm Rhif 1 i Wirio'ch Rhif 2)

Er y gall eich corff yn nodweddiadol ymladd yn erbyn firws ar ei ben ei hun gydag amser, gorffwys a digon o hylifau, mae heintiau bacteriol yn tueddu i chwarae allan ychydig yn wahanol, meddai Dr. Newberry. Y prif wahaniaeth yw na all heintiau bacteriol fynd i ffwrdd ar eu pennau eu hunain, sy'n golygu y bydd eich meddyg yn debygol o ragnodi gwrthfiotigau, meddai Dr. Newberry. I fod yn glir, ni fydd gwrthfiotigau'n gweithio yn achos haint firaol; dim ond gydag un bacteriol y byddan nhw'n helpu, noda.

Yn gyffredinol, fel arall bydd oedolion iach yn gallu brwydro yn erbyn ffliw'r stumog trwy ddigon o orffwys a "hylifau, hylifau, a mwy o hylifau," meddai Dr. Nasareth. "Mae angen i rai pobl fynd i'r ER i gael hylifau mewnwythiennol (IV) oherwydd eu bod yn syml yn methu â chadw unrhyw hylifau i lawr. Y rhai sydd eisoes â system imiwnedd yr effeithir arni (megis os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau i atal y system imiwnedd ar gyfer cyflyrau eraill) angen gweld meddyg oherwydd gallant fynd yn ddifrifol wael. " (Cysylltiedig: 4 Awgrym ar Ddadhydradiad Dodge y Gaeaf hwn)

Yn ogystal â llwytho hylifau, mae Dr. Nazareth a Dr. Newberry yn argymell disodli electrolytau coll trwy yfed Gatorade. Gellir defnyddio pedialyte hefyd i frwydro yn erbyn dadhydradiad, ychwanega Dr. Newberry. "Mae sinsir yn feddyginiaeth naturiol arall ar gyfer cyfog. Gellir defnyddio sodiwm hefyd i reoli dolur rhydd," mae hi'n awgrymu.(Cysylltiedig: Eich Canllaw Cyflawn i Ddiodydd Chwaraeon)

Unwaith y byddwch chi'n teimlo'n ddigon da i fwyta, mae Dr. Nasareth yn argymell dechrau gyda bwydydd diflas - pethau fel bananas, reis, bara, cyw iâr heb groen / wedi'i bobi. (Dyma rai bwydydd eraill i'w bwyta pan fyddwch chi'n brwydro yn erbyn ffliw'r stumog.)

Os yw symptomau ffliw eich stumog yn para y tu hwnt i wythnos, neu os bydd eich cyflwr yn gwaethygu, dywed y ddau arbenigwr ei bod yn bwysig gweld eich meddyg cyn gynted â phosib i sicrhau eich bod wedi'ch hydradu'n iawn ac nad oes materion iechyd sylfaenol eraill ar waith.

Pa mor hir yw'r ffliw stumog yn heintus?

Yn anffodus, mae ffliw'r stumogyn hynod heintus ac yn aros felly nes bod y symptomau'n cael eu datrys. "Fel arfer mae'n cael ei basio trwy ddod i gysylltiad â hylifau corfforol halogedig, gan gynnwys chwydu a baw," meddai Dr. Nasareth. "Gall chwyd wedi'i halogi erosoli [gwasgaru trwy'r awyr] a mynd i mewn i geg rhywun."

Gallwch hefyd gael ffliw'r stumog o ddŵr halogedig neu hyd yn oed bysgod cregyn, ychwanega Dr. Nasareth. Mae'r critters môr hyn yn "hidlwyr bwydo", sy'n golygu eu bod yn bwydo eu hunain trwy hidlo dŵr y môr trwy eu cyrff, yn ôl Adran Iechyd Talaith Washington. Felly, os yw gronynnau sy'n achosi ffliw stumog yn digwydd bod yn arnofio yn y dŵr môr hwnnw, gall pysgod cregyn gasglu a chludo'r gronynnau hynny yr holl ffordd o'r cefnfor i'ch plât.

"Gellir pasio [ffliw stumog] hefyd trwy rannu bwyd ac offer gyda rhywun sydd wedi'i heintio," eglura Dr. Nasareth. "Hyd yn oed os ydych chi'n cyffwrdd ag arwyneb gyda'r firws neu os yw'ch bwyd yn taro wyneb â gronynnau baw neu chwydu heintiedig, gallwch chi gael eich heintio."

Os byddwch chi'n dod i lawr â ffliw'r stumog, byddwch chi eisiau aros adref nes bod eich symptomau wedi'u datrys yn llawn (h.y. cwpl o ddiwrnodau neu, ar y mwyaf, wythnos) er mwyn osgoi ei basio i eraill, eglura Dr. Nasareth. "Peidiwch â pharatoi bwyd i eraill, a chadwch blant sâl i ffwrdd o'r man lle mae bwyd yn cael ei drin," ychwanega. "Golchwch lysiau a ffrwythau yn ofalus, a chymerwch ofal gyda llysiau gwyrdd deiliog ac wystrys amrwd, sy'n gysylltiedig yn aml â'r achosion hyn."

Byddwch hefyd eisiau bod ar ben eich arferion hylendid cyffredinol pan fydd ffliw'r stumog arnoch: Golchwch eich dwylo yn aml, cadwch eich pellter oddi wrth eraill pan fo hynny'n bosibl, a cheisiwch beidio â rhannu eitemau personol ag eraill nes bod symptomau ffliw eich stumog wedi diflannu. , meddai Dr. Newberry. (Cysylltiedig: 6 Ffordd i lanhau'ch lle fel arbenigwr ar germ)

Atal Ffliw stumog

Mae ystyried bod ffliw'r stumog yn heintus iawn, gallai ymddangos yn amhosibl osgoi ei ddal ar ryw adeg. Ond yn dawel eich meddwl, ynoyn mesurau ataliol y gallwch eu cymryd i helpu i leihau eich risg o ddal ffliw'r stumog.

"Mae bwyta diet iawn, cael digon o orffwys, ac aros yn hydradol yn ffyrdd cyffredinol o amddiffyn eich hun rhag datblygu heintiau," awgryma Dr. Newberry. "Yn ogystal, gall golchi'ch dwylo cyn prydau bwyd neu ar ôl dod i gysylltiad â lleoedd cyhoeddus (gan gynnwys ystafelloedd gorffwys, cludiant cyhoeddus, ac ati) eich helpu i osgoi lledaenu pathogenau a all achosi salwch."

Adolygiad ar gyfer