Cymorth Cyntaf ar gyfer Strôc

Nghynnwys

• Gwybod arwyddion strôc
• Achosion strôc
• Adferiad strôc
• Gwybodaeth am y sawl sy'n rhoi gofal
• Rhagolwg

Camau cyntaf os ydych chi'n meddwl bod rhywun yn cael strôc

Yn ystod strôc, mae amser o'r hanfod. Ffoniwch y gwasanaethau brys a chyrraedd yr ysbyty ar unwaith.

Gall strôc achosi colli cydbwysedd neu anymwybyddiaeth, a allai arwain at gwymp. Os ydych chi'n meddwl eich bod chi neu rywun o'ch cwmpas yn cael strôc, dilynwch y camau hyn:

• Ffoniwch y gwasanaethau brys. Os ydych chi'n cael symptomau strôc, gofynnwch i rywun arall alw amdanoch chi. Arhoswch mor bwyllog â phosib wrth aros am gymorth brys.
• Os ydych chi'n gofalu am rywun arall sy'n cael strôc, gwnewch yn siŵr ei fod mewn sefyllfa ddiogel, gyffyrddus. Yn ddelfrydol, dylai hyn fod yn gorwedd ar un ochr gyda'u pen wedi'i godi a'i gefnogi ychydig rhag ofn iddynt chwydu.
• Gwiriwch i weld a ydyn nhw'n anadlu. Os nad ydyn nhw'n anadlu, perfformiwch CPR. Os ydyn nhw'n cael anhawster anadlu, llaciwch unrhyw ddillad cyfyngol, fel tei neu sgarff.
• Siaradwch mewn ffordd ddigynnwrf a chysurlon.
• Gorchuddiwch nhw â blanced i'w cadw'n gynnes.
• Peidiwch â rhoi unrhyw beth iddyn nhw i'w fwyta na'i yfed.
• Os yw'r person yn dangos unrhyw wendid mewn aelod, ceisiwch osgoi ei symud.
• Arsylwch y person yn ofalus am unrhyw newid mewn cyflwr. Byddwch yn barod i ddweud wrth y gweithredwr brys am eu symptomau a phryd y dechreuon nhw. Gwnewch yn siŵr eich bod wedi sôn a syrthiodd y person neu daro ei ben.

Gwybod arwyddion strôc

Yn dibynnu ar ddifrifoldeb y strôc, gall y symptomau fod yn gynnil neu'n ddifrifol. Cyn y gallwch chi helpu, mae angen i chi wybod am beth i wylio. I wirio am arwyddion rhybuddio o strôc, defnyddiwch y FAST acronym, sy'n sefyll am:

• Wyneb: A yw'r wyneb yn ddideimlad neu a yw'n cwympo ar un ochr?
• Arfau: A yw un fraich yn ddideimlad neu'n wannach na'r llall? A yw un fraich yn aros yn is na'r llall wrth geisio codi'r ddwy fraich?
• Araith: A yw lleferydd yn aneglur neu'n garbled?
• Amser: Os gwnaethoch chi ateb ydw i unrhyw un o'r uchod, mae'n bryd galw'r gwasanaethau brys ar unwaith.

Mae symptomau strôc eraill yn cynnwys:

• golwg aneglur, golwg gwan, neu golli golwg, yn enwedig mewn un llygad
• goglais, gwendid, neu fferdod ar un ochr i'r corff
• cyfog
• colli rheolaeth ar y bledren neu'r coluddyn
• cur pen
• pendro neu ben ysgafn
• colli cydbwysedd neu ymwybyddiaeth

Os oes gennych chi neu rywun arall symptomau strôc, peidiwch â chymryd dull aros-a-gweld. Hyd yn oed os yw'r symptomau'n gynnil neu'n diflannu, cymerwch nhw o ddifrif. Dim ond munudau y mae'n eu cymryd i gelloedd yr ymennydd ddechrau marw. Mae'r risg o anabledd yn lleihau os rhoddir cyffuriau chwalu ceuladau o fewn 4.5 awr, yn ôl canllawiau gan Gymdeithas y Galon America (AHA) a Chymdeithas Strôc America (ASA). Mae'r canllawiau hyn hefyd yn nodi y gellir perfformio symud ceulad mecanyddol hyd at 24 awr ar ôl dechrau symptomau strôc.

Achosion strôc

Mae strôc yn digwydd pan fydd ymyrraeth â'r cyflenwad gwaed i'r ymennydd neu pan fydd gwaedu yn yr ymennydd.

Mae strôc isgemig yn digwydd pan fydd ceulad gwaed yn rhwystro rhydwelïau i'r ymennydd. Mae llawer o strôc isgemig yn cael eu hachosi gan adeiladwaith o blac yn eich rhydwelïau. Os yw ceulad yn ffurfio o fewn rhydweli yn yr ymennydd, fe'i gelwir yn strôc thrombotig. Gall ceuladau sy'n ffurfio rhywle arall yn eich corff ac yn teithio i'r ymennydd achosi strôc embolig.

Mae strôc hemorrhagic yn digwydd pan fydd pibell waed yn yr ymennydd yn byrstio ac yn gwaedu.

Efallai y bydd yn anodd adnabod ymosodiad isgemig dros dro (TIA), neu ministroke, gan symptomau yn unig. Mae'n ddigwyddiad cyflym. Mae'r symptomau'n diflannu yn llwyr o fewn 24 awr ac yn aml maent yn para llai na phum munud. Mae TIA yn cael ei achosi gan floc dros dro o lif y gwaed i'r ymennydd. Mae'n arwydd y gallai strôc fwy difrifol fod yn dod.

Adferiad strôc

Ar ôl cymorth cyntaf a thriniaeth, mae'r broses adfer strôc yn amrywio. Mae'n dibynnu ar lawer o ffactorau, megis pa mor gyflym y derbyniwyd triniaeth neu a oes gan yr unigolyn gyflyrau meddygol eraill.

Gelwir cam cyntaf yr adferiad yn ofal acíwt. Mae'n digwydd mewn ysbyty. Yn ystod y cam hwn, mae eich cyflwr yn cael ei asesu, ei sefydlogi a'i drin. Nid yw’n anarferol i rywun sydd wedi cael strôc aros yn yr ysbyty am hyd at wythnos. Ond oddi yno, dim ond megis dechrau mae'r daith adfer.

Adsefydlu fel arfer yw cam nesaf adferiad strôc. Efallai y bydd yn digwydd yn yr ysbyty neu mewn canolfan adsefydlu cleifion mewnol. Os nad yw cymhlethdodau strôc yn ddifrifol, gall adsefydlu fod yn gleifion allanol.

Nodau adsefydlu yw:

• cryfhau sgiliau echddygol
• gwella symudedd
• cyfyngu ar ddefnydd yr aelod heb ei effeithio i annog symudedd yn yr aelod yr effeithir arno
• defnyddio therapi ystod-o-gynnig i leddfu tensiwn cyhyrau

Gwybodaeth am y sawl sy'n rhoi gofal

Os mai chi yw rhoddwr gofal goroeswr strôc, gall eich swydd fod yn heriol. Ond gall gwybod beth i'w ddisgwyl a chael system gymorth eich helpu i ymdopi. Yn yr ysbyty, bydd angen i chi gyfathrebu â'r tîm meddygol ynghylch yr hyn a achosodd y strôc. Bydd angen i chi hefyd drafod opsiynau triniaeth a sut i atal strôc yn y dyfodol.

Yn ystod adferiad, gall rhai o'ch cyfrifoldebau rhoi gofal gynnwys:

• gwerthuso opsiynau adsefydlu
• trefnu ar gyfer cludo i ailsefydlu ac apwyntiadau meddyg
• gwerthuso gofal dydd i oedolion, byw â chymorth, neu opsiynau cartref nyrsio
• trefnu gofal iechyd cartref
• rheoli cyllid ac anghenion cyfreithiol y goroeswr strôc
• rheoli meddyginiaethau ac anghenion dietegol
• gwneud addasiadau cartref i wella symudedd

Hyd yn oed ar ôl iddynt gael eu hanfon adref o'r ysbyty, gall goroeswr strôc gael anawsterau lleferydd, symudedd a gwybyddol parhaus. Gallant hefyd fod yn anymataliol neu'n gyfyngedig i wely neu ardal fach. Fel eu rhoddwr gofal, efallai y bydd angen i chi eu helpu gyda hylendid personol a thasgau beunyddiol fel bwyta neu gyfathrebu.

Peidiwch ag anghofio gofalu amdanoch chi yn hyn oll. Ni allwch ofalu am eich anwylyd os ydych chi'n sâl neu'n or-isel. Gofynnwch i ffrindiau ac aelodau o'r teulu am help pan fydd ei angen arnoch, a manteisiwch ar ofal seibiant rheolaidd. Bwyta diet iach a cheisio cael noson lawn o orffwys bob nos. Cael ymarfer corff yn rheolaidd. Os ydych chi'n teimlo'n llethol neu'n isel eich ysbryd, estynwch at eich meddyg am help.

Rhagolwg

Mae'n anodd rhagweld rhagolygon goroeswr strôc oherwydd ei fod yn dibynnu ar lawer o bethau. Mae pa mor gyflym y cafodd y strôc ei drin yn hollbwysig, felly peidiwch ag oedi cyn cael cymorth brys ar arwydd cyntaf strôc. Gall cyflyrau meddygol eraill fel clefyd y galon, diabetes, a cheuladau gwaed gymhlethu ac ymestyn adferiad strôc. Mae cymryd rhan yn y broses adsefydlu hefyd yn allweddol i adennill symudedd, sgiliau echddygol a lleferydd arferol. Yn olaf, fel gydag unrhyw salwch difrifol, bydd agwedd gadarnhaol a system gymorth galonogol a gofalgar yn mynd yn bell o ran cynorthwyo adferiad.