3 sudd watermelon diwretig gorau

Nghynnwys

• 1. Watermelon a sudd seleri
• 2. Sudd watermelon gyda sinsir
• 3. Watermelon a sudd ciwcymbr

Mae sudd watermelon yn feddyginiaeth gartref ragorol sy'n helpu i leihau cadw hylif a dileu tocsinau o'r corff, gan fod yn wych ar gyfer dadwenwyno'r corff a lleihau chwydd yn y corff, yn enwedig y coesau a'r wyneb.

Yn ogystal, gellir defnyddio'r sudd watermelon diwretig hyn hefyd mewn dietau colli pwysau, gan fod dileu hylifau gormodol yn helpu i golli rhywfaint o bwysau cronedig.

Yn ychwanegol at y suddion hyn, gallwch hefyd gynyddu'r defnydd o fwydydd fel ffa, gwygbys neu gyw iâr, er enghraifft, yn ogystal ag yfed tua 2 litr o ddŵr y dydd, ymarfer yn rheolaidd ac osgoi bwyta bwydydd sy'n llawn halen.

1. Watermelon a sudd seleri

Mae seleri yn fwyd arall sydd â phwer diwretig cryf, sy'n helpu i drin rhai problemau arennau, fel cerrig arennau, yn ogystal â dileu tocsinau. Yn ogystal, nid oes ganddo lawer o galorïau ac mae ganddo flas dymunol, gan ei fod yn opsiwn gwych i'w ychwanegu at y sudd watermelon.

Cynhwysion

• 3 sleisen ganolig o watermelon
• 1 coesyn seleri
• 100 ml o ddŵr

Modd paratoi

Torrwch y watermelon a thynnwch ei hadau. Yna ychwanegwch ef mewn cymysgydd ynghyd â'r cynhwysion eraill, ei guro'n dda ac yfed y sudd watermelon hwn sawl gwaith y dydd.

2. Sudd watermelon gyda sinsir

Dyma'r sudd perffaith i ddileu hylifau gormodol a chryfhau'r corff, gan fod ganddo sinsir sy'n gwrthlidiol naturiol rhagorol i drin problemau fel gwddf oer a dolur. Yn ogystal, mae hefyd yn helpu i gael gwared ar golesterol gormodol, rheoleiddio pwysedd gwaed ac atal ceuladau rhag ffurfio.

Fodd bynnag, ni ddylai'r sudd hwn gael ei ddefnyddio gan fenywod beichiog, pobl â phroblemau'r galon neu sy'n defnyddio cyffuriau a allai gael eu heffeithio gan effaith sinsir.

Cynhwysion

• 3 sleisen ganolig o watermelon;
• ½ sudd lemwn;
• ½ gwydraid o ddŵr cnau coco;
• 1 llwy fwrdd o sinsir powdr neu wedi'i dorri.

Modd paratoi

Cyfunwch y cynhwysion mewn cymysgydd a'u curo nes cael cymysgedd homogenaidd. Dylai'r sudd hwn gael ei amlyncu 2 i 3 gwaith y dydd.

3. Watermelon a sudd ciwcymbr

Mae hwn yn sudd perffaith ar gyfer dyddiau poethaf yr haf, oherwydd yn ogystal ag osgoi cadw hylif, sy'n caniatáu ichi sychu'ch bol ar gyfer y traeth, mae ganddo hefyd flas adfywiol iawn sy'n helpu i frwydro yn erbyn yr haf.

Cynhwysion

• 3 sleisen ganolig o watermelon;
• ½ sudd lemwn;
• 1 ciwcymbr canolig;
• Sudd o ½ lemwn.

Modd paratoi

Piliwch y ciwcymbr a'i dorri'n ddarnau bach. Yna, ychwanegwch yr holl gynhwysion yn y cymysgydd a'i guro nes cael cymysgedd homogenaidd. Gellir amlyncu'r sudd hwn hyd at 3 gwaith y dydd.