Mae Sudd Pinc yn ymladd Wrinkles a Cellulite

Nghynnwys

• Buddion
• Ryseitiau Sudd Pinc
• Saeth betys pinc a sinsir
• Betys Pinc a Sudd Oren
• Sudd Hibiscus Pinc ac aeron Goji

Mae sudd pinc yn llawn fitamin C, maetholyn sydd â phwer gwrthocsidiol uchel ac mae hynny'n helpu i drwsio colagen yn y corff, gan ei fod yn bwysig i atal crychau, marciau mynegiant, cellulite, smotiau croen a heneiddio cyn pryd.

Dylech gymryd 1 i 2 wydraid o'r sudd hwn bob dydd gydag unrhyw bryd, a'i betys yw ei brif gynhwysyn, ond gellir ei wneud hefyd gyda ffrwythau a llysiau coch neu borffor eraill, fel aeron goji, mefus, hibiscus, watermelon neu borffor. grawnwin.

Buddion

Yn ogystal â gwella'r croen ac atal heneiddio cyn pryd, mae'r sudd pinc hefyd yn helpu i gynnal iechyd y croen a'r gwallt, yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn atal afiechydon fel ffliw, arthritis, ac mae hyd yn oed yn ddefnyddiol i atal canser.

Mae'r sudd hwn hefyd yn gwella cylchrediad y gwaed, sy'n helpu i gael gwared ar gadw hylif, lleihau pwysau a chynyddu perfformiad hyfforddi, wrth i fwy o ocsigen a maetholion gyrraedd y cyhyrau. Gweld holl fuddion beets.

Ryseitiau Sudd Pinc

Mae'r ryseitiau canlynol ar gyfer sudd pinc, y gellir eu cymryd ar unrhyw adeg o'r dydd. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio, mewn achosion o ddiabetes, y dylid ffafrio bwyta ffrwythau a llysiau cyfan, gan fod sudd yn cynyddu glwcos yn y gwaed yn haws, a all arwain at ddiabetes heb ei reoli.

Saeth betys pinc a sinsir

Mae'r sudd hwn tua 193.4 kcal ac yn ychwanegol at fuddion beets, sinsir a lemwn yn helpu i lanhau'r coluddion, gwella treuliad, cryfhau'r system imiwnedd a lleihau pwysedd gwaed.

Cynhwysion

• 1 betys
• 1 moron
• 10 g o sinsir
• 1 lemwn
• 1 afal
• 150 ml o ddŵr cnau coco

Modd paratoi: Curwch bopeth mewn cymysgydd ac yfed, yn ddelfrydol heb ychwanegu siwgr.

Betys Pinc a Sudd Oren

Mae'r sudd hwn tua 128.6 kcal ac mae'n llawn fitamin C a ffibr, gan helpu i frwydro yn erbyn rhwymedd ac atal annwyd, ffliw a heneiddio cyn pryd.

Cynhwysion

• 1 betys bach
• ½ jar o iogwrt plaen braster isel
• 100 ml o ddŵr iâ
• Sudd o 1 oren

Modd paratoi: Curwch bopeth mewn cymysgydd ac yfed, yn ddelfrydol heb ychwanegu siwgr.

Sudd Hibiscus Pinc ac aeron Goji

Mae gan y sudd hwn oddeutu 92.2 kcal ac yn ychwanegol at ymladd cadw hylif, mae'n llawn ffibrau a gwrthocsidyddion, maetholion sy'n atal rhwymedd a phroblemau fel clefyd y galon, heneiddio cyn pryd a chanser.

Cynhwysion

• 100 ml o sudd oren
• 100 ml o de hibiscus
• 3 mefus
• 1 llwy fwrdd o aeron goji
• 1 llwy fwrdd o betys amrwd

Modd paratoi: Curwch bopeth mewn cymysgydd ac yfed, yn ddelfrydol heb ychwanegu siwgr.

Yn ogystal â sudd pinc, mae te a sudd gwyrdd hefyd yn helpu i golli pwysau, rheoleiddio'r coluddyn ac atal afiechydon, ond mae'n bwysig cofio y dylai'r diodydd hyn fod yn rhan o ddeiet iach ac yn drefn gyda gweithgaredd corfforol rheolaidd.

Mae gan betys fwy o fuddion iechyd wrth eu bwyta'n amrwd, felly edrychwch ar 10 bwyd arall sy'n well amrwd na'u coginio.