Oes, Gall Eich Llygaid gael Llosg Haul - Dyma Sut i Wneud yn siŵr nad yw'n Digwydd

Nghynnwys

• Beth yw ffotokeratitis, yn union?
• Sut mae cael llygaid llosg haul?
• Beth yw arwyddion a symptomau llygaid llosg haul?
• Beth yw effeithiau tymor hir ffotokeratitis?
• Sut i Drin Llygaid Llosg Haul
• Sut i Atal Llygaid Llosg Haul
• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi erioed wedi camu y tu allan ar ddiwrnod disglair heb eich sbectol haul ac yna wedi ymgolli fel eich bod chi'n clyweliad am y chweched Cyfnos ffilm, efallai eich bod wedi meddwl tybed, "A all eich llygaid gael llosg haul?" Yr ateb: Yep.

Mae peryglon cael llosg haul ar eich croen yn cael llawer o chwarae awyr yn ystod misoedd cynhesach (am reswm da), ond gallwch chi gael llygaid llosg haul hefyd. Mae'n gyflwr a elwir yn ffotokeratitis ac, wrth lwc i chi, gallwch ei gael bron iawn unrhyw adeg o'r flwyddyn.

"Yn ddiddorol, mae mwy o achosion o ffotokeratitis yn digwydd yn y gaeaf na'r haf," efallai oherwydd nad yw pobl yn meddwl am ddifrod haul pan mae'n oer y tu allan ac felly nad ydyn nhw'n amddiffyn eu hunain yn iawn, meddai Zeba A. Syed, MD, cornbilen llawfeddyg yn Ysbyty Llygaid Wills.

Er nad yw arbenigwyr yn hollol siŵr pa mor gyffredin yw ffotokeratitis, "nid yw'n anghyffredin iawn," noda Vivian Shibayama, O.D., optometrydd gydag UCLA Health. (Cysylltiedig: 5 Sgîl-effeithiau Rhyfedd Gormod o Haul)

Os yw'r meddwl am gael llygaid llosg haul wedi golygu nad ydych chi'n torri allan allwedd isel, peidiwch â gwneud hynny. Yno yn y triniaethau sydd ar gael, er rhaid cyfaddef, nid ydynt fel rheol yn eich arbed rhag delio â rhai symptomau annymunol cyn i chi wella - ac mae cael llygaid llosg haul mor hwyl ag y mae'n swnio.

Yn y bôn, y ffordd orau i osgoi'r boen sy'n ffotokeratitis yw ei atal rhag digwydd yn y lle cyntaf. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod.

Beth yw ffotokeratitis, yn union?

Mae ffotokeratitis (aka ultraviolet keratitis) yn gyflwr llygaid anghyfforddus a all ddatblygu ar ôl i'ch llygaid ddod i gysylltiad â pelydrau uwchfioled (UV) heb ddiogelwch, yn ôl Academi Offthalmoleg America (AAO). Gall yr amlygiad heb ddiogelwch hwnnw niweidio celloedd yn eich cornbilen - haen allanol glir eich llygad - ac yna mae'r celloedd hyn yn arafu ar ôl sawl awr.

Mae'r broses yn eithaf tebyg i gael llosg haul ar eich croen, dim ond ar belenni eich llygaid, eglura Dr. Shibayama. Ar ôl i'r celloedd hynny yn eich cornbilen arafu, mae'r nerfau sylfaenol yn cael eu dinoethi a'u difrodi, gan arwain at boen, sensitifrwydd i olau, a bod swnllyd yn teimlo fel bod rhywbeth yn eich llygad. (Cysylltiedig: 10 Peth Syndod Mae'ch Llygaid yn eu Datgelu Am Eich Iechyd)

Sut mae cael llygaid llosg haul?

Mae'n debyg eich bod wedi cerdded y tu allan heb eich sunnies ddigon o weithiau ac wedi gwneud yn iawn. Mae yna reswm am hynny. "O dan amgylchiadau arferol, mae strwythurau'r llygad ychydig yn amddiffynnol rhag difrod ymbelydredd UV," meddai Kimberly Weisenberger, O.D., athro cynorthwyol optometreg glinigol ym Mhrifysgol Talaith Ohio. Y broblem yw pan fyddwch chi'n agored i lefelau uchel o ymbelydredd UV, esboniodd.

Gall lefelau uchel o ymbelydredd UV ddod o amrywiaeth o ffynonellau, ond mae'r AAO yn rhestru'r ffactorau risg canlynol yn benodol:

• Adlewyrchiadau o eira neu ddŵr
• Arcs weldio
• Lampau haul
• Gwelyau lliw haul
• Lampau halid metel wedi'u difrodi (sydd i'w cael mewn campfeydd)
• Lampau UV germicidal
• Lamp halogen byrstio

Efallai y bydd pobl sy'n treulio llawer o amser y tu allan, fel cerddwyr a nofwyr, hefyd yn fwy tebygol o ddatblygu ffotokeratitis, yn llwyr oherwydd eu bod yn dod i gysylltiad â'r haul yn aml, yn ôl Clinig Cleveland.

Beth yw arwyddion a symptomau llygaid llosg haul?

Dyma'r peth: Fel rheol ni allwch ddweud a yw'ch llygaid yn cael llosg haul tan ar ôl y ffaith. "Fel cael croen llosg haul, ni sylwir ar ffotokeratitis fel arfer ar ôl i'r difrod ddigwydd," eglura Vatinee Bunya, M.D., athro cyswllt Offthalmoleg yn Ysgol Feddygaeth Perelman Prifysgol Pennsylvania. "Fel arfer mae oedi mewn symptomau ychydig oriau i 24 awr ar ôl dod i gysylltiad â golau UV."

Fodd bynnag, ar ôl iddynt ymgartrefu, dyma rai o symptomau mwyaf cyffredin ffotokeratitis, yn ôl Clinig Cleveland:

• Poen neu gochni yn y llygaid
• Dagrau
• Gweledigaeth aneglur
• Chwydd
• Sensitifrwydd ysgafn
• Twitching yr amrannau
• Synhwyro graenus yn y llygaid
• Colli golwg dros dro
• Gweld halos

Cadwch mewn cof: Gall symptomau ffotokeratitis orgyffwrdd â symptomau cyflyrau llygaid cyffredin eraill, fel llygad pinc, llygad sych, a hyd yn oed alergeddau, yn nodi Dr. Shibayama. Fel arfer, ni fyddwch yn cael eich rhyddhau fel y gallwch gyda llygad pinc neu alergeddau, ychwanegodd. Ond bydd ffotokeratitis "yn teimlo'n debyg iawn i lygad sych," eglura Dr. Shibayama. (Cysylltiedig: Peth yw Llygad Sych Cysylltiedig â Masg - Dyma Pam Mae'n Digwydd, a Beth Gallwch Chi Ei Wneud i'w Stopio)

Un tipyn mawr y gallech fod yn delio â ffotokeratitis dros lygad sych - heblaw am fod yn agored i olau UV dwys yn ddiweddar - yw bod y ddau lygad fel arfer yn cymryd rhan, ychwanega Dr. Bunya. "Os mai dim ond un llygad sy'n cael symptomau, yna efallai y bydd gennych broblem llygad arall fel llygad sych neu lygad pinc," meddai.

Beth yw effeithiau tymor hir ffotokeratitis?

Wedi'i ganiatáu, mae diffyg ymchwil ar effeithiau tymor hir posibl ffotokeratitis, eglura Dr. Weisenberger. Wedi dweud hynny, nid yw'n ymddangos bod cysylltiad rhwng llygaid llosg haul a datblygiad cyflyrau llygaid eraill. "Yn nodweddiadol, mae ffotokeratitis yn datrys heb achosi newidiadau nac effeithiau tymor hir ar wyneb blaen y llygad," meddai Dr. Weisenberger. "Fodd bynnag, gall amlygiad UV hir neu sylweddol gael effeithiau niweidiol a pharhaol ar strwythurau [llygad] eraill."

Os ydych chi'n cael llygaid llosg haul yn rheolaidd, fe allech chi roi eich hun mewn perygl o gael cyflyrau fel cataractau, creithio ar eich llygaid, a thwf meinwe ar eich llygaid (aka pterygium, a all o bosibl arwain at ddallineb), a all i gyd arwain at hirdymor. difrod i'r golwg, eglura Dr. Shibayama. Gall amlygiad UV rheolaidd, heb ddiogelwch hyd yn oed arwain at ganser y croen ar eich amrannau - rhywbeth sydd "yn anffodus yn weddol gyffredin," meddai Alison H. Watson, M.D., llawfeddyg ocwloplastig ac orbitol yn Ysbyty Llygaid Wills. Mewn gwirionedd, mae tua 5 i 10 y cant o'r holl ganserau croen yn digwydd ar yr amrant, yn ôl Adran Offthalmoleg Prifysgol Columbia.

Sut i Drin Llygaid Llosg Haul

Mae rhywfaint o newyddion da gyda ffotokeratitis: Mae'r symptomau fel arfer yn diflannu o fewn 48 awr, yn ôl Clinig Cleveland. Ond does dim rhaid i chi ddioddef trwy'r boen tan hynny.

I fod yn glir, mae arbenigwyr yn argymell yn gryf ymweld ag offthalmolegydd os yw'ch llygaid yn llosgi haul. Hynny yw, peidiwch â cheisio rhoi diferion llygaid i mewn a'i alw'n ddiwrnod. Mae yna wahanol driniaethau y gall eich meddyg llygaid eu hargymell, yn dibynnu ar ba mor ddrwg yw'ch llygaid llosg haul. Mae'r AAO yn rhestru'r opsiynau canlynol:

• Diferion llygad iro
• Eli gwrthfiotig amserol fel erythromycin (ar gyfer poen a hefyd i atal haint bacteriol)
• Osgoi defnyddio lensys cyffwrdd nes bod eich cornbilen wedi gwella

Gall cymryd lleddfu poen gwrthlidiol anghenfil dros y cownter a defnyddio cywasgiad cŵl hefyd helpu gyda'r boen, yn ôl Clinig Cleveland. Mae adolygwyr Amazon yn rhegi gan Fasg Llygad Gel Oeri Newgo (Buy It, $ 10, amazon.com) am nid yn unig poen llygaid, ond hefyd rhyddhad meigryn a chur pen.

Os na fydd eich ffotokeratitis yn datrys ar ôl y triniaethau hyn, gall doc eich llygad argymell lensys cyffwrdd rhwymyn, sy'n helpu i amddiffyn a lleithio eich llygaid wrth iddynt wella, meddai Dr. Weisenberger. (Cysylltiedig: Popeth Rydych chi Wedi Bod Yn Rhyfeddu Am Ddiferion Lumify Llygaid)

Sut i Atal Llygaid Llosg Haul

Mae sicrhau bod gennych yr amddiffyniad llygad iawn pan ewch y tu allan yn allweddol. "Sbectol haul sy'n blocio UV yw'r ffordd i fynd," meddai Dr. Syed. "Achos sylfaenol y broblem yw ymbelydredd UV, felly byddai blocio'r ymbelydredd hwn yn amddiffyn y llygaid."

Wrth chwilio am bâr amddiffynnol o sbectol haul, mae'n bwysig sicrhau eu bod yn blocio o leiaf 99 y cant o belydrau UV ac yn cael eu hamddiffyn rhag pelydrau UVA ac UVB, yn nodi Dr. Weisenberger. Mae Sbectol haul Polarized Vintage Round Carfia (Buy It, $ 17, amazon.com) nid yn unig yn darparu amddiffyniad UV 100 y cant, ond mae ganddyn nhw lensys polariaidd hefyd, a all amddiffyn eich llygaid ymhellach trwy leihau llewyrch rhag amlygiad golau haul eithafol a allai niweidio iechyd eich llygaid. (Gweler: Y Sbectol haul polariaidd cutest ar gyfer Workouts Awyr Agored)

Efallai y bydd gwisgo het i gysgodi'ch llygaid, a cheisio osgoi amlygiad uniongyrchol i olau haul gymaint â phosibl, o gymorth hefyd, meddai Dr. Bunya. (Dyma rai o'r hetiau haul gorau i amddiffyn eich croena eich llygaid.)

Gwaelod llinell: Efallai na fydd ffotokeratitis yn wallgof gyffredin, ond mae'r cyflwr yn ddigon anghyfforddus nad ydych yn bendant am ei fentro.

Adolygiad ar gyfer