Mae ceseiliau chwith chwith yn trin yn well - ac 16 o ffeithiau chwyslyd eraill

Nghynnwys

• 1. Chwys yw ffordd eich corff o'ch oeri
• 2. Mae eich chwys yn cynnwys dŵr yn bennaf
• 3. Mae chwys pur mewn gwirionedd heb arogl
• 4. Mae gwahanol ffactorau yn sbarduno'r ddwy chwarren i ymateb
• 5. Gall bwydydd sbeislyd ysgogi ein chwarennau chwys
• 6. Gall yfed alcohol dwyllo'ch corff i feddwl eich bod chi'n gweithio allan
• 7. Gall bwydydd fel garlleg, winwns, neu fresych waethygu arogl y corff
• 8. Gall cig coch wneud eich arogl yn llai deniadol
• 9. Nid yw dynion yn chwysu mwy na menywod mewn gwirionedd
• 10. Gall BO waethygu wrth ichi agosáu at 50
• 11. Mae gwrthiselyddion yn eich atal rhag chwysu, mae diaroglydd yn cuddio'ch arogl
• 12. Mae staeniau melyn ar grysau gwyn oherwydd adwaith cemegol
• 13. Mae genyn prin yn penderfynu a ydych chi ddim yn cynhyrchu aroglau underarm
• 14. Yn rhyfeddol, gall eich chwys fod yn fwy hallt os ydych chi'n bwyta diet sodiwm isel
• 15. Gall geneteg effeithio ar faint rydyn ni'n chwysu
• 16. Ar gyfer dynion llaw chwith, efallai y bydd eich cesail dominyddol yn arogli mwy o ‘wrywaidd’
• 17. Gallwch allyrru arogl hapusrwydd trwy chwys

Mae mwy i chwysu nag “mae'n digwydd.” Mae yna fathau, cyfansoddiad, arogleuon, a hyd yn oed ffactorau genetig sy'n newid sut rydych chi'n perswadio.

Mae'n bryd torri'r diaroglydd allan am dymor chwyslyd iawn. Os ydych chi erioed wedi meddwl pam nad ydym yn cotio ein corff cyfan yn y stwff, mae gennym yr atebion!

Am ba mor aml rydyn ni'n ei brofi, mae yna lawer o bethau diddorol ac weithiau rhyfedd nad yw llawer o bobl yn eu gwybod am chwys a BO - fel beth mae chwys yn ei gyfansoddi, sut mae geneteg yn effeithio arno, neu effaith y bwydydd rydyn ni'n eu bwyta . Felly, cyn i ni gychwyn tymor chwys y flwyddyn, dyma 17 o bethau y dylech chi eu gwybod am chwys a BO.

1. Chwys yw ffordd eich corff o'ch oeri

Pan fydd eich corff yn dechrau synhwyro ei fod yn gorboethi, mae'n dechrau chwysu fel ffordd i reoli ei dymheredd. “Trwy hyrwyddo colli gwres trwy anweddiad, mae chwys yn helpu i reoleiddio tymheredd ein corff,” eglura Adele Haimovic, MD, dermatolegydd llawfeddygol a cosmetig.

2. Mae eich chwys yn cynnwys dŵr yn bennaf

Mae'r hyn y mae eich chwys wedi'i gyfansoddi yn dibynnu ar ba chwarren mae'r chwys yn dod allan ohoni. Mae yna lawer o wahanol fathau o chwarennau ar y corff dynol, ond yn gyffredinol, dim ond dau brif un sy'n cael eu cydnabod:

• Chwarennau eccrine cynhyrchwch y rhan fwyaf o'ch chwys, yn enwedig y math dyfrllyd. Ond nid yw dyfalbarhad eccrine yn blasu fel dŵr, oherwydd mae darnau o halen, protein, wrea ac amonia yn cymysgu ynddo. Mae'r chwarennau hyn wedi'u canolbwyntio'n bennaf ar y cledrau, y gwadnau, y talcen a'r gesail, ond maen nhw'n gorchuddio'ch corff cyfan.
• Chwarennau apocrin yn fwy. Maent wedi'u lleoli yn bennaf ar y ceseiliau, y afl a'r fron. Nhw yw'r rhai sy'n fwyaf aml yn gysylltiedig â BO ac maen nhw'n cynhyrchu cyfrinachau mwy dwys ar ôl y glasoed. Gan eu bod yn agos at ffoliglau gwallt, maent fel arfer yn arogli'r gwaethaf. Dyma pam mae pobl yn aml yn dweud bod chwys straen yn arogli'n waeth na mathau eraill o chwys.

3. Mae chwys pur mewn gwirionedd heb arogl

Felly pam ydych chi'n arogli pan fyddwch chi'n chwysu? Efallai y byddwch yn sylwi bod yr arogl yn dod yn bennaf o'n pyllau (dyna pam rydyn ni'n rhoi diaroglydd yno). Mae hyn oherwydd bod y chwarennau apocrin yn cynhyrchu'r bacteria sy'n dadelfennu ein chwys yn asidau brasterog “persawrus”.

“Nid oes arogl ar chwys apocrin ynddo’i hun, ond pan fydd y bacteria sy’n byw ar ein croen yn cymysgu â secretiadau apocrin, gall gynhyrchu arogl arogli budr,” meddai Haimovic.

4. Mae gwahanol ffactorau yn sbarduno'r ddwy chwarren i ymateb

Ar wahân i oeri yn unig, mae yna lawer o resymau pam mae ein corff yn dechrau cynhyrchu chwys. Mae'r system nerfol yn rheoli chwys sy'n gysylltiedig ag ymarfer corff a thymheredd y corff. Mae'n sbarduno'r chwarennau eccrine i chwysu.

Mae chwys emosiynol, sy'n dod o'r chwarennau apocrin, ychydig yn wahanol. “Nid yw’n cyflawni swyddogaeth rheoleiddio tymheredd, ond yn hytrach un i frwydro yn erbyn her sydd ar ddod,” eglura Adam Friedman, MD, FAAD, athro cyswllt dermatoleg yn Ysgol Meddygaeth a Gwyddorau Iechyd Prifysgol George Washington.

Meddyliwch am ymateb ymladd-neu-hedfan. Os ydych chi'n chwysu pan rydych chi dan straen, mae hynny oherwydd bod eich corff yn anfon signal i'ch chwarennau chwys i ddechrau gweithio.

5. Gall bwydydd sbeislyd ysgogi ein chwarennau chwys

“Mae bwydydd sbeislyd sy’n cynnwys capsaicin yn twyllo eich ymennydd i feddwl bod tymheredd eich corff yn cynyddu,” meddai Haimovic. Mae hyn yn ei dro yn sbarduno cynhyrchu chwys. Nid bwyd sbeislyd yw'r unig beth rydych chi'n ei fwyta neu ei yfed a all beri ichi chwysu chwaith.

Mae alergeddau ac anoddefiadau bwyd yn aml yn achos chwysu wrth fwyta. Mae rhai pobl hefyd yn profi “chwysu cig.” Pan fyddant yn bwyta gormod o gig, mae eu metaboledd yn gwario cymaint o egni yn ei ddadelfennu nes bod tymheredd eu corff yn codi.

6. Gall yfed alcohol dwyllo'ch corff i feddwl eich bod chi'n gweithio allan

Peth arall a all gynyddu chwysu yw yfed llawer iawn o alcohol. Mae Haimovic yn esbonio y gall alcohol gyflymu curiad eich calon a ymledu pibellau gwaed, sydd hefyd yn digwydd yn ystod gweithgaredd corfforol. Mae'r adwaith hwn, yn ei dro, yn twyllo'ch corff i feddwl bod angen iddo oeri ei hun trwy chwysu.

7. Gall bwydydd fel garlleg, winwns, neu fresych waethygu arogl y corff

Ar ben chwys ysgogol, gall bwydydd hefyd effeithio ar sut rydych chi'n arogli wrth chwysu. “Wrth i sgil-gynhyrchion rhai bwydydd gael eu cyfrinachu, maen nhw'n rhyngweithio â'r bacteria ar ein croen, gan achosi arogl arogli budr,” meddai Haimovic. Gall lefelau uchel o sylffwr mewn bwydydd fel garlleg a nionod achosi hyn.

Gall diet sy'n cynnwys llawer o lysiau cruciferous - fel bresych, brocoli, ac ysgewyll Brussel - newid arogl eich corff diolch i'r sylffwr sydd ynddynt hefyd.

8. Gall cig coch wneud eich arogl yn llai deniadol

Efallai y bydd llysiau yn achosi arogl penodol, ond canfu astudiaeth yn 2006 fod arogl corff llysieuwr yn fwy deniadol na chigysydd. Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 30 o ferched a oedd yn arogli ac yn barnu padiau cesail pythefnos oed a oedd yn cael eu gwisgo gan ddynion. Fe wnaethant ddatgan bod gan ddynion ar ddeiet di-gig arogl mwy deniadol, dymunol a llai dwys, o'i gymharu â'r rhai a oedd yn bwyta cig coch.

9. Nid yw dynion yn chwysu mwy na menywod mewn gwirionedd

Yn y gorffennol, roedd ymchwilwyr bob amser wedi dod i'r casgliad bod dynion yn chwysu mwy na menywod. Cymerwch yr astudiaeth hon yn 2010, er enghraifft. Daeth i'r casgliad bod yn rhaid i fenywod weithio'n galetach na dynion i weithio chwys. Fodd bynnag, mewn astudiaeth fwy diweddar o 2017, canfu ymchwilwyr nad oes ganddo ddim i'w wneud â rhyw mewn gwirionedd, ond yn hytrach mae'n rhaid iddo wneud â maint y corff.

10. Gall BO waethygu wrth ichi agosáu at 50

Mae'n wybodaeth eithaf cyffredin bod BO yn achosi mwy o drewdod ar ôl y glasoed. Ond wrth i lefelau hormonau amrywio, gall newid eto. Edrychodd ymchwilwyr ar arogl corff a heneiddio a chanfod arogl glaswelltog a seimllyd annymunol nad oedd ond ymhlith pobl 40 oed a hŷn.

11. Mae gwrthiselyddion yn eich atal rhag chwysu, mae diaroglydd yn cuddio'ch arogl

Mae pobl yn aml yn defnyddio diaroglydd fel term trosfwaol o ran ffyn a chwistrelli masgio BO. Fodd bynnag, mae gwahaniaeth allweddol rhwng diaroglydd a gwrthiselyddion. Yn syml, mae diaroglyddion yn cuddio arogl arogl corff, tra bod gwrthiselyddion mewn gwirionedd yn rhwystro chwarennau rhag chwysu, gan ddefnyddio alwminiwm yn nodweddiadol i wneud hynny.

A yw gwrthiselyddion yn achosi canser?Bu llawer o drafod ynghylch a yw'r alwminiwm mewn gwrthlyngyryddion yn achosi canser y fron. Er bod gwyddonwyr wedi damcaniaethu cysylltiad, dywed Cymdeithas Canser America nad oes digon o dystiolaeth wyddonol i gefnogi’r honiad hwn.

12. Mae staeniau melyn ar grysau gwyn oherwydd adwaith cemegol

Yn union fel y mae'n ddi-arogl, mae chwys ei hun hefyd yn ddi-liw. Gyda dweud hynny, efallai y byddwch chi'n sylwi bod rhai pobl yn profi staeniau melyn o dan freichiau crysau gwyn neu ar gynfasau gwyn. Mae hyn oherwydd adwaith cemegol rhwng eich chwys a'ch gwrthlyngyrydd neu ddillad. “Mae alwminiwm, cynhwysyn gweithredol mewn llawer o wrthlyngyryddion, yn cymysgu gyda’r halen mewn chwys ac yn arwain at staeniau melyn,” meddai Haimovic.

13. Mae genyn prin yn penderfynu a ydych chi ddim yn cynhyrchu aroglau underarm

Gelwir y genyn hwn yn ABCC11. Canfu astudiaeth yn 2013 mai dim ond 2 y cant o ferched Prydain a arolygwyd sy'n ei gario. Yn ddigon doniol, o'r bobl nad ydyn nhw'n cynhyrchu aroglau corff, dywedodd 78 y cant eu bod yn dal i ddefnyddio diaroglydd bron bob dydd.

Mae ABCC11 ymhlith pobl Dwyrain Asia, tra nad oes gan bobl ddu a gwyn y genyn hwn.

14. Yn rhyfeddol, gall eich chwys fod yn fwy hallt os ydych chi'n bwyta diet sodiwm isel

Mae rhai pobl yn siwmperi hallt nag eraill. Gallwch chi ddweud a ydych chi'n siwmper hallt os yw'ch llygaid yn pigo pan fydd chwys yn diferu iddo, mae toriad agored yn llosgi pan fyddwch chi'n chwysu, rydych chi'n teimlo'n graenus ar ôl ymarfer chwyslyd, neu rydych chi hyd yn oed yn ei flasu. Efallai bod hyn ynghlwm wrth eich diet ac oherwydd eich bod chi'n yfed llawer o ddŵr.

Ailgyflenwi sodiwm coll ar ôl ymarfer dwys gyda diodydd chwaraeon, sudd tomato, neu bicls.

15. Gall geneteg effeithio ar faint rydyn ni'n chwysu

Mae'r swm rydych chi'n ei chwysu yn dibynnu ar eneteg, ar gyfartaledd ac i'r eithaf. Er enghraifft, mae hyperhidrosis yn gyflwr meddygol sy'n achosi i rywun chwysu mwy na'r person cyffredin. “Mae pobl â hyperhidrosis yn chwysu tua phedair gwaith yn fwy na’r hyn sydd ei angen i oeri’r corff,” eglura Friedman. Mae gan bron i 5 y cant o Americanwyr y cyflwr hwn, yn nodi adolygiad yn 2016. Geneteg yw rhai achosion.

Ar ben hollol groes y sbectrwm, mae pobl â hypochwys hidrosis rhy ychydig. Tra bod geneteg yn ffactor yn hyn o beth, gellir credydu meddyginiaeth i drin niwed i'r nerfau a dadhydradiad fel achos.

Yr olaf o anhwylder chwysu genetig yw trimethylaminuria. Dyma pryd mae'ch chwys yn arogli fel pysgod neu wyau yn pydru.

16. Ar gyfer dynion llaw chwith, efallai y bydd eich cesail dominyddol yn arogli mwy o ‘wrywaidd’

Edrychodd astudiaeth heteronormyddol yn 2009 a oedd arogl yn union yr un fath o'r ddau bwll ai peidio. Damcaniaeth ymchwilwyr oedd y byddai “mwy o ddefnydd o un fraich” yn newid y samplau aroglau. Fe wnaethant brofi hyn trwy gael 49 o ferched yn arogli padiau cotwm 24 awr oed. Nid oedd yr arolwg yn graddio dim gwahanol mewn pobl dde. Ond mewn pobl chwith, ystyriwyd bod yr arogl ochr chwith yn fwy gwrywaidd a dwys.

17. Gallwch allyrru arogl hapusrwydd trwy chwys

Yn ôl ymchwil 2015, gallwch gynhyrchu arogl penodol sy'n dynodi hapusrwydd. Yna mae'r arogl hwn yn ganfyddadwy gan eraill, gan ysgogi teimlad o hapusrwydd ynddynt hefyd.

“Mae hyn yn awgrymu y bydd rhywun sy’n hapus yn trwytho hapusrwydd i eraill yn eu cyffiniau,” meddai’r prif ymchwilydd, Gün Semin, mewn datganiad i’r wasg. “Mewn ffordd, mae chwys hapusrwydd ychydig fel gwenu - mae’n heintus.”

Mae Emily Rekstis yn awdur harddwch a ffordd o fyw yn Ninas Efrog Newydd sy'n ysgrifennu ar gyfer llawer o gyhoeddiadau, gan gynnwys Greatist, Racked, a Self. Os nad yw hi'n ysgrifennu wrth ei chyfrifiadur, mae'n debyg y gallwch ddod o hyd iddi yn gwylio ffilm mob, yn bwyta byrgyr, neu'n darllen llyfr hanes NYC. Gweld mwy o'i gwaith ar ei gwefan, neu ei dilyn ymlaen Twitter.