Pam fod fy nwylo wedi chwyddo?

Nghynnwys

• 1. Ymarfer
• 2. Tywydd poeth
• 3. Gormod o halen
• 4. Lymphedema
• 5. Preeclampsia
• 6. Arthritis psoriatig
• 7. Angioedema
• Y llinell waelod

Trosolwg

Mae cael dwylo chwyddedig yn aml yn annifyr ac yn anghyfforddus. Nid oes unrhyw un eisiau teimlo bod eu modrwyau'n torri eu cylchrediad i ffwrdd. Gall chwyddo, a elwir hefyd yn edema, ddigwydd yn unrhyw le yn y corff. Fe'i gwelir yn gyffredin yn y dwylo, breichiau, traed, fferau a choesau.

Mae chwydd yn digwydd pan fydd hylif ychwanegol yn cael ei ddal ym meinweoedd eich corff. Gall sawl peth achosi hyn, gan gynnwys gwres, ymarfer corff neu gyflyrau meddygol. Er nad yw dwylo chwyddedig fel arfer yn unrhyw beth i boeni amdano, gallant weithiau fod yn arwydd o salwch sylfaenol sydd angen triniaeth.

1. Ymarfer

Mae ymarfer corff yn cynyddu llif y gwaed i'ch calon, eich ysgyfaint a'ch cyhyrau. Gall hefyd leihau llif y gwaed i'ch dwylo, gan eu gwneud yn oerach. Weithiau bydd y pibellau gwaed yn eich dwylo yn gwrthweithio hyn trwy agor, a all wneud i'ch dwylo chwyddo.

Yn ogystal, mae ymarfer corff yn gwneud i'ch cyhyrau gynhyrchu gwres. Mewn ymateb, mae eich corff yn gwthio gwaed tuag at y llongau agosaf at wyneb eich corff i gael gwared â rhywfaint o'r gwres. Mae'r broses hon yn gwneud ichi chwysu, ond gall hefyd achosi i'ch dwylo chwyddo.

Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw dwylo chwyddedig wrth ymarfer corff yn unrhyw beth i boeni amdano. Fodd bynnag, os ydych chi'n athletwr dygnwch, gallai fod yn arwydd o hyponatremia. Mae hyn yn cyfeirio at gael lefelau isel o sodiwm yn eich gwaed. Os oes gennych hyponatremia, mae'n debygol y byddwch chi'n profi cyfog a dryswch hefyd.

Dyma ychydig o gamau y gallwch eu cymryd i leihau chwydd yn eich dwylo wrth ymarfer:

• Tynnwch eich holl emwaith cyn ymarfer corff.
• Gwnewch gylchoedd braich wrth ymarfer.
• Ehangwch eich bysedd a'u clenio i ddwrn dro ar ôl tro wrth ymarfer.
• Codwch eich dwylo ar ôl ymarfer corff.

2. Tywydd poeth

Pan fyddwch chi'n sydyn yn agored i dymheredd anarferol o boeth, efallai y bydd eich corff yn ei chael hi'n anodd oeri ei hun. Fel rheol, mae eich corff yn gwthio gwaed cynnes tuag at wyneb eich croen, lle mae'n oeri trwy chwysu. Ar ddiwrnodau poeth a llaith, efallai na fydd y broses hon yn gweithio'n iawn. Yn lle hynny, gallai hylif gronni yn eich dwylo yn lle anweddu trwy chwys.

Mae symptomau eraill amlygiad gwres eithafol yn cynnwys:

• brech
• tymheredd y corff uwch
• pendro neu lewygu
• dryswch

Efallai y bydd yn cymryd ychydig ddyddiau i'ch corff grynhoi i dywydd poeth. Unwaith y bydd yn digwydd, dylai eich chwydd fynd i ffwrdd. Gallwch hefyd geisio defnyddio ffan neu ddadleithydd i gael rhyddhad.

3. Gormod o halen

Mae eich corff yn cynnal cydbwysedd cain o halen a dŵr sy'n hawdd tarfu arno. Mae'ch arennau'n hidlo'ch gwaed trwy'r dydd, gan dynnu tocsinau a hylif diangen allan a'u hanfon i'ch pledren.

Mae bwyta gormod o halen yn ei gwneud hi'n anoddach i'ch arennau dynnu hylif diangen. Mae hyn yn caniatáu i hylif gronni yn eich system, lle gallai gasglu mewn rhai ardaloedd, gan gynnwys eich dwylo.

Pan fydd hylif yn cronni, bydd eich calon yn gweithio'n galetach i gylchredeg gwaed, sy'n cynyddu pwysedd gwaed. Mae pwysedd gwaed uchel yn rhoi pwysau ychwanegol ar eich arennau ac yn eu hatal rhag hidlo hylif.

Gall dilyn diet sodiwm isel helpu i adfer y cydbwysedd iawn.

4. Lymphedema

Mae lymphedema yn chwyddo a achosir gan adeiladwaith o hylif lymff. Mae'r cyflwr hwn yn fwyaf cyffredin ymhlith pobl sydd wedi cael tynnu neu ddifrodi eu nodau lymff yn ystod triniaeth canser.

Os ydych chi wedi tynnu nodau lymff o'ch cesail yn ystod triniaeth canser y fron, mae gennych risg uwch o ddatblygu lymphedema yn eich dwylo fisoedd neu flynyddoedd ar ôl y driniaeth. Gelwir hyn yn lymphedema eilaidd.

Gallwch hefyd gael eich geni â lymphedema cynradd, er ei bod yn fwy cyffredin ei gael yn eich coesau na'ch breichiau.

Mae symptomau eraill lymphedema yn cynnwys:

• chwyddo a phoen yn y fraich neu'r llaw
• teimlad trwm yn y fraich
• fferdod yn y fraich neu'r llaw
• croen yn teimlo'n dynn neu'n dynn ar y fraich
• mae'n ymddangos bod gemwaith yn rhy dynn
• llai o allu i ystwytho neu symud eich braich, llaw neu arddwrn

Er nad oes gwellhad ar gyfer lymphedema, gall tylino draenio lymffatig helpu i leihau chwydd ac atal hylif rhag cronni.

5. Preeclampsia

Mae preeclampsia yn gyflwr lle mae pwysedd gwaed yn codi ac yn achosi camweithrediad organau eraill. Mae'n gyffredin ar ôl beichiogrwydd 20 wythnos, ond weithiau gall ddigwydd yn gynharach yn ystod beichiogrwydd neu hyd yn oed postpartum. Mae hwn yn gyflwr difrifol a all fygwth bywyd.

Disgwylir rhywfaint o chwydd yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yn eich dwylo a'ch traed. Fodd bynnag, gall cynnydd sydyn mewn pwysedd gwaed oherwydd preeclampsia achosi cadw hylif ac ennill pwysau yn gyflym. Os ydych chi'n feichiog ac yn profi unrhyw un o'r symptomau canlynol gyda dwylo chwyddedig, cysylltwch â'ch meddyg ar unwaith:

• poen abdomen
• cur pen difrifol
• gweld smotiau
• newid mewn atgyrchau
• troethi llai neu ddim o gwbl
• gwaed yn yr wrin
• pendro
• chwydu gormodol a chyfog

6. Arthritis psoriatig

Mae arthritis soriatig yn fath o arthritis sy'n effeithio ar bobl sydd â soriasis. Mae soriasis yn gyflwr croen wedi'i farcio gan glytiau coch o groen cennog. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael diagnosis o soriasis yn gyntaf, ond mae'n bosibl i symptomau arthritis ddechrau cyn i symptomau croen ymddangos.

Gall arthritis soriatig effeithio ar unrhyw ran o'ch corff. Yn aml mae'n tueddu i effeithio ar eich bysedd, bysedd eich traed, eich traed a'ch cefn is. Gall eich bysedd, yn benodol, fynd yn hynod chwyddedig a “tebyg i selsig.” Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar chwydd yn eich bysedd cyn unrhyw arwyddion o boen ar y cyd.

Mae symptomau eraill arthritis soriatig yn cynnwys:

• cymalau sy'n boenus ac wedi chwyddo
• cymalau sy'n gynnes i'r cyffwrdd
• poen yng nghefn eich sawdl neu wadn eich troed
• poen yng ngwaelod y cefn

Nid oes iachâd ar gyfer arthritis soriatig. Mae triniaeth yn canolbwyntio ar reoli poen a llid, fel arfer trwy gyffuriau gwrthlidiol anghenfil neu bigiadau steroid.

7. Angioedema

Mae angioedema yn cael ei achosi gan adwaith alergaidd i rywbeth y daethoch i gysylltiad ag ef. Yn ystod adwaith alergaidd, mae histamin a chemegau eraill yn cael eu rhyddhau i'ch llif gwaed. Gall hyn achosi chwydd sydyn o dan eich croen, naill ai gyda chychod gwenyn neu hebddynt. Mae fel arfer yn effeithio ar eich gwefusau a'ch llygaid, ond gall hefyd ymddangos yn eich dwylo, eich traed a'ch gwddf.

Mae angioedema yn debyg iawn i gychod gwenyn, ond mae'n digwydd ychydig o dan wyneb eich croen. Mae symptomau eraill yn cynnwys:

• welts mawr, trwchus, cadarn
• chwyddo a chochni
• poen neu gynhesrwydd yn yr ardaloedd yr effeithir arnynt
• chwyddo yn leinin y llygad

Mae angioedema fel arfer yn diflannu ar ei ben ei hun. Gellir trin ei symptomau hefyd â gwrth-histaminau trwy'r geg.

Y llinell waelod

Gall dwylo chwyddedig fod yn anghyfforddus, ond fel arfer nid ydyn nhw'n ddim byd i boeni amdano. Ceisiwch wneud ychydig o newidiadau i'ch ffordd o fyw a gweld a yw hynny'n helpu. Os ydych chi'n feichiog neu wedi cael tynnu nodau lymff o'r blaen, siaradwch â'ch meddyg. Efallai bod gennych preeclampsia neu lymphedema.