10 Peth a Ddysgais o Gymryd Tudalen Facebook Livingline â Psoriasis

Roedd bod yn rhan o'r gymuned anhygoel hon am yr wythnos ddiwethaf yn gymaint o anrhydedd!

Mae'n amlwg i mi fod pob un ohonoch yn gwneud y gorau y gallwch o bosibl i reoli soriasis a'r holl frwydrau emosiynol a chorfforol sy'n dod gydag ef. Rwy’n wylaidd fy mod wedi bod yn rhan o’r siwrnai bwerus honno, hyd yn oed os am wythnos yn unig.

Roeddwn i'n meddwl y byddai'n hwyl rhannu 10 peth a ddysgais o fy mhrofiad gyda chi:

1. Mae yna filoedd o bobl, yn union fel fi, sy'n mynd trwy'r un heriau soriasis rydw i wedi bod drwyddynt.
2. Rydyn ni i gyd yn dyheu am gymuned, ac mae dod at ein gilydd (hyd yn oed fwy neu lai) yn hynod ddefnyddiol wrth gael trafferth gyda rhywbeth.
3. Mae gan bob un ohonom safbwyntiau gwahanol! Nid yw'r pethau sydd wedi helpu un person â soriasis yn gweithio i bawb.
4. Hiwmor yw felly gwerthfawrogi. Rwy'n credu pan fydd pethau'n anodd yn ein bywydau, rydyn ni'n anghofio gwneud hynny weithiau chwerthin. Felly creodd postio erthygl ddoniol lawer o ymgysylltiad gwych â phob un ohonoch, a chredaf fod angen hynny arnom i gyd.
5. Nid yw soriasis yn gwahaniaethu. Nid oes ots o ble rydych chi'n dod, beth rydych chi'n ei bwyso, na faint o arian sydd gennych chi yn eich cyfrif banc. Gall soriasis ddigwydd i unrhyw un!
6. Mae'r awgrymiadau hunan-gariad rydw i'n eu rhannu â phobl yn hynod ddefnyddiol pan nad yw ein cyrff yn dangos y ffordd rydyn ni'n meddwl y dylen nhw “wneud hynny.”
7. Nid yw'n cymryd llawer o amser nac ymdrech i fod yno i rywun. Gall hyd yn oed “sylw” neu sylw syml wneud gwahaniaeth mawr yn nydd rhywun.
8. Dangosodd y dyddio gyda sgwrs soriasis i mi eich bod wedi mynd trwy'r un brwydrau ag y mae gen i fy mywyd cyfan wrth geisio hyd yn hyn. Roedd yn onest yn gysur iddo fi i weld!
9. Mae llwyth o adnoddau i ni allan yna. Mae'n rhaid i ni fod yn barod i chwilio amdanyn nhw hyd yn oed ychydig a chael yr help rydyn ni mor ddyheu amdano.
10. Mae gen i lawer o gariad i'w roi, a'r bobl rydw i am eu caru fwyaf yw'r rhai sydd wedi bod trwy heriau corfforol fel soriasis. Rwy'n gwybod pa mor anodd y gall fod, ac rydw i yma i helpu unrhyw bryd.

Diolch eto am adael imi fod yn rhan o'r siwrnai hon gyda chi! Os na chawsoch gyfle i wneud hynny eisoes, gwnewch yn siŵr eich bod yn lawrlwytho fy nghanllaw ar 5 Ffordd i Garu Eich Hun Pan fydd gennych Psoriasis i gael cymorth ychwanegol.

Mae Nitika Chopra yn arbenigwr harddwch a ffordd o fyw sydd wedi ymrwymo i ledaenu pŵer hunanofal a neges hunan-gariad.Yn byw gyda soriasis, hi hefyd yw gwesteiwr y sioe siarad “Naturally Beautiful”. Cysylltu â hi arni gwefan, Twitter, neu Instagram.