Mae'r Tatŵs Ffordd Awesome yn Hybu Eich Iechyd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae gwyddoniaeth yn dangos bod digon o ffyrdd hawdd o adeiladu system imiwnedd gryfach yn ddyddiol, gan gynnwys gweithio allan, aros yn hydradol, a hyd yn oed wrando ar gerddoriaeth. Heb ei grybwyll fel arfer ar y rhestr hon? Cael llawes o datŵs.

Ond yn ôl astudiaeth newydd a gyhoeddwyd ar-lein yn y Cylchgrawn Americanaidd Bioleg Ddynol, gall cael tatŵs lluosog gryfhau'ch ymatebion imiwnolegol, gan ei gwneud hi'n haws i'ch corff gadw salwch. Rydyn ni'n gwybod, yn wallgof, iawn?!

Ar gyfer yr astudiaeth, dadansoddodd ymchwilwyr samplau poer gan 24 o ferched a phum dyn cyn ac ar ôl eu sesiwn tatŵ, gan fesur lefelau imiwnoglobwlin A, gwrthgorff sy'n leinio dognau o'n systemau gastroberfeddol ac anadlol ac mae'n rheng flaen amddiffyn rhag heintiau cyffredin fel annwyd . Fe wnaethant hefyd edrych ar lefelau cortisol, hormon straen y gwyddys ei fod yn atal yr ymateb imiwnedd.

Yn ôl y disgwyl, gwelsant fod y rhai a oedd yn gymharol ddibrofiad neu'n derbyn eu tatŵ cyntaf wedi profi cwymp sylweddol yn eu lefelau A imiwnoglobwlin oherwydd straen uwch. Mewn cymhariaeth, gwelsant fod y rhai a gafodd fwy o brofiad tatŵ (wedi'i bennu yn ôl nifer y tat, faint o amser a dreuliasant yn tatŵio, sawl blwyddyn ers eu tatŵ cyntaf, canran eu cyrff a orchuddiwyd, a nifer y sesiynau tatŵ), wedi profi drychiad mewn imiwnoglobwlin A. Felly, er y gall cael un tat eich gwneud yn fwy tueddol o fynd yn sâl oherwydd bod amddiffynfeydd eich corff yn cael eu gostwng, gall tatŵs lluosog wneud y gwrthwyneb yn unig.

"Rydyn ni'n meddwl am datŵ fel ymarfer corff. Y tro cyntaf i chi ymarfer ar ôl llawer o sloth, mae'n cicio'ch casgen. Gallwch chi hyd yn oed fod yn fwy tueddol o ddal annwyd," meddai Christopher Lynn, Ph.D., athro ym Mhrifysgol Alabama, ac awdur yr astudiaeth. "Ond gydag ymarfer corff cymedrol parhaus, mae eich corff yn addasu." Hynny yw, os ydych chi allan o siâp ac yn taro'r gampfa, bydd eich cyhyrau'n ddolurus, ond os byddwch chi'n parhau, mae'r dolur yn pylu a byddwch chi'n dod yn gryfach mewn gwirionedd. Pwy oedd yn gwybod bod gan dats a gweithio allan gymaint yn gyffredin?

Ni edrychodd yr ymchwilwyr yn benodol ar ba mor hir y mae'r effeithiau hybu imiwnedd hyn yn para, ond mae Lynn yn credu bod effaith estynedig, ar yr amod nad oes gennych ffordd o fyw afiach fel arall nac yn profi newid amgylcheddol mawr, a all achosi straen i'r corff. a systemau imiwnedd i gael eu heffeithio.

Wrth gwrs, nid ydym yn argymell eich bod yn mynd i'r parlwr tatŵ yn enw system imiwnedd a allai fod yn gryfach, ond ystyriwch hyn yn un ffordd i gael yr holl gaswyr tatŵs hynny oddi ar eich cefn. Os ydych chi eisiau rhai ffyrdd eraill o adeiladu imiwnedd heb nodwydd dan sylw, rhowch gynnig ar y 5 Ffordd hyn i Hybu Eich System Imiwnedd Heb Feddygaeth.

Adolygiad ar gyfer