Calorïau Diolchgarwch: Cig Gwyn vs Cig Tywyll

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae yna frwydr bob amser rhwng y dynion ynghylch pwy fydd yn bwyta coesau'r twrci yng nghinio Diolchgarwch fy nheulu. Yn ffodus, dwi ddim yn hoffi'r cig tywyll seimllyd na'r croen twrci ond os gwnewch chi hynny, a dim ond unwaith y flwyddyn yw hi (dywedwch na wrth wythnos o fwyd dros ben gyda chroen brasterog) dywedaf fynd ymlaen a mwynhau!

Ond byddwch yn wyliadwrus efallai eich bod chi'n ychwanegu llawer o fraster a chalorïau. Penderfynais ddarganfod beth yn union yw'r gwahaniaeth rhwng cig gwyn a thywyll, croen yn erbyn dim croen er mwyn i chi allu penderfynu beth sy'n gweithio i chi. Am gael y sleisen honno o fodd pie-ala pwmpen? Sgipiwch y croen efallai. Chi sydd i benderfynu lle rydych chi am sbwrio a lle rydych chi am gynilo. Fi? Merch bwdin ydw i ond rydw i'n gwneud lle i lwyth sy'n llawn grefi ar ben fy nghig gwyn heb groen hefyd!

* Calorïau mewn twrci wedi'i gyfrifo ar sail gweini 4oz.

Cig gwyn gyda chroen

185 o galorïau

1.4g braster dirlawn

Protein 33g

Cig gwyn, dim croen

158 o galorïau

.4g braster dirlawn

Protein 34g

Cig tywyll gyda chroen

206 o galorïau

2.4g braster dirlawn

Protein 33g

Cig tywyll, dim croen

183 o galorïau

1.6g braster dirlawn

Protein 33g

Adain gyda chroen

256 o galorïau

4g braster dirlawn

Protein 32g

Adain, dim croen

184 o galorïau

1.2g braster dirlawn

Protein 34.9g

Adolygiad ar gyfer